Die Wahrheit über Schwangerschaftsstreifen

Viele Dinge ändern sich nach der Geburt eines Kindes: Zeitpläne, Schlafenszeit und Freiheitsgefühl, um nur einige zu nennen.

Zusammen mit einem sich ändernden Zeitplan gibt es die vielen physischen Änderungen, die Sie sehen werden. Chef unter ihnen ist Dehnungsstreifen. Für viele Frauen gehören Dehnungsstreifen genauso zum Baby wie Windeln und Fütterungen.

„Als ich schwanger war, juckte es in meinem Bauch und ich bemerkte die Falten, als mein Bauch wuchs“, sagt Maggie Shaw, eine 38-jährige Mutter in San Francisco. «Nach meiner zweiten Schwangerschaft wurden sie noch schlimmer.»

Anatomie einer Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen entstehen, wenn Ihr Körper schneller wächst, als Ihre Haut mithalten kann. Dadurch brechen die elastischen Fasern direkt unter der Hautoberfläche, was zu Dehnungsstreifen führt.

In den neun Monaten, in denen Sie schwanger sind, nehmen Sie ungefähr 30 Pfund zu, sagt Dr. med. Heidi Waldorf. Sie ist Dozentin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York.

Wenn Sie so schnell wachsen, können Dehnungsstreifen auftreten, insbesondere an Ihrem Bauch und Ihren Brüsten. Diese beiden Bereiche wachsen am stärksten. Dehnungsstreifen können auch an Oberschenkeln, Gesäß und Oberarmen auftreten. Die Flecken fangen oft rötlich oder lila an, aber nach der Schwangerschaft verblassen sie allmählich zu weiß oder grau.

Experten sagen, dass Frauen, die ein gesundes Gewicht haben, 25-35 Pfund zunehmen sollten. "Es ist keine schlechte Idee, nicht nur zu versuchen, in diesem Bereich zu bleiben, sondern auch langsam und stetig zu gewinnen, im Gegensatz zu schnellen Sprüngen", sagt Mary Lupo, MD. Sie ist klinische Professorin für Dermatologie an der Tulane University School of Medicine.

Mit anderen Worten, wenn es um Dehnungsstreifen geht, kann es genauso wichtig sein, wie schnell Sie zunehmen, wie viel Sie zunehmen.

Wer bekommt Dehnungsstreifen

Wenn Sie sie haben, sind Sie in guter Gesellschaft. Laut der American Academy of Dermatology werden etwa 90% der Frauen sie irgendwann nach ihrem sechsten oder siebten Schwangerschaftsmonat bekommen.

Wenn Ihre Mutter Schwangerschaftsstreifen hatte, dann haben Sie diese wahrscheinlich auch, da die Genetik eine Rolle spielt.

Wenn Sie einen helleren Teint haben, neigen Sie dazu, rosafarbene Dehnungsstreifen zu entwickeln. Dunklerhäutige Frauen neigen dazu, Dehnungsstreifen zu bekommen, die heller sind als ihr Hautton.

Ist Prävention möglich?

Leider gibt es keine Möglichkeit, Schwangerschaftsstreifen zu verhindern. Es gibt keine Creme, Lotion oder "Mama" -Balsam, die das können - und wenn das der Claim auf der Flasche ist, lassen Sie sich nicht täuschen, sagt Lupo.

Es ist immer eine gute Idee, Ihre Haut mit einer reichhaltigen Lotion oder Creme mit Feuchtigkeit zu versorgen, sagt Lupo, besonders wenn sich Ihre Haut dadurch besser anfühlt, glatter und straffer aussieht und der Juckreiz, der mit Ihrem wachsenden Bauch einhergehen kann, gelindert wird.

Es hilft auch, Ihren Körper mit Wasser hydratisiert zu halten, sagt Anne Chapas, MD, eine klinische Ausbilderin für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center.

Fokus auf dem Verblassen

Während einige Dehnungsstreifen auf natürliche Weise zu schwachen, silbernen Linien verblassen, bleiben andere dunkler und auffälliger. Die beste Zeit, um die Flecken zu behandeln, sagt Waldorf, ist, während sie sich noch in diesem rötlichen Stadium befinden. Gele, die mit einer Mischung aus Zwiebelextrakt und Hyaluronsäure hergestellt wurden, können hilfreich sein. In einer Studie gaben Personen, die das Gel verwendeten, an, dass ihre Spuren nach zwölfwöchiger täglicher Anwendung verblasst seien.

Eine weitere Option ist ein Retinoid, das Ihr Hautarzt verschreiben kann. "Dies beschleunigt den Zellumsatz und kann das Wachstum von neuem Kollagen stimulieren, was zu praller, gesünderer Haut führt", sagt Waldorf. (Sie können jedoch kein Retinoid verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.)

Andere Behandlungen im Büro umfassen Laser, die die Haut erwärmen. Dies fördert das Kollagenwachstum und verkleinert erweiterte Blutgefäße. Jeanine B. Downie, Dermatologin in Montclair, New Jersey, sagt, es könnten einige Sitzungen erforderlich sein, um die Ergebnisse zu sehen.

Sanftere Prozesse wie die Dermabrasion können laut Downie ebenfalls zur Erneuerung der Haut beitragen, aber erwarten Sie keine große Veränderung.

Einige Frauen versuchen einfach, die neue Haut, in der sie sich befinden, zu akzeptieren, nachdem das Baby angekommen ist. „Da ich weiß, dass es wirklich keinen Zauberspruch gibt, habe ich mich entschlossen, [die Dehnungsstreifen] als Teil meines neuen Mutterkörpers zu akzeptieren. Neue Kurven, neue Form - auch neue Haut “, sagt Shaw.

Draelos, Z, SkinMed Journal, März / April 2010.

Maggie Shaw, Mutter, San Francisco.

Cleveland Clinic: "Dehnungsstreifen."

Heidi Waldorf, Associate Clinic Professor für Dermatologie, Mt. Sinai School of Medicine, New York.

Amerikanische Akademie für Dermatologie: "Mutter und Kind Hautpflege."

American Pregnancy Association: "Sind Schwangerschaftsstreifen anders?"

Mary Lupo, klinische Professorin für Dermatologie, Tulane University School of Medicine, New Orleans.

American College of Geburtshelfer und Gynäkologen: "Gewichtszunahme während der Schwangerschaft."

Jeanine B. Downie, Dermatologin, Montclair, NJ.

Anne Chapas, MD, klinische Instruktorin für Dermatologie, Mt. Sinai Medical Center; Gründer, Union Square Laser Dermatology.

10 einfache Möglichkeiten, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen

31. März 2014 Von Megan
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Wir alle fürchten sie ... und doch wird uns gesagt, dass wir nichts tun können, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Es ist genetisch bedingt. Sie bekommen sie entweder oder nicht. Obwohl ich mit dieser Aussage nicht ganz einverstanden bin, denke ich, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Vielleicht ist die Haut einiger Leute auf wundersame Weise dehnbarer als Ihre, aber wenn Sie genetisch für Schwangerschaftsstreifen prädisponiert sind, gibt es immer noch Optionen für Sie.

Dehnungsstreifen sind etwas, das wir im Allgemeinen als gegeben akzeptieren. Sie haben entweder elastische Haut oder nicht. Wenn Sie das Glück haben, elastische Haut zu haben, bekommen Sie keine Dehnungsstreifen, oder? Falsch. Natürlich können Sie etwas gegen Dehnungsstreifen tun… wenn Sie die Elastizität Ihrer Haut verändern können. Wie machen wir das?

Viele dieser Informationen habe ich dem E-Book „Bump to Birth“ entnommen. Dies ist eine wunderbare Ressource für Mütter, die nach natürlichen Heilmitteln für all Ihre Schwangerschaftsbeschwerden suchen… einschließlich Schwangerschaftsstreifen.

Also, was sind die Top 10 Dinge, die Sie tun können, um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern.

Gelatine (wie diese oder diese) ist ein guter Weg, um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern. Die Kollagenbildung ist für die Verbesserung der Hautelastizität von entscheidender Bedeutung. Um die Kollagenbildung Ihrer Haut zu erhöhen, können Sie Gelatine essen, um mehr Kollagen durch Ihre Ernährung zu erhalten. Ein anderer Name für Kollagen ... Sie haben es erraten, Gelatine. Heutzutage mangelt es unseren Diäten stark an Gelatine. Wie sollte man also mehr Gelatine in die Nahrung aufnehmen?

Bilden Sie Knochenbrühe. Sie können es einfach jeden Morgen trinken. Verwenden Sie es, um Saucen, Suppen, Saucen und Aufläufe zuzubereiten. Verwenden Sie es, um Ihren Reis zu kochen. Es gibt ihm einen tollen Geschmack. Sie können auch ein Gelatinepulver verwenden. Dieses kannst du zu Getränken hinzufügen und es geliert nicht. Dieses können Sie verwenden, um Lebensmittel zu verdicken oder zu gelieren. Es kann verwendet werden, um große Fruchtgummis oder Wackelpudding zu machen.

Gelatine trägt nicht nur zur Verbesserung der Hautelastizität bei, sondern hat auch zahlreiche andere Vorteile: Verbesserte Wundheilung, verbesserter Schlaf, verbesserte Insulinsensitivität, Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale, Förderung der Verdauungsgesundheit und Verringerung von Darmentzündungen sowie Verringerung von Gelenkschmerzen.

2. Flüssigkeitszufuhr

Halten Sie Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit versorgt. Während der Schwangerschaft steigt Ihr Blutvolumen und Sie bauen einen riesigen Wassersack, in dem Ihr Baby bleiben kann. Ihr Körper hat einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf. Ihre Haut muss außerdem mit Feuchtigkeit versorgt werden, um eine optimale Hautelastizität zu erzielen. Es wird empfohlen, täglich 8-12 Gläser Wasser zu sich zu nehmen. Achten Sie jedoch meist darauf, wie Sie sich fühlen. Trockene Lippen oder Hals sind ein sicheres Zeichen für Dehydration. Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwäche können auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie dehydriert sind.

3. Kokosöl

Ich habe bei meiner ersten Schwangerschaft eine Kokosöl-Lotion verwendet, um meinen Bauch feucht zu halten. Die Fähigkeit von Kokosnussöl, die Haut zu nähren, ist seit Jahrhunderten bekannt (besonders in den Tropen). Kokosöl ist voll von gesättigten Fettsäuren, die hauptsächlich aus mittelkettigen Fettsäuren bestehen. Diese Arten von Fettsäuren werden nicht leicht oxidiert und verursachen daher keine schädlichen Schäden durch freie Radikale. Andererseits oxidieren mehrfach ungesättigte Fettsäuren leicht und verursachen daher eher Schäden durch freie Radikale auf der Haut. Dies gilt nicht nur für die Öle, die wir auf unsere Haut auftragen, sondern auch für die Öle, die wir konsumieren. Einer der Gründe, warum wir (unter anderem) in den USA so viele Hautprobleme haben, ist, dass wir unsere Speiseöle umgestellt haben. Unsere Vorfahren haben hauptsächlich gesättigte Fette konsumiert, aber die Mehrheit der Menschen konsumiert heute hauptsächlich mehrfach ungesättigte Fette und Transfette.

Kokosöl kann leicht topisch angewendet werden, um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern. Am besten gleich nach dem Duschen auftragen, um die Feuchtigkeit zu bewahren. Ich mochte auch eine Mischung aus Kokosöl und Bienenwachs. Die Mischung half dabei, das Kokosöl an Ort und Stelle zu halten, bis es von der Haut aufgenommen wird.

4. Vitamin C

Der Körper verwendet Vitamin C, um Kollagen und Knorpel zu bilden. Vitamin C ist auch hochwirksam bei der Reduzierung von Schäden durch freie Radikale. Freie Radikale verbrauchen Kollagen und Elastin. Es ist am besten, Vitamin C aus einer natürlichen Nahrungsquelle anstelle eines Nahrungsergänzungsmittels zu beziehen. Zu den vitaminreichen Lebensmitteln zählen roter und grüner Paprika, Guave, Grünkohl, Petersilie, Rüben und Brokkoli. Wenn Sie eine Ergänzung verwenden möchten, erhalten Sie eine natürliche vollständige Nahrungsvielfalt so.

5. Ölbehandlungen

Nützliche Öle sind: Olivenöl, Vitamin E-Öl, ätherische Öle und Rizinusöl. Vitamin E-Öl kann auch zur Verbesserung der Hautelastizität und damit zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen beitragen. Die meisten dieser Öle wirken aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften, die die Schädigung durch freie Radikale verringern.

Zinkmangel ist einer der Gründe, warum Menschen häufiger Dehnungsstreifen bekommen. Zink ist ein natürliches Spurenelement und eines der am häufigsten vorkommenden im Körper. Zink wird auch bei der Herstellung von Kollagen verwendet und enthält auch antioxidative Eigenschaften.

Zink kommt in Hühnern, Lämmern, Rindfleisch, Eiern, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten in Hülle und Fülle vor.

7. Calcarea Fluorica und Silicea

Calcarea Fluorica und Silicea sind in einem Gewebesalz-Schutzmittel enthalten, von dem Lleaon in dem Buch „Bump to Birth“ spricht. Lleaon Rao, Aromatherapeut und Kräuterkenner zitiert „Calcarea Fluorica hilft bei der Knochenentwicklung und erhält die Elastizität der Haut. Es beugt Schwangerschaftsstreifen vor und beugt Hämorrhoiden und Krampfadern vor. “

Weitere Informationen finden Sie in ihrem Buch „Bump to Birth“.

8. Stretch Mark Serum

Hier ist unsere DIY Stretch Mark Creme. Ich habe dies bei meiner ersten und zweiten Schwangerschaft angewendet und habe immer noch keine Dehnungsstreifen am Bauch. (Interessante Tatsache hier. Ich habe Dehnungsstreifen an den Beinen von anderen Zeiten, als ich schnell zugenommen hatte, so dass es nicht in meinen Genen liegt.)

Lleaon Rao hat auch einige großartige Rezepte für Seren und Lotionen, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Dieses enthält Mandelöl, Vitamin E-Öl und ätherisches Mandarinenöl.

9. Sheabutter oder Kakaobutter

Sheabutter und Kakaobutter sind zwei der besten Weichmacher auf dem Markt. Sie halten die Haut außergewöhnlich feucht und hydratisiert. Kakaobutter ist ein natürliches Fett, das aus der Kakaobohne gewonnen wird. Sheabutter wird aus der Nuss des Karitebaums hergestellt. Die Fettsäuren werden aus der Nussschale extrahiert. Diese wirken, indem sie den Erneuerungsprozess der Haut stimulieren. Wiederum verhindern und helfen sie, Dehnungsstreifen zu reduzieren.

10. Essen Sie für die Elastizität der Haut

Die Art und Weise, wie wir uns insgesamt ernähren, ist für die Elastizität unserer Haut äußerst wichtig. Das Essen für die Elastizität der Haut würde das Essen einer Diät einschließen, die reich an Kollagen ist (wie wir gesprochen haben), einschließlich Knochenbrühen und Gelatine, Vitamin A, C und E, und das Halten eines guten Gleichgewichts des Verhältnisses von Omega 3: 6. Dazu gehören Dinge wie Gras gefüttert und Freilandhaltung Fleisch und Eier. Trinken roher Vollmilch von Rindern, die mit Gras gefüttert wurden. Essen von biologischem und lokal angebautem Gemüse. Fermentiertes Lebertran ist auch sehr vorteilhaft. Essen auf diese Weise ist nicht nur für die Elastizität der Haut, sondern auch für die Fruchtbarkeit und gesunde Babys.

Wünschen Sie weitere Informationen zum Essen für ein gesundes Baby? Schauen Sie sich den E-Kurs Beautiful Babies an oder buchen Sie.

Wenn Sie mehr über natürliche Heilmittel für all diese lästigen Schwangerschaftsbeschwerden erfahren möchten, lesen Sie „Bump to Birth“. Zusammen mit großartigen Rezepten für Dehnungsstreifen-Cremes und -Öle hat sie auch Heilmittel für jede Menge Schwangerschaftsprobleme und die allgemeine Gesundheit der Schwangerschaft im Haus. Sie deckt alles ab, vom ersten Trimester bis zur Nachsorge, wie Angstzustände, Sodbrennen, Ischias, Fehlgeburten, morgendliche Übelkeit und Vorbeugung von Dammtränen. Dies ist nur ein paar der Dinge zu. Schauen Sie sich ihr Buch hier an.

7 Tipps zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen, auch Striae distensae oder Striae gravidarum genannt, sehen aus wie eingedrückte Streifen in Ihrer Haut. Sie können rot, lila oder silberfarben sein. Dehnungsstreifen treten am häufigsten auf:

Sie sind häufig in der Schwangerschaft, aber jeder kann in jeder Lebensphase Dehnungsstreifen entwickeln. Einige Menschen sind anfälliger für sie. Wenn Ihre Mutter, Ihr Vater, Ihre Großeltern oder ein anderer Blutsverwandter Dehnungsstreifen aufweist, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie diese bekommen.

Auch wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsstreifen haben, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko zu verringern und die bereits vorhandenen Schwangerschaftsstreifen zu behandeln.

Eine der hilfreichsten Maßnahmen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen, unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht, ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Dehnungsstreifen können auftreten, wenn Ihre Haut aufgrund einer schnellen Gewichtszunahme schnell auseinander zieht. Sie können auch Dehnungsstreifen nach einem schnellen Gewichtsverlust bemerken. Einige Menschen entwickeln Dehnungsstreifen während Wachstumsschüben, wie beispielsweise während der Pubertät. Andere Leute, wie Bodybuilder, bemerken sie nach großen Gewinnen aus dem Training oder der Verwendung von Steroiden.

Das Arbeiten, um zu verhindern, dass Körperveränderungen zu schnell auftreten, ist möglicherweise die beste Wahl. Ernähren Sie sich gesund und trainieren Sie, um Ihr Gewicht zu halten. Wenn Sie eine schnelle Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme bemerken, ist es möglicherweise eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um herauszufinden, warum.

Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und weich zu halten. Weiche Haut entwickelt weniger Dehnungsstreifen als trockene Haut. Die aktuellen Empfehlungen des Institute of Medicine für die tägliche Wasseraufnahme liegen bei 104 Unzen für Männer und 72 Unzen für Frauen.

Das Trinken von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee kann das Risiko für Dehnungsstreifen erhöhen. Wenn Sie Kaffee trinken, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme mit viel Wasser, Kräutertee und anderen koffeinfreien Flüssigkeiten ausgleichen.

Dehnungsstreifen können auch auftreten, wenn Sie in bestimmten Bereichen Mangelernährung haben. Das Essen von Nahrungsmitteln, die die Gesundheit der Haut fördern, kann helfen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung Lebensmittel enthält, die reich an:

Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie eine Vielzahl von Nährstoffen erhalten, besteht darin, unverarbeitete Lebensmittel in verschiedenen Farben auszuwählen. Ein Frühstück mit Eiern, Vollkorntoast und gemischten Beeren bringt viele Farben auf Ihren Teller, während Sie eine Vielzahl von Nährstoffen einfüllen.

Kollagen trägt dazu bei, dass Ihre Haut stark und elastisch bleibt. Es hilft, das Auftreten von Falten zu reduzieren, kann aber auch zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen wichtig sein.

Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff für die Entwicklung von Kollagen. Vitamin C ist in vielen Früchten und Gemüsen enthalten. Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen sind besonders gute Quellen für Vitamin C.

Eine Studie fand eine Korrelation zwischen niedrigen Vitamin D-Spiegeln und der Inzidenz von Dehnungsstreifen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, aber die Ergebnisse legen nahe, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Vitamin-D-Spiegels das Risiko für Schwangerschaftsstreifen verringern kann.

Der einfachste Weg, um Vitamin D zu bekommen, ist durch Sonneneinstrahlung. Das Vitamin wird üblicherweise auch Brot, Müsli und Milchprodukten wie Milch oder Joghurt zugesetzt.

Zink ist ein wichtiger Nährstoff für die Gesundheit der Haut. Es reduziert Entzündungen und spielt eine Rolle bei der Wundheilung. Bisher gibt es nur sehr wenige Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Zink und Dehnungsstreifen. Wenn Sie jedoch zinkreiche Lebensmittel wie Nüsse und Fisch in Ihre Ernährung aufnehmen, kann dies dazu beitragen, dass Ihre Haut gesund bleibt.

Wenn Sie Dehnungsstreifen auf Ihrer Haut nicht vollständig verhindern können, können Sie daran arbeiten, deren Erscheinungsbild so gering wie möglich zu halten, damit sie auf lange Sicht nicht so auffallen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder einem Dermatologen, um Ihre Optionen zu besprechen, wenn Sie frische Dehnungsstreifen haben. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursachen für Ihre Schwangerschaftsstreifen zu ermitteln, und er kann Ihnen möglicherweise Behandlungsoptionen vorschlagen, die bei neuen Schwangerschaftsstreifen am besten funktionieren.

Manche Menschen entwickeln eher Dehnungsstreifen. Risikofaktoren sind:

• weiblich sein
• mit einer Familiengeschichte von Schwangerschaftsstreifen
• übergewichtig sein
• schwanger sein
• schnell zunehmen oder abnehmen
• mit corticostero>

Schwangerschaft ist eine der häufigsten Situationen, in denen Frauen Dehnungsstreifen bemerken. Schätzungen zufolge entwickeln 50 bis 90 Prozent der schwangeren Frauen vor der Entbindung Dehnungsstreifen. Unterscheiden sich Schwangerschaftsstreifen von denen, die andere Menschen haben? Könnte sein.

Einige Experten glauben, dass Hormone während der Schwangerschaft Sie anfälliger für Schwangerschaftsstreifen machen können. Die Hormone können mehr Wasser in die Haut bringen, sie entspannen und sie leichter zerreißen lassen, wenn sie gedehnt werden. Diese Idee steht zur Debatte. Unabhängig davon werden eine gute Anzahl schwangerer Frauen Schwangerschaftsstreifen bemerken, die im sechsten oder siebten Monat der Schwangerschaft beginnen.

In einer kürzlich von BMC Pregnancy and Childbirth veröffentlichten Studie verwendeten 78 Prozent der Befragten ein Produkt zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen . Von diesen Frauen gab ein Drittel an, zwei oder mehr Produkte ausprobiert zu haben, wobei Bioöl am häufigsten verwendet wird. Dennoch entwickelten 58, 5 Prozent der Frauen, die dieses Öl verwendeten, Dehnungsstreifen.

Der beste Weg für schwangere Frauen, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, ist jedoch, langsam und stetig an Gewicht zuzunehmen. Sie können mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um einen Diät- und Bewegungsplan zu finden, der Ihnen hilft, nicht zu viel zuzunehmen, und Ihnen gleichzeitig die Ernährung gibt, die Sie benötigen, um sich und Ihr Baby zu ernähren.

Wenn Sie während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen entwickeln, sind Sie möglicherweise froh zu wissen, dass diese irgendwann verblassen. Mit der Zeit wird die rote oder rosa Farbe zu einer blass silbernen oder weißen Farbe reifen.

Die Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen mag schwierig sein, aber es gibt viele Behandlungen, die ihr Aussehen beeinträchtigen können.

Retinoid-Creme

Retinoid-Creme ist ein aktuelles Medikament, das aus Vitamin A stammt. Das Erscheinungsbild Ihrer Haut kann sich nach der Anwendung von Retinoiden verbessern, insbesondere wenn Ihre Dehnungsstreifen relativ frisch sind. Die Creme hilft dabei, das Kollagen in Ihrer Haut wieder aufzubauen, und lässt die Flecken eher wie den Rest Ihrer Haut aussehen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Behandlung, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da die meisten Ärzte der Meinung sind, dass topische Retinoide während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht angewendet werden sollten, da ihr Nutzen-Risiko-Verhältnis fraglich bleibt.

Lasertherapie

Lasertherapie ist eine weitere Option zur Verringerung von Dehnungsstreifen. Die Laser können dazu beitragen, das Wachstum von Kollagen oder Elastin in Ihrer Haut zu stimulieren. Es gibt verschiedene Arten der Lasertherapie, und Ihr Arzt kann Ihnen bei der Auswahl der für Sie geeigneten Lasertherapie behilflich sein.

Glykolsäure

Glycolsäure-Cremes und chemische Peelings sind andere Behandlungen für Dehnungsstreifen. Viele dieser Behandlungen sind teuer und werden möglicherweise nicht von Ihrer Versicherung abgedeckt. Sie tragen dazu bei, das Auftreten aktueller Dehnungsstreifen zu verringern, verhindern jedoch nicht, dass sich neue bilden.

Dehnungsstreifen verblassen häufig, um mit der Zeit weniger wahrnehmbar zu werden. Es kann schwierig sein, sie zu verhindern, und es ist wissenschaftlich erwiesen, dass keine Wunderprodukte wirken.

Viele Cremes, Öle und andere Körperpflegemittel behaupten, Dehnungsstreifen vorzubeugen, aber viele dieser Behauptungen haben keinen wissenschaftlichen Hintergrund. Sie können nicht helfen, aber in den meisten Fällen sind sie auch nicht wahrscheinlich zu verletzen.

Halten Sie Ihr Gewicht in Schach, bleiben Sie hydratisiert, ernähren Sie sich gesund und suchen Sie bald nach dem Auftreten der Zeichen eine Behandlung auf. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine Zunahme der Dehnungsstreifen bemerken oder wenn diese einen großen Bereich Ihres Körpers bedecken. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, die Ursachen zu ermitteln, und Ihnen Behandlungsoptionen vorschlagen.

Wie Schwangerschaft Dehnungsstreifen zu verhindern? 10 einfache Schritte, die funktionieren!

Dehnungsstreifen (auch als Streas bezeichnet) sind lange rote, lila oder rosa Linien, die auf Ihrer Haut erscheinen. Ein Dehnungsstreifen ist eigentlich eine Narbe, die anfänglich als Riss in der Dermis (der mittleren Hautschicht) aufgrund von Überdehnung auftritt. Mit anderen Worten, Fett tritt normalerweise auf, wenn das Bindegewebe der Haut über die möglichen Elastizitätsgrenzen hinaus gedehnt wird.

Dehnungsstreifen entstehen, wenn das darunter liegende Gewebe schneller wächst als die Dermis, wodurch die Dermis reißt. Diese Risse hinterlassen lineare Streifen auf der oberen Hautschicht (Epidermis), wo sich das Gewebe sichtbar verdünnt hat. ( Quelle )

Frauen sind anfälliger für Schwangerschaftsstreifen als Männer, aber es ist nur bis zu einem gewissen Punkt wahr, da die Faktoren für beide Geschlechter gleich sind, wahrscheinlich die mit Schwangerschaft und Stillzeit.

Das häufigste Symptom vor dem Auftreten von Dehnungsstreifen ist juckende, gerötete und gereizte Haut. Die Farbe der Linien wird irgendwann verblassen und weniger auffällig. Sie hinterlassen lediglich einen kosmetischen Defekt auf Ihrer Haut (sie sind nicht physisch gefährlich, beeinträchtigen jedoch Ihr Selbstwertgefühl und erhöhen die Angst). In der Regel dauert es jedoch einige Jahre .

Was verursacht Dehnungsstreifen?

Trotz der Tatsache, dass es viele Gründe für die Entwicklung von Dehnungsstreifen gibt, wird der Hauptgrund Sie überraschen.

Es ist eigentlich DEINE GENETIK und die Familiengeschichte von Schwangerschaftsstreifen. Wenn deine Mutter sie zum Beispiel hätte, würdest du sie höchstwahrscheinlich auch bekommen.

Andere Ursachen für Dehnungsstreifen sind:

• Schnelles Wachstum während der Pubertät, plus einige hormonelle Veränderungen (ich bin mir ziemlich sicher, dass ich deshalb meine bekommen habe)
• Schnelle Gewichtszunahme und Gewichtsverlust
• Während der Schwangerschaft und Stillzeit (wenn die Hautelastizität an ihre Grenzen stößt)
• Einige gesundheitliche Probleme können auch Dehnungsstreifen verursachen
• Nach längerem Gebrauch von Kortikosteroiden. Wenn es zu einer Überproduktion von Kortikosteroid kommt, wird weniger Kollagen produziert und die Haut ist weniger in der Lage, sich zu beugen (Quelle)
• Zu viel Cortison in deinem Blut. Dieses Hormon wirkt sich negativ auf die Elastizität Ihrer Haut aus

Wo erscheinen Dehnungsstreifen?

Die am stärksten betroffenen Körperregionen, an denen Dehnungsstreifen auftreten können, sind:

• Gesäß
• Oberschenkel
• Bauch (besonders während der Schwangerschaft)
• Brüste
• Oberarme
• In seltenen Fällen können Dehnungsstreifen im Gesicht auftreten (normalerweise verursacht durch das Cushing-Syndrom - wenn das Blut einen hohen Spiegel eines bestimmten Hormons namens Cortisol aufweist).

Gehen Dehnungsstreifen weg, sobald sie erschienen sind?

Sie werden höchstwahrscheinlich dort bleiben, wo sie vorkamen. Sie verblassen jedoch und ändern ihre Farbe von lila zu hellem Silber oder Weiß und können Sie weniger stören.

Habe ich Schwangerschaftsstreifen?

Ja, das tue ich leider. Ich habe Dehnungsstreifen am ganzen Hintern. Sie sind alt, weiß und ich habe es tatsächlich geschafft, sie zu ignorieren. Sie erschienen auf meiner Haut, als ich 15 Jahre alt war. Ich war ein wenig schockiert, als ich all mein Gesäß mit roten Streifen bedeckte, als wäre ich von einer wirklich heftigen Katze (oder besser gesagt einem wütenden Tiger lol) zerkratzt worden.

Ich erinnere mich, dass ich meine Mutter danach gefragt habe und sie antwortete: «Ich habe keine Ahnung, Liebling» (ah, Glückspilz!)

Also dachte ich, sie würden auf magische Weise verschwinden. Aber sie haben es nicht getan. Stattdessen verblassten sie ein wenig und wurden weiß. Sie sahen hässlicher aus als je zuvor. Es hat mich zu sehr gestört. Dann fing ich an zu graben, um herauszufinden, wie ich sie loswerden kann (oder umgekehrt!). Beides gelingt mir nicht. Also habe ich sie 13 Jahre später immer noch bekommen, mit einem großen Unterschied - mein Selbstwertgefühl ist zurück!

Hier ist mein Hintern ohne Photoshop, Filter, Retusche usw. Meine Dehnungsstreifen sind 13 Jahre alt und ich habe sie nie behandelt, außer mit einer Feuchtigkeitscreme (aber ich betrachte es nicht als Behandlung)

Nachdem ich mit dem Wissen über das Thema ausgestattet bin, kann ich grob annehmen, warum ich diese Dehnungsstreifen habe:

• Ich war ein großes Mädchen und meine Haut war nicht bereit, so schnell zu wachsen?
• Hormonelles Ungleichgewicht (Ich habe einige Schilddrüsenprobleme, von denen ich mit 15 Jahren nichts wusste.)
• Ich wusste nicht, wie ich meine Haut pflegen sollte (Feuchtigkeitscreme nach dem Duschen? Jedes Mal? Raus aus der Stadt!)
• Ich habe nicht wirklich gesund gegessen (ich denke schon! Zu viele Kohlenhydrate waren in meiner Ernährung enthalten)
• Ich gehe davon aus, dass mir möglicherweise einige essentielle Nährstoffe für die Elastizität der Haut fehlen

Ich habe nie mehr Dehnungsstreifen bekommen und dann wurde ich schwanger und meine Angst kam zurück. Ich wollte nicht mehr haben, also habe ich mich mit Google und all dem Wissen, das es mir hätte geben können, bewaffnet.

Hier sind die besten Informationen, die ich nützlich fand.

So verhindern Sie Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft

Während Genetik und schnelle Gewichtszunahme zwei Hauptfaktoren für die Entwicklung von Dehnungsstreifen sind (wobei beide während der Schwangerschaft auftreten), ist es durchaus möglich, zu verhindern, dass sich Ihre Haut zu stark reißt, wenn Ihre Beule zu wachsen beginnt. Lassen Sie sich also nicht entmutigen von Zeit.

Wenn während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen auftreten, geschieht dies normalerweise in den letzten Monaten, wenn Ihr Bauch schnell wächst. Hormonelle Veränderungen können sich auch auf die Elastizität Ihrer Haut auswirken. Um das Risiko von Schwangerschaftsstreifen zu minimieren, sollten Sie am besten stetig zunehmen.

9 Schritte, die Ihnen definitiv dabei helfen, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen

Haftungsausschluss: Ich kann nicht garantieren, dass Ihr Körper frei von Fett ist, wenn Sie alle neun einhalten. Leider kann ich nicht vorhersagen, wie flexibel Ihre Haut während der Schwangerschaft sein wird. Ich glaube immer noch, dass der Hauptfaktor für das Erscheinungsbild von Schwangerschaftsstreifen Ihre Genetik und Familiengeschichte ist. Ich glaube jedoch, dass das Befolgen der folgenden Schritte Ihrer Haut enorm dabei hilft, auf einer gesunden Seite zu bleiben, mit Feuchtigkeit versorgt zu werden, stark zu sein, ziemlich flexibel zu sein und insgesamt umwerfend auszusehen!

1. Trinken Sie mehr Wasser

Es ist äußerst wichtig, dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt, damit sie nicht austrocknet und nicht schlaff wird. Achten Sie darauf, koffeinfreie Getränke wie Kräutertees, Rooibos-Tees und Wasser mit Zitrone zu trinken.

2. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht