Das Stigma um psychische Erkrankungen verstehen

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Jeder, der persönliche oder berufliche Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen gemacht hat, kann Ihnen sagen, dass trotz der Fortschritte in der Psychiatrie und Psychologie noch viel Stigma vorhanden ist. Man muss nur an das Buch und den Film One Fly Over the Cuckoo's Nest denken, um ein Gefühl für dieses Stigma zu bekommen. Das Gebiet der psychischen Gesundheit hat sich seitdem etwas weiterentwickelt, aber das Stigma ist weiterhin Realität.

Arten von Stigmatisierung

Das mit Geisteskrankheiten verbundene Stigma kann in zwei Arten unterteilt werden: soziales Stigma, bei dem es um die Vorurteile geht, die andere in Bezug auf Geisteskrankheiten haben; und selbst wahrgenommenes Stigma, das ein verinnerlichtes Stigma beinhaltet, an dem die Person mit der Geisteskrankheit leidet. Beide sind sehr real.

Ein Rückblick auf Studien zum öffentlichen Stigma psychischer Erkrankungen zeigt, dass es nach wie vor weit verbreitet ist, auch wenn sich die Öffentlichkeit der Natur der verschiedenen Zustände bewusster geworden ist. Während die Öffentlichkeit die medizinische oder genetische Natur einer Erkrankung und die Notwendigkeit einer Behandlung akzeptiert, haben viele Menschen immer noch eine negative Meinung über Menschen mit psychischen Erkrankungen.

Wahrgenommenes Stigma führt zu einer verinnerlichten Schande über eine psychische Erkrankung. In einer Langzeitstudie wurde festgestellt, dass diese Art von internalisiertem Stigma zu schlechteren Behandlungsergebnissen führt.

Eine kurze Geschichte

Geisteskrankheiten sind in Gesellschaften auf der ganzen Welt seit langem stigmatisiert. Von der Vorstellung als Zeichen des Teufels bis zur moralischen Bestrafung hatten die Ideologien rund um die Ätiologie der Geisteskrankheit ein breites Spektrum. Infolgedessen war die Behandlung in der Vergangenheit nicht immer wissenschaftlich sinnvoll und brutal und unmenschlich. Das Trepanieren, das aus der Jungsteinzeit stammt, beinhaltete beispielsweise das Einschlagen eines Lochs in den Schädel einer Person, um die bösen Geister freizulassen.

Die Behandlung von psychischen Erkrankungen hat seitdem einen langen Weg zurückgelegt, aber die Bereiche Psychologie und Psychiatrie sind noch relativ jung und haben noch einen langen Weg vor sich. Stigmatisierung ist aus Angst und Unverständnis entstanden. Es hat auch mit größerem Wissen über die biochemischen und genetischen Naturen der verschiedenen Bedingungen bestanden. Da die Wissenschaftler weiterhin mehr über die Ursachen von psychischen Erkrankungen erfahren und eine wirksame Behandlung entwickeln, besteht die Hoffnung, dass das Stigma nachlässt.

Die Effekte

Die Auswirkungen von Stigmatisierung auf Menschen mit psychischen Erkrankungen und ihre Familien sind groß. Mit der Stigmatisierung geht ein Mangel an Verständnis für wichtige andere einher, der entkräftend und schmerzhaft sein kann. Dies kann zu Isolation und Scham führen. Stigmatisierung kann auch zu Belästigung, Mobbing und sogar zu Gewalt führen. Menschen mit psychischen Erkrankungen wurden bei der Suche nach Arbeit und sogar bei der Wohnungssuche diskriminiert. Stigmatisierung hindert Menschen auch daran, Hilfe zu suchen oder sich behandeln zu lassen. Infolgedessen verschlechtern sich ihre Symptome und es wird schwieriger, sie zu behandeln.

Wie zu bewältigen

Wenn Sie eine Geisteskrankheit haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Jeder vierte Amerikaner hat irgendeine psychische Erkrankung. Was auch immer Sie tun, bleiben Sie mit anderen in Verbindung und erhalten Sie Unterstützung. Organisationen wie die National Alliance on Mental Illness (NAMI) bieten Bildungs- und Unterstützungsressourcen für Menschen und Familien, die von psychischen Erkrankungen betroffen sind. Lassen Sie sich behandeln, damit Sie weniger Symptome und eine bessere Lebensqualität erleben.

Wenn Sie keine Geisteskrankheit haben, klären Sie die Menschen in Ihrer Umgebung darüber auf, dass Geisteskrankheiten häufiger vorkommen, als die Menschen erkennen, und sprechen Sie sich gegen Stigmatisierung aus. Entlarven Sie Mythen über psychische Erkrankungen wie die Vorstellung, dass Menschen mit Schizophrenie gewöhnlich gewalttätig sind. Wenn ein Familienmitglied oder Freund eine abfällige Bemerkung über jemanden mit einer psychischen Erkrankung macht, informieren Sie ihn und befolgen Sie keine Toleranzrichtlinien. Während Stigmatisierung weiterhin besteht, kann sie letztendlich durch eine bessere Aufklärung und das Bewusstsein für psychische Erkrankungen beseitigt werden.

Warum wir aus den Schatten des Stigmas der psychischen Gesundheit herauskommen müssen

Viele Jahre habe ich mich mit meinem dunklen Geheimnis versteckt. Natürlich war meine Familie sich dessen bewusst, aber einige meiner Familienmitglieder waren sich des Ausmaßes meiner psychischen Erkrankung nicht bewusst. Ich weinte Tränen, rief nach Gott und fragte, warum er mich so machte. Warum ich mich selbst nicht verstehen konnte und die Leute um mich herum meine Persönlichkeit, meine Macken, meine Unfähigkeit, mit bestimmten Dingen und Aspekten des Lebens umzugehen, nicht verstehen konnten. Obwohl ich mit Depressionen „beschriftet“ wurde, wusste ich tief im Inneren, dass es viel mehr als nur Depressionen waren. Ich habe viele meiner Jahre in Frustration und Verzweiflung verbracht und versucht, an die Wurzel des Problems zu gelangen, was mit mir los war.

Wenn ich zurückblicke, ist mein Wunsch, die Maske nicht abzunehmen, leider genau das, was meinen Fortschritt und meine Fähigkeit, früher als später in meinem Leben zu heilen, zurückgehalten hat. Mir ist jetzt klar, dass, wenn ich nur den Mut gehabt hätte, früher vorzutreten, Fragen zu stellen und keine Angst vor den Antworten zu haben, die Suche nach dem, was ich brauchte, um den Heilungsprozess in Gang zu setzen, so viel hätte vermieden werden können. Trotzdem können wir nicht bereuen, was war; wir können uns nur der Realität dessen stellen, was ist.

Das Stigma, mit dem Menschen mit psychischen Erkrankungen konfrontiert sind, ist möglicherweise eines der größten Hindernisse für die psychische Gesundheit. Es spielt sich in einer Weise ab, die als soziale Distanzierung bekannt ist. Dies bedeutet, dass Menschen mit psychischen Problemen isolierter sind als Menschen ohne.

Schauen Sie sich um und Sie werden feststellen, dass diese Wahrnehmung von den Medien in Filmen, Fernsehen, Zeitschriften und sozialen Medien beflügelt wird. Der böse Bösewicht lebt oft mit psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, dissoziativer Identitätsstörung (DID) oder natürlich Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD).

Es ist eine bekannte Tatsache, dass viele Menschen auf dieser Welt negative Einstellungen und Stereotype gegenüber Menschen mit psychischen Erkrankungen haben. Bereits in jungen Jahren bezeichnen Kinder Menschen mit psychischen Erkrankungen als „verrückt“ oder „verrückt“. Diese Begriffe werden auch im Erwachsenenalter verwendet. Das größte Stereotyp ist die Wahrnehmung, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen gefährlich sind und andere Menschen verletzen. Tatsache ist: Geisteskranke Menschen sind stärker gefährdet, von anderen geschädigt zu werden, als auf andere Weise stigmatisiert zu werden.

Es ist meine persönliche Erfahrung und Beobachtung, dass selbst geschulte Gesundheitsdienstleister manchmal mit Zurückhaltung auf psychisch Kranke zugehen, bis eine Beziehung hergestellt ist. Es ist unerlässlich, dass Sie nicht aufgeben. Sie müssen den Ärzten und Klinikern mitteilen, dass Sie es ernst meinen mit Ihrem Streben, gesund zu werden. Leider haben einige von uns mit psychischen Erkrankungen den Ruf, Termine nicht einzuhalten, und dann kommt immer der Medikationsfaktor ins Spiel. Übermäßiger oder untermäßiger Gebrauch von Medikamenten durch jemanden mit einer psychiatrischen Störung ist in beiden Fällen eine schlechte Sache und kann zu einer frustrierenden Beziehung mit dem Arzt führen, der versucht, Ihnen zu helfen.

Dieses Stigma kann dazu führen, dass der Patient mit BPD oder einer anderen psychischen Erkrankung während des Behandlungsprozesses eine Haltung einnimmt, die besagt, warum er es versucht. Aus genau diesem Grund unterdrücken oder vertuschen psychisch Kranke ihre Symptome oft, indem sie Alkohol, Drogen oder Sex konsumieren oder einfach ihre Symptome ignorieren. Sie müssen sich durchschlagen und sich die Möglichkeit geben, behandelt zu werden. Das Vertuschen von Symptomen kann zu einem Kaninchenbau führen, der oft schlimmer ist als die Geistesstörung selbst. Was ich damit meine, ist zum Beispiel, sich Drogen oder Alkohol zuzuwenden und vielleicht mit einem DUI (oder schlimmerem) zu enden, was nur zu mehr Stress für Sie und diejenigen führt, die Sie lieben und für Sie sorgen.

In Wirklichkeit können die meisten Menschen, die unter psychischen Problemen leiden, mit ihren Symptomen leben und mit ihnen umgehen und ein produktives Leben führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie frühzeitig Hilfe erhalten. Alles, was Sie tun müssen, ist sich nach berühmten Schauspielern, Autoren und sogar nach vielen berühmten Fachleuten umzusehen, bei denen Depressionen, bipolare Störungen oder andere Symptome aufgetreten sind. Ich werde immer zu Carrie Fisher aufschauen und sie für all ihre Arbeit bewundern, die sie geleistet hat, um die bipolare Störung ins Rampenlicht zu rücken und dabei zu helfen, das Stigma gegen die Störung zu überwinden.

Bei meinen Nachforschungen stellte ich fest, dass das Equality Act von 2010 im Vereinigten Königreich die direkte oder indirekte Diskriminierung von Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen in öffentlichen Diensten und Funktionen, Zugang zu Räumlichkeiten, Arbeit, Bildung, Verbänden und Verkehr untersagt. Es wird als äußerst politisch inkorrekt angesehen, Menschen mit genetisch / physiologischen Erkrankungen zu stigmatisieren. Warum sollte dies nicht auch bei psychischen Erkrankungen der Fall sein? Wenn psychische Erkrankungen nicht diagnostiziert und unbehandelt bleiben, können sie sich zu schlimmeren Problemen entwickeln. Dies kann nicht nur die psychisch kranke Person in Mitleidenschaft ziehen, sondern auch ihre zwischenmenschlichen Beziehungen, insbesondere zu Familienmitgliedern und Mitarbeitern, beeinträchtigen und im Namen des Patienten zum Selbstmord führen.

Es besteht seit langem die Überzeugung, dass sich psychisch Kranke in gewisser Weise von „normal“ funktionierenden Individuen unterscheiden. In meiner Lektüre zu diesem Thema fand ich viele, die ein Etikett an den Geisteskranken anbrachten, dass sie nicht in der Lage sind, in der Gesellschaft richtig zu funktionieren, und dass sie mit Vorsicht behandelt werden müssen. Diese Art der stigmatisierten Haltung ist für Menschen mit psychischen Problemen äußerst diskriminierend. Dies ist einer der Hauptgründe, aus denen wir meiner Meinung nach diese Themen an die Öffentlichkeit bringen und einen Dialog darüber führen müssen.

Es gibt eine doppelte Herausforderung. Wir kämpfen mit den Symptomen unserer Behinderung und werden dann auch durch die Art und Weise herausgefordert, wie die Gesellschaft uns stereotypisiert. Dies kann uns manchmal in die Lage versetzen, einen "doppelten" oder "versteckten" Lebensstil führen zu wollen, und kann uns die Chancen nehmen, die "normale" Menschen für selbstverständlich halten. Wenn wir uns zum Beispiel wegen depressiver Episoden abschotten, hilft es uns nicht bei unserer Heilung. Dies ist die Zeit, in der wir uns an unsere Mitmenschen wenden müssen, um Hilfe bei der Bewältigung der schwierigen Zeiten zu erhalten. Ich weiß, weil ich früher isolierte und Angst davor hatte, was die Leute denken oder sagen würden, wenn ich ihnen erzählte, was ich durchmachte. Was ich jedoch festgestellt habe, ist, dass die Menschen in Zeiten der Not häufiger bereit sind, zu helfen und für Sie da zu sein… insbesondere Ihr Berater oder Psychiater.

Eine der größten Narben, denen Menschen mit psychischen Erkrankungen häufig gegenüberstehen, ist, dass sie als nicht verantwortlich oder nicht vertrauenswürdig eingestuft werden. Sie sollten daher eine „normale Person“ haben, die als Vormund oder Bevollmächtigter fungiert, um sie und ihre Angelegenheiten zu überwachen. und dass ihre Lebensentscheidungen von anderen getroffen werden sollten. In einigen Fällen kann es wahr sein. Leider gibt es unter uns diejenigen, die einen Vormund brauchen. Genau wie bei körperlichen Erkrankungen gibt es Abstufungen von psychischen Erkrankungen. Jeder Fall ist individuell und sollte entsprechend beurteilt werden.

Was hilft, das Stigma zu lindern, ist, wenn „normale“ Menschen sich treffen und Beziehungen zu einer Person aufbauen, die an einer psychischen Erkrankung leidet, in der Lage ist, einen Job zu halten und zur Gemeinschaft beizutragen. Je mehr Einfluss wir auf unsere Gemeinschaft und die unserer Umgebung haben oder dazu beitragen können, umso mehr werden wir uns Gedanken darüber machen, wie wir psychisch Kranke sehen können. Es ist (glaube ich) sehr wichtig, dass wir aus den Schatten des Versteckens herauskommen, um den Stigmatismus zu lindern.

Wussten Sie, dass es kein Wort für Vorurteile gegen psychisch Kranke gibt? Nicht wie Rassismus, Homophobie oder Sexismus. Vor Jahren haben wir aufgehört, das n-Wort zu verwenden, da es zu Recht als politisch inkorrekt und erniedrigend angesehen wurde. Wir werfen immer noch Wörter wie "verrückt, psychisch, verrückt und zurückgeblieben" aus, ohne Rücksicht auf diejenigen von uns, die geisteskrank oder behindert sind. Hier müssen wir als Stimme in unseren Gemeinschaften zusammenkommen, um uns gegen diese schrecklichen Worte auszusprechen. Ich bin der Meinung, dass die Bezeichnung eines dieser Wörter manchmal genau der Grund ist, warum wir über unsere Störungen oder Symptome schweigen. Wir müssen jedoch größer sein als die Worte und uns erkennen lassen, wer wir sind - als partizipative Mitglieder der Gesellschaft.

Für Menschen mit Borderline Personality Disorder (BPD) gibt es eine völlig neue Ebene. BPD wird von Psychologen und Ärzten häufig negativ bewertet. Mit BPD ist ein Stigma verbunden, das weit über die mit regelmäßigen psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen verbundenen Probleme hinausgeht. Auch hier gibt es Schweregrade von psychischen Erkrankungen, und leider hat BPD einen guten Ruf.

Es gibt Websites für Menschen, die sich in Genesung befinden, nachdem sie mit jemandem mit BPD verheiratet waren oder eine Beziehung zu ihm hatten. Es gibt Websites, auf denen Sie erfahren, wie Sie Ihre Grenzen trainieren. Ich bin auf einige Websites und Blogs gestoßen, die für diejenigen von uns mit BPD so negativ sind, dass ich mich nicht dazu bringen kann, sie zu lesen.

Es stimmt, BPD ist aus einer Vielzahl von Gründen eine der am schwierigsten zu behandelnden Erkrankungen. Wir könnten große Beziehungsprobleme haben; Es kann vorkommen, dass wir schwarz oder weiß denken (was bedeutet, dass wir uns von Menschen "trennen") und sie in eine Kategorie mit der Bezeichnung "gut" oder "schlecht" einordnen. Wir können Menschen testen, um festzustellen, ob sie uns verlassen werden. Wir könnten Selbstmord als echte oder als wahrgenommene Waffe einsetzen, um die, die wir lieben, in unseren Klauen zu halten. Nach alledem müssen diejenigen von uns mit BPD Therapeuten und Psychiater suchen, die mit dem gleichen Mitgefühl und Einfühlungsvermögen wie jede andere Person mit psychischen Erkrankungen mit uns zusammenarbeiten. Es gibt viele Therapeuten, die sich nach Kräften weigern, jemanden mit BPD zu behandeln, weil wir als manipulativ und entwässernd gelten. BPD kann sich nicht nur auf denjenigen auswirken, der damit lebt, sondern auch auf die Menschen in ihrer Umgebung. Es ist meine persönliche Erfahrung, dass wir uns mit den richtigen Instrumenten wie der dialektischen Verhaltenstherapie und der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) sehr gut in jede Lebenssituation integrieren können. Ich rate Ihnen dringend, wenn Sie BPD haben, einen Berater aufzusuchen, der speziell auf diesem Gebiet geschult ist. Dies erspart Ihnen viel Zeit bei der Wiederherstellung, wenn die Person, mit der Sie arbeiten, über dieses Fachwissen verfügt.

Wenn es darauf ankommt, ist ein verstärktes Bewusstsein wahrscheinlich eines der wichtigsten Dinge, die getan werden können, um Stereotypen entgegenzuwirken, mit denen sich psychisch Kranke auseinandersetzen. Aus diesem Grund schreibe ich mein Buch „Searching For Grey“ über den Umgang mit BPD und gleichzeitig auftretenden psychischen Störungen. Wir, die Geisteskranken, müssen aus dem Schatten kommen und unsere Stimmen hören lassen. Nur so können wir gegen diesen Stigmatismus vorgehen, der seit langem gegen unsere Gemeinschaft gerichtet ist.

Haben Sie keine Angst, Ihre Geschichte zu teilen, was leichter gesagt als getan ist. Ich erkenne und kenne die Reaktionen, die auf Sie ausgehen können, wenn Sie aus dem Versteck herauskommen. Ich habe bereits begonnen, diese Reaktionen von Menschen zu erleben, die als langjährige Freunde galten. Das Urteil und das gedämpfte Flüstern hinter Ihrem Rücken, die nicht zurückgegebenen Anrufe und Textnachrichten, das Löschen oder Sperren von Ihnen auf Facebook oder anderen sozialen Netzwerken. Ich verstehe, was der Preis ist; Ich verstehe jedoch auch, was der Preis ist, wenn wir NICHT sprechen.

Es ist eine mutige Entscheidung, laut zu leben. Viele Leute verstecken viele Dinge aus verschiedenen Gründen. Es gibt eine Schriftstelle, in der steht, und ich zitiere: „Die Wahrheit wird dich befreien!“ (Johannes 8:32.) Nach meiner persönlichen Erfahrung ist dies sehr wahr. Ich bete darum, dass Sie eine Entscheidung treffen, Ihre Reise mit jemandem zu teilen und die Verbindungen in Ihrer Gemeinde herzustellen, die dazu beitragen, das Bewusstsein für psychische Erkrankungen auf die nächste Ebene zu heben.

Warum wir mehr Gespräche über psychische Erkrankungen an Gymnasiasten führen müssen

Schweigen. Stimmen hallten durch die Hallen, doch alles war still. Gedankenloses Geschwätz hüpft um die Trommelfelle der Schüler, während sie sich selbst zum Unterricht schleppen. Ein Monster folgt vielen Schülern - ein unsichtbares Monster. Es ist ein Monster, das seine dunklen Tentakel um die Körper der Schüler wickelt und versucht, das Leben aus ihnen herauszupressen. Je mehr über die Monster gesprochen wird, desto sichtbarer sind sie; jedoch spricht niemand von ihnen. Es ist nicht „cool“, über sie zu sprechen. Während sich das Monster zusammendrückt, versuchen die Schüler oft, es zu vertuschen und sich so zu verhalten, als wäre nichts falsch.

Was machen wir, wenn ein Kleidungsstück in Flammen steht? Wir stoppen, fallen und rollen. Diese potenziell lebensrettende Strategie ist uns von Anfang an in den Sinn gekommen. Was tun wir nun, wenn jemand oder sogar wir selbst eine vollständige Panikattacke erlebt oder einen Zusammenbruch erleidet? Die Antwort erscheint nicht immer nur in den Köpfen der Menschen.

Geisteskrankheiten werden oft stigmatisiert. Es gibt ein Stigma aufgrund mangelnder Bildung, kultureller Überzeugungen und bestimmter Erfahrungen, die Menschen mit anderen Menschen gemacht haben, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Unsere Gesellschaft scheint nur dann über psychische Erkrankungen zu sprechen, wenn etwas Unverständliches passiert, wie beispielsweise ein Schulschießen. Anstatt ihre Probleme zu kommunizieren, behalten viele Teenager ihre Gedanken für sich, weil sie Angst davor haben, aufzufallen und verspottet zu werden. Mit der Zeit bauen sich Gedanken auf, und diese Gedanken können das Leben eines Menschen ruinieren.

Jeder fünfte junge Erwachsene leidet in seinem Leben an einer psychischen Erkrankung. Dies betrifft nicht nur die kämpfende Person, sondern auch ihre Familie und Freunde können Veränderungen in ihrem Leben erfahren. Laut Mental Health America erhalten 6 von 10 Menschen mit einer psychischen Erkrankung keine Behandlung. Aber ich denke, psychische Erkrankungen sollten wie Knochenbrüche behandelt werden. Wenn eine Person sich den Arm bricht, sagt ihnen niemand, sie sollen „einfach darüber hinwegkommen“. Menschen, die mit psychischen Problemen kämpfen, werden jedoch oft faul, nicht fürsorglich oder unsozial gehalten.

In der Schule hört man oft: "Ich werde mich umbringen, ich habe gerade meinen Mathe-Test nicht bestanden" oder "Oh, du hast diesen Lehrer?" Sie ist so bipolar. “Geisteskrankheiten als Redewendungen zu verwenden, ist so verbreitet geworden, dass wir es manchmal gar nicht bemerken. Wenn einer von fünf jungen Erwachsenen an einer psychischen Erkrankung leidet, kann eine psychiatrische Diagnose, die jemanden beschreibt, die Erfahrungen eines engen Freundes oder Verwandten leicht untergraben. Die Auflösung des Stigmas wird dazu führen, dass mehr Menschen Hilfe suchen und die Anzeichen einer psychischen Erkrankung erkennen.

Meine Geisteskrankheit setzte sich gegen Ende meines ersten Schuljahres durch. Meine Perspektive veränderte sich. Morgens aufzuwachen wurde zur Pflicht. Mit Leuten zu reden war wie zu versuchen, durch Beton zu schwimmen. Ich begann die Schule zu fürchten. Ich habe mich völlig abgeschaltet: Ich habe mich für mich selbst gehalten, mich in meinem Zimmer versteckt, bin im Dunkeln geblieben und habe aufgehört zu essen. Ich war der Welt gegenüber taub. Ich habe meine Gefühle für mich behalten. Ich fühlte mich ganz alleine. Ich habe den Rest des Schuljahres ohne professionelle Hilfe verbracht, weil es mir zu peinlich war, zuzugeben, dass ich Probleme hatte.

Als das zweite Jahr rumlief, hatte ich mich in eine tiefe, von Angst erfüllte Depression eingegraben. Ich fühlte mich wie ein "dummer Schotte". Ich verglich mich mit anderen, ich sah sie als perfekt in meinen Augen. Warum konnte ich nicht so sein wie sie? Basketball wurde zu einer unmöglichen Aufgabe. Panikattacken plagten meine Übungen und Aufwärmübungen vor dem Spiel. Taubheitsgefühl schoss mir durch die Arme, als ich mich auf die Suche nach Layups machte. Ich fühlte mich wie ein völliger Misserfolg.

Meine Eltern bemerkten die Änderung in meinem Verhalten und riefen den Hausarzt an. Als ich wütend auf dem Tisch des Arztes saß und versuchte, nicht zu weinen, erklärte er meinen Eltern ruhig, dass er im Bereich der psychischen Gesundheit nicht genug Erfahrung hatte und es nicht angenehm war, mit mir über das zu sprechen, was ich erlebte.

Der nächste Schritt war, einen klinischen Psychologen aufzusuchen. Widerstrebend stapfte ich hinter meine Eltern, um alle Probleme meines Lebens zu regeln. In jeder Sitzung saß ich auf einer Couch, die mich ganz zu schlucken schien, während ich darauf wartete, dass die Stunde verging. Während ich meinen Eltern leise zuhörte, die über mein Verhalten sprachen, murmelte ich Ja oder Nein, als sie eine Frage an mich richteten. Als das Juniorjahr näher rückte, fühlte ich mich, als würde ich nirgendwo hingehen. Es schien, als würden meine Ängste und Depressionen immer schlimmer. Mein Interesse am Leben schwand.

In der Schule setzte ich eine fröhliche Fassade auf - ich machte Witze, lächelte und lachte widerlich, um die Leere auszugleichen, die ich in mir fühlte. Der Druck, meine Gefühle im Dunkeln zu halten, erstickte. Die Schularbeiten häuften sich. Nach der Schule fiel ich erschöpft in mein Bett, nachdem ich einen Tag lang so getan hatte, als ob ich es getan hätte. Panikattacken häuften sich und stürzten sich vor der Schule auf mich. Ich tat so, als wäre ich krank. Ich wollte niemanden sehen oder mit ihm sprechen. Ich lag auf dem kalten Badezimmerboden, die Tür verschlossen, das Licht ausgeschaltet, keine Fenster, nur pechschwarze Stille.

Ich wollte, dass mein Leben endet. Es war mir peinlich. Warum lieferte mein Gehirn diese grausamen Ideen an meinen Kopf? Selbst mit Medikamenten würden sich unheimliche Gedanken in mein Gehirn schleichen. Ich fühlte mich alleine. Ich machte mich für das Unglück anderer verantwortlich. Ich konnte nicht schlafen und Gedanken kreisten in meinem Kopf und gingen nie wieder. Ich fing an zu stottern und durch meine Worte zu stolpern, während ich sprach.

Als mein Juniorjahr endete und der Sommer begann, drückte meine Angst mehr denn je auf mich. Ich konnte das Haus nicht verlassen. Beim Reisebasketball versuchte man, den Mount Everest alleine zu besteigen. Schließlich nahm mir mein Gehirn auch den Reisebasketball weg. Ich habe mich reingelegt und gedacht, dass meine Teamkollegen mich nicht mehr mögen. Wenn das Training herumlief, konnte ich nicht unter meinem Bett hervorkommen. Eine Tüte Rasierklingen lag in meiner Schreibtischschublade. Der brennende Schmerz und der Anblick von Blut reichten gerade aus, um mich von der inneren Taubheit abzulenken.

Ich geriet außer Kontrolle und hatte Angst, mit irgendjemandem über diesen peinlichen Teil meines Lebens zu sprechen. Ich hätte mir fast zweimal das Leben genommen. Als ich merkte, dass sich etwas ändern musste, fand ich einen Psychologen, der gut zu meiner Persönlichkeit passte, und ich lernte Techniken, um mit meinen Gedanken und körperlichen Symptomen umzugehen. Ich öffnete und sprach über meine Unterschiede. Ich lernte zu akzeptieren, was in meinem Kopf vorging, und half anderen, die die gleichen Probleme hatten. Obwohl ich immer noch Panikattacken und depressive Gedanken habe, habe ich jetzt ein Sicherheitsnetz aus ausgewählten Familienmitgliedern und Freunden, auf das ich zurückgreifen kann. Es wird immer schlechte Tage, Wochen oder sogar Monate in meinem Leben geben, aber die Dinge werden besser. Am Ende des Tunnels ist Licht.

Aufklärung über psychische Erkrankungen ist in der Schule kurz. Kaum jemand spricht über die tiefgreifenden Symptome oder wie häufig ein Problem in der heutigen Gesellschaft auftritt. Obwohl ich zu den 20 Prozent der jungen Erwachsenen gehörte, die von diesen Problemen betroffen waren, hatte ich das Gefühl, dass niemand sie verstand. Mit einer umfassenderen Ausbildung würden die Schüler eher Hilfe suchen und über ihre Gefühle sprechen. Die Menschen neigen weniger dazu, Geisteskrankheiten als Adjektiv zu verwenden, und sind sich hoffentlich besser bewusst, was andere erleben könnten. Mit tiefergehender Bildung können wir diese Monster aufdecken und richtig behandeln.

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Warum ist das Stigma der Geisteskrankheit so weit verbreitet?

HealthyPlace Mental Health Newsletter

Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:

Warum ist das Stigma der Geisteskrankheit so weit verbreitet?

Im Newsletter der letzten Woche habe ich alle gebeten, ihre Antwort auf diese Frage einzusenden:

«46 Millionen Amerikaner, jeder fünfte, haben eine psychische Erkrankung. Bei so vielen Menschen, die unter psychischen Beschwerden leiden und verstehen, wie es ist, warum gibt es so viele Stigmatisierungen? »

Wir haben über hundert E-Mails erhalten. Hier ist, was einige von Ihnen zu sagen hatten:

«Obwohl viele Menschen jemanden mit einer psychischen Erkrankung kennen und in der Tat mitfühlend sind, gedeihen weiterhin negative Stereotype. Am Arbeitsplatz gehen viele Vorgesetzte und Mitarbeiter immer noch davon aus, dass eine Diagnose der psychischen Gesundheit Instabilität und Unzuverlässigkeit impliziert. Bei mangelndem Verständnis der psychischen Erkrankungen kann jede Erwähnung einer Behandlung oder Therapie zu der Annahme führen, dass der Betroffene Stimmen hört oder Mordwut hegt.

Nicole, Spezialistin für Community-Verbindungen

«Einer der größten Gründe für das Stigma der Geisteskrankheit ist das Wort selbst. Dieses Wort wird von der Psychiatrie, der DSM und den Arzneimittelherstellern verewigt, um die Definition des Problems als biologisch begründet und den primären Schwerpunkt der medikamentösen Behandlung allein zu rechtfertigen. Natürlich will sich niemand eine «Geisteskrankheit» vorstellen; Aber Probleme beim Leben oder Probleme beim Umgang mit der eigenen inneren Erfahrung, einschließlich Gedanken und Emotionen, sind etwas, mit dem wir uns alle identifizieren können. Ich glaube, einen besseren Begriff zu finden, würde weit gehen, um das Stigma zu beseitigen.

Cort Curtis, PhD

«Als zugelassener professioneller Berater, der mit Depressionen, insbesondere SAD, und Essstörungen zu kämpfen hat, gehört das schlimmste Stigma meiner Erfahrung nach zu den helfenden Berufen.»

«Mir ist es schlicht und einfach egal, was die Leute denken, wenn ich ihnen sage, dass ich eine bipolare Störung habe. es ist ihr Problem, wenn das sie unwohl oder ängstlich oder voller ekelhafter falsches Mitleid macht. Ich passe auf mich auf. Sie müssen auf ihre Einstellungen und Vorurteile achten. »

Für alle, die geschrieben haben, danke. In zukünftigen Newslettern werde ich mehr von Ihren Antworten veröffentlichen.

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