Wie Sie wissen, ob Ihre Menstruationsbeschwerden anormal sind und was Sie tun können, um PMS weniger schrecklich zu machen

Wir bei Bustle geben Ihnen gerne Tipps, wie Sie Ihr sexuelles Potenzial ausschöpfen und Probleme beheben können, wenn im Schlafzimmer etwas schief geht. Aber wie wäre es, Lösungen für diese stressigen Gesundheitsprobleme zu finden, die unvermeidlich sind, wenn man eine erwachsene Frau ist? Emma Kaywin, eine in Brooklyn ansässige Autorin und Aktivistin für sexuelle Gesundheit, ist hier, um Ihre Nerven zu beruhigen und Ihre Fragen zu beantworten. Thema dieser Woche: Wie Sie herausfinden, ob Ihre Krämpfe abnormal sind und was Sie tun können, um Menstruationsschmerzen zu lindern.

F: Ich weiß, dass sich alle über Verletzungen während ihrer Periode beklagen, aber es scheint, dass meine Krämpfe viel schlimmer sind als die der meisten meiner Freunde. Alles tut nur tagelang vor und während weh und es macht mich wahnsinnig! Stimmt etwas mit mir nicht Kann ich irgendetwas tun, um dieses Problem zu lösen?

A: Für die meisten Frauen sind Krämpfe eine unangenehme Nebenwirkung, wenn sie mit einer Gebärmutter geboren werden. Aber wenn deine Krämpfe wirklich sind - lass uns einfach dieses Wortspiel aus dem Weg räumen, sollen wir das tun? - Wenn Sie Ihren Stil einschränken, ist möglicherweise noch etwas anderes los.

«Uteruskrämpfe sind unregelmäßige Kontraktionen des Uterusmuskels, die während des Menstruationsflusses auftreten», sagt Dr. Adeeti Gupta, Gründer von Walk In GYN Care, einer gynäkologischen Notfallklinik, gegenüber Bustle. «Prostaglandine und andere hormonähnliche Substanzen werden freigesetzt, die möglicherweise am Ablösen der Auskleidung beteiligt sind. Es ist ein komplexer Prozess. »

Wenn Ihre Krämpfe Sie jeden Monat außer Gefecht setzen, ist möglicherweise etwas medizinisch Schwerwiegenderes im Gange als normales PMS. «Wenn NSAIDs oder Ibuprofren die Schmerzen nicht lindern können, ist Ihr Blutfluss ungewöhnlich schwer, Sie leiden unter Übelkeit und Erbrechen, Gas, Durchfall und schmerzhaften Stuhlgängen, ungewöhnlichen Beckenschmerzen und Müdigkeit. Es ist Zeit, einen Arzt aufzusuchen. »Dr. Gupta sagt. Dysmenorrhoe wird von den Ärzten als schmerzhafte Menstruationsbeschwerden bezeichnet und ist kein Scherz. Wenn Ihre Krämpfe mehr als schmerzhaft sind, fragen Sie Ihren Arzt nach diesen drei möglichen Schuldigen.

Täter Nr. 1: Uterusmyome

Uterusmyome sind nicht krebsartige Wucherungen, die sich in Ihrer Gebärmutter ansiedeln. Sie sind extrem häufig - nach Angaben der Mayo-Klinik sind 75% der Frauen mit ihnen zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben konfrontiert. Meistens sind diese kleinen Wucherungen asymptomatisch, sodass Sie nicht einmal wissen, dass Sie sie haben. Sie können jedoch Ihre Krämpfe schmerzhafter machen und Ihre Periode schwerer machen und länger anhalten. Uterusmyome werden per Ultraschall aufgenommen. Wenn Sie also befürchten, dass Sie eines haben könnten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn sich herausstellt, dass Sie symptomatische Myome haben, die Ihren Lebensstil stark beeinträchtigen, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, darunter Medikamente, die die Schmerzen im Beckenbereich lindern, oder die Entscheidung für eine Operation, um diese kleinen Kerle zu entfernen.

Täter # 2: Endometriose

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der die Gebärmutterschleimhaut entscheidet, sich auf ein Abenteuer zu begeben, um die weite Welt Ihrer Innereien zu sehen, und außerhalb Ihrer Gebärmutter wächst. Da es seine Identität als endometriales Gewebe beibehält, verdickt es sich und blutet mit Ihrem Menstruationszyklus - aber das Blut hat keinen Platz zu gehen! Das Ergebnis? Gereiztes Gewebe, das sich nach Angaben der Mayo-Klinik zu Narbengewebe oder Adhäsionen entwickelt und starke Schmerzen verursacht.

Die gute Nachricht ist, dass Sie, sobald Sie wissen, dass Sie es haben, Optionen zur Behandlung Ihres Zustands haben. Schmerzmittel können bei Bedarf helfen. Eine Hormontherapie wie die Empfängnisverhütung kann ebenfalls hilfreich sein, da Hormone das Wachsen und Abnehmen des gesamten Endometriumgewebes steuern. Wenn Sie unter schweren Symptomen leiden, können Sie sich für eine Operation, intensivere Hormone, die Ihren Körper effektiv in die frühen Wechseljahre versetzen, oder sogar für eine Hysterektomie entscheiden. Leider kann die Endometriose wieder auftreten. Daher ist es wichtig, die von Ihnen gewählte Lösung beizubehalten und langfristig mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten.

Täter # 3: Beckenentzündungskrankheit

Eine entzündliche Beckenerkrankung (PID) nennen die Ärzte, wenn sich Ihre Fortpflanzungsorgane infizieren. Dies geschieht normalerweise durch sexuell übertragbare Bakterien wie Chlamydien oder Gonorrhö. Es kann aber auch passieren, dass Bakterien auf andere Weise in Sie eindringen, z. B. durch das unreine Einsetzen einer Spirale. Auch wenn Ihre PID möglicherweise asymptomatisch ist, kann Ihr Beckenbereich, penetrativer Sex und ungewöhnliche Entladungen und / oder Blutungen zu seltsamen Zeiten in Ihrem Zyklus schaden, wenn Sie dies spüren.

Wenn Sie für eine Weile eine PID haben, kann dies zu Narbengewebe oder infizierten Flüssigkeitstaschen führen, die sich in Ihrem Fortpflanzungsraum ansammeln. Dies kann nicht nur Beckenschmerzen verursachen, sondern auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen oder zu einer Eileiterschwangerschaft führen, a gefährliche Situation, in der ein befruchtetes Ei in Ihre Eileiter statt in Ihre Gebärmutter implantiert. Glücklicherweise sind die meisten PIDs mit Antibiotika behandelbar. Wenn Sie also glauben, dass Sie eines haben, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt. Je früher Sie diesen Täter fangen, desto besser.

Lösungen für typische Menstruationsbeschwerden

Abgesehen von den oben genannten Erkrankungen treten Menstruationsbeschwerden häufig auf, wenn Ihr Körper zu viel vom Hormon Prostaglandin produziert. Das ist zwar weit verbreitet, kann aber genauso gut lutschen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Maßnahmen, um Menstruationsbeschwerden und Beschwerden zu lindern. «Um Blähungen und Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren, sollten Sie salzhaltige Lebensmittel einschränken», sagt Dr. Gupta. «Calcium kann bei Reizbarkeit und Angstzuständen helfen. Probiotika können helfen, den Bauch zu beruhigen und zu verärgern. Wenn Sie mehr Wasser, warme Flüssigkeiten, Probiotika und Magnesiumpräparate trinken, kann dies »auch bei Krämpfen helfen, die nicht mit der Periode in Zusammenhang stehen. Hier sind einige andere bewährte Lösungen:

Muskeln mögen Wärme. Nehmen Sie ein warmes Bad oder kuscheln Sie sich mit einem Heizkissen, einer Wärmflasche oder meinem neuen besten Freund, einem aufklebbaren Wärmepflaster, (Sie können sie in Ihrer Apotheke kaufen).

Wie Sie vielleicht anhand der Redewendung "Runner's High" wissen, setzt die Übung Endorphine frei, die Sie fantastisch und schmerzfrei fühlen lassen, damit Sie für immer laufen können, oder wie mir die Athleten sagen. Übung hilft auch Ihrem Körper, Prostaglandine zu verbrennen, so dass es bei jeder Überproduktion der Chemikalien helfen kann, an denen Ihr Körper beteiligt ist.

Über den Ladentisch verteilte entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Aspirin können nicht nur den Muskel angreifen, den Sie fühlen (denken Sie daran, dass Ihre Gebärmutter ein Muskel ist), sondern auch die Überproduktion von Prostaglandin verringern.

Akupunktur

Wie bei Kräutern hat die westliche medizinische Forschung die Nützlichkeit der Akupunktur nicht am besten beurteilt. Aus der Literatur geht jedoch hervor, dass Akupunktur Menstruationsschmerzen lindern kann, und was noch wichtiger ist, dass Menschen seit Hunderten von Jahren Akupunkturtherapien für genau diesen Zweck anwenden.

Während Sie während Ihrer Blutung möglicherweise nicht in der sexiesten Stimmung sind, zeigen Studien, dass Orgasmen helfen können, Krämpfe zu lindern. Das liegt daran, dass beim Orgasmus Muskelkrämpfe auftreten, die Verspannungen lindern. Und wenn Sie es nicht mögen, auf Ihrem Mond ein süßes Mädchen anzurufen, können Sie immer Ihr eigenes Ding machen.

Die Quintessenz

Wenn Sie schmerzhafte Phasen haben, müssen Sie diesen Schmerz nicht unbedingt ertragen, und es macht Sie nicht zu der starken Frau, die Sie sind . Um diese letzte Aussage zu erklären, möchte ich Ihnen eine sehr persönliche Geschichte erzählen: Ich hatte von dem Moment an, als ich im Alter von 12 Jahren anfing zu bluten, unglaublich schreckliche Menstruationsschmerzen. Als ich mit meinen weiblichen Familienmitgliedern und Freunden sprach, kannte ich meine Schmerz war deutlich höher als der Durchschnitt. Ich habe hier und da in der Schule einige Lösungen ausprobiert (Schmerzmittel, orale Kontrazeptiva), aber irgendwann in meinen frühen 20ern wurde klar, dass ich wahrscheinlich eine Endometriose hatte, die, wie wir alle wissen, nur eine minimale Operation erfordert, um tatsächlich zu diagnostizieren . Ich habe JAHRE auf diesem Wissen gesessen, ohne bewusst zu wissen, warum ich gewartet habe. Und dann, eines Tages, hatte ich eine Offenbarung: Ein Teil von mir mochte es, die stärkste und schmerzhafteste Frau zu sein, die ich kannte. Der Schmerz war ein wesentlicher Bestandteil der Art und Weise geworden, wie ich meine persönliche Weiblichkeit definierte, obwohl er mich daran hinderte, mein Leben arbeiten, spielen und effektiv leben zu können.

Seit diesem Verständnis habe ich die Operation abgeschlossen und ein IUP erhalten, um meine Endometriose zu behandeln. Meine Krämpfe saugen immer noch richtig, aber ich muss nicht um eine Viertelstunde meines Wachlebens mit meinem Körper kämpfen, und ich fühle mich immer noch wie ein böser Mensch mit einer Gebärmutter, von der ich weiß, dass ich sie bin. Wenn Sie also starke Menstruationsbeschwerden haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt! Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Ihre Schmerzen im normalen bis problematischen Bereich liegen, aber wissen, dass sie Ihr Leben behindern, SPRECHEN Sie MIT IHREM ARZT! Weil es überhaupt keinen Grund gibt, mehr Schmerzen zu haben als nötig.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 11. November 2014 veröffentlicht. Er wurde am 21. Juni 2019 aktualisiert.

Neuer Gesundheitsberater

Auch wenn es manchmal ziemlich nervig ist, ist die monatliche Periode für die meisten Frauen ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Es ist üblich, dass junge Mädchen neugierig und besorgt über ihre Periode sind - sie machen sich sogar Sorgen, wenn es so aussieht, als würden sie verbluten. So viele Fragen machen ihnen Sorgen. Warum fühle ich mich während meiner Periode müde? Wie viel Blutung ist während einer Periode normal? Was soll ich länger als gewöhnlich tun? Und die Liste geht weiter. Wenn Sie eine Antwort darauf suchen, warum einige Ihrer Perioden länger dauern als gewöhnlich, sind Sie hier richtig. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Meine Periode dauert länger als normal: Ist es ein Problem?

Eine wichtige Sache, die junge Mädchen verstehen müssen, ist, dass der Menstruationszyklus nicht für jedes Mädchen gleich ist. Normalerweise menstruieren Sie alle 21 bis 35 Tage und es dauert bis zu 4-6 Tage. Es ist wahrscheinlicher, dass bei Ihnen ein Blutverlust von bis zu 30-40 ml auftritt. Ihre Periode kann schwer oder leicht, unregelmäßig oder regelmäßig, kurz oder lang, schmerzhaft oder schmerzfrei sein, sie wird jedoch weiterhin als normal angesehen. Möglicherweise müssen Sie sich jedoch etwas länger als gewöhnlich Sorgen machen. Im Folgenden sind einige der häufigsten Gründe für das ärgerliche Problem aufgeführt.

1. Menorrhagie

Die Menstruationsperiode einer Frau kann aufgrund einer als Menorrhagie bezeichneten Erkrankung übermäßig langwierig, schwer oder unregelmäßig sein. Die häufigsten Symptome sind:

Sie bluten genug, um mehrere Stunden lang jede Stunde mehr als eine Binde zu durchtränken.
Möglicherweise benötigen Sie einen doppelten Hygieneschutz, um den Menstruationsfluss in Schach zu halten.
Möglicherweise müssen Sie Ihren Hygieneschutz während der Nacht ändern.
Ihre Periode kann länger als eine Woche dauern.
Möglicherweise bemerken Sie große Blutgerinnsel in Ihrem Menstruationsfluss.
Ihr Menstruationsfluss kann so stark werden, dass er Ihren normalen Lebensstil beeinträchtigt.
Möglicherweise haben Sie andauernde Schmerzen im Unterbauch.

Andere Symptome einer Menorrhagie sind Müdigkeit, Müdigkeit und Atemnot.

2. Dysfunktionale Uterusblutung

Sie bemerken eine gestörte Uterusblutung, weil die Eierstöcke kein Ei freisetzen können. Der Zustand kann Sie jederzeit während Ihrer produktiven Jahre betreffen, aber Sie leiden eher an einer gestörten Uterusblutung, wenn Sie über 40 Jahre alt sind. Sie können einige der folgenden Symptome zusammen mit starken Blutungen bemerken und einen Zeitraum, der länger als gewöhnlich dauert.

Sie bemerken, dass Ihre Periode vor 21 Tagen beginnt oder manchmal länger als 35 Tage dauert. Es ist wichtig zu beachten, dass ein normaler Jugendzyklus normalerweise zwischen 21 und 45 Tagen dauert, während ein normaler Erwachsenenzyklus zwischen 21 und 35 Tagen dauert.
Ihre Periode dauert mehr als eine Woche oder so - normalerweise sollte sie zwischen 4 und 6 Tagen liegen.
Bei Ihnen treten starke Blutungen auf, die dazu führen, dass Sie einige Stunden lang stündlich mehr Pads als sonst durchnässen.

3. Adenomyosis

Das Gewebe, das die Gebärmutter auskleidet, wird als Endometriumgewebe bezeichnet. Manchmal wächst es jedoch in die Muskelwand Ihrer Gebärmutter hinein und verursacht einen Zustand namens Adenomyosis. Selbst wenn das verlagerte Endometriumgewebe während des Menstruationszyklus verdickt, zusammenbricht und normal blutet, können sich die Dinge ohne Vorankündigung ändern und es können andere Symptome auftreten wie:

Es kann zu längeren Blutungen kommen.
Während der Menstruation können starke Blutungen mit starken Krämpfen und starken Schmerzen auftreten.
Ihre Menstruationsbeschwerden werden mit zunehmendem Alter schlimmer.
Beim Geschlechtsverkehr treten Schmerzen auf.
Möglicherweise stellen Sie Blutgerinnsel mit Menstruationsblutungen fest.

4. Endometriumhyperplasie

Die Gebärmutterschleimhaut, bekannt als Endometrium, ist normalerweise dünn, wird aber aus verschiedenen Gründen zu dick, einschließlich einer übermäßigen Östrogenproduktion ohne genügend Progesteron. Die Verdickung der Auskleidung wird als Endometriumhyperplasie bezeichnet. Möglicherweise stellen Sie die folgenden Symptome für dieses Problem fest:

Starke Blutungen während Ihrer Periode, die länger als normal anhalten
Kürzere Menstruationszyklen, in der Regel kürzer als 21 Tage
Blutungen nach den Wechseljahren

5. Polyzystisches Ovarialsyndrom

Das hormonelle Ungleichgewicht bei Frauen kann zu einer Erkrankung führen, die als polyzystisches Ovarialsyndrom bezeichnet wird und bei der es schwierig wird, schwanger zu werden. Die häufigsten Symptome sind:

Unregelmäßige, starke Blutungen, die länger als gewöhnlich anhalten
Fehlen von Regelblutungen
Übermäßiger Haarwuchs auf Gesicht, Rücken, Brust, Daumen und Bauch mit Haarausfall von der Kopfhaut
Fettige Haut mit Akne
Fruchtbarkeitsprobleme, einschließlich wiederholter Fehlgeburten und Unfähigkeit zum Eisprung

6. Myome

Uterusmyome sind eine Art von gutartigen Tumoren, die in Ihrem Mutterleib wachsen. Die wahre Ursache dieser Tumoren ist noch nicht klar. Bei einigen Frauen treten keine Symptome auf, bei anderen treten Symptome auf. Zum Beispiel:

Starkes Bluten
Menstruationsperioden, die sich über sieben Tage oder einige Male mehr erstrecken
Schmerzen und starker Beckendruck
Häufiges Wasserlassen und Verstopfung
Beinschmerzen mit Rückenschmerzen

7. Antibabypillen

Wenn Sie Antibabypillen auf Hormonbasis einnehmen, ist dies möglicherweise der Grund für einen Zeitraum, der länger als gewöhnlich dauert. Diese Pillen können die Dauer, Häufigkeit und den Durchfluss von Menstruationsperioden ändern. Manchmal wirkt sich der Wechsel zwischen Marken und Verhütungsarten auch direkt auf Ihren Menstruationszyklus und Ihre Blutung aus. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren und Ihre Empfängnisverhütungsstrategie nicht selbst ändern. Sie müssen verstehen, dass Ihr Menstruationszyklus nicht das ist, was Ihre Freundin während ihrer Periode erlebt. Was für sie funktioniert, funktioniert also nicht immer für Sie. Besprechen Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen Schritt unternehmen.

8. Schwangerschaft

Wenn Ihre Periode länger als normal dauert, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie schwanger sind. In den meisten Fällen handelt es sich um eine Eileiterschwangerschaft, die nicht von Dauer ist. Es ist immer noch eine gute Idee, einen Schwangerschaftstest durchführen zu lassen, um zu bestätigen, ob dies das Problem ist.

9. Hormonelles Ungleichgewicht

Wenn Sie sich im prämenopausalen Stadium befinden, kann es sein, dass Sie einen Zeitraum haben, der länger als gewöhnlich anhält. Dies geschieht normalerweise aufgrund eines Ungleichgewichts in Ihren Hormonen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie nichts eigenständig übernehmen und dies mit einem Arzt besprechen, um die genaue Ursache für Ihre übermäßigen Blutungen und die verlängerte Periode zu ermitteln.

10. Schilddrüsenerkrankung

Jedes Problem mit Ihrer Schilddrüse wird zu bestimmten Problemen führen, von Depressionen bis hin zur Gewichtsabnahme. Ihre abnormalen Blutungen und die verlängerte Periode können auch das Ergebnis einer Schilddrüsenerkrankung sein.

Ein Wort über Behandlungen für länger als üblich dauernde Perioden

Wenn Sie in Ihrer Periode irgendwelche Anomalien bemerken, sollten Sie nichts annehmen und Ihren Arzt aufsuchen, um die richtige Diagnose zu stellen. Abhängig von der Ursache gehören Hysterektomie (chirurgische Entfernung der Gebärmutter), Medikation und Endometriumablation (chirurgische Entfernung der Gebärmutterschleimhaut) zu den häufigsten Behandlungsoptionen.

7 Gründe, warum Sie Regelschmerzen haben

Medizinisch überprüft von Kacy Church, MD

Was verursacht Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen?

Was verursacht Menstruationsbeschwerden? Die meisten Frauen stellen diese Frage irgendwann in ihrem Leben. Es scheint, dass in dieser Zeit des Monats leichte Krämpfe, Völlegefühl und Gereiztheit zu erwarten sind - auch wenn sie unangenehm sind. Schmerzen in der Krüppelperiode, starke Blutungen, starke Müdigkeit und andere Symptome, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, treten jedoch nicht auf.

Bei Menstruationsbeschwerden beginnen leichte bis intensive Bauchkrämpfe innerhalb von 24 Stunden nach Beginn Ihrer Periode und dauern tagelang an. Symptome von Regelschmerzen sind:

Dumpfer, ständiger Schmerz
Menstruationsbeschwerden, die in den unteren Rücken und die Oberschenkel ausstrahlen
Pochende oder krampfartige Schmerzen in der Gebärmutter während der Periode

Einige Frauen erleben auch:

Aber was verursacht während Ihrer Periode Krämpfe? Menstruationsbeschwerden werden im Allgemeinen als „primäre Dysmenorrhoe“ eingestuft, die durch die erhöhte Produktion von Prostaglandinen, Hormonen, die von der Gebärmutter produziert werden und deren Kontraktion verursachen, verursacht wird. Wenn Sie starke Uteruskontraktionen haben, wird die Blutversorgung des Uterus vorübergehend unterbrochen, wodurch der Uterusmuskel von Sauerstoff befreit und der Zyklus von Menstruationsbeschwerden und Schmerzen aufgebaut wird. Einige Studien zeigen, dass Frauen mit schweren Menstruationsbeschwerden stärkere Uteruskontraktionen haben als andere bei der Geburt.

Nach Angaben der Mayo Clinic sind bestimmte Erkrankungen wie Endometriose und entzündliche Erkrankungen des Beckens mit Menstruationsbeschwerden verbunden. Endometriose kann Fruchtbarkeitsprobleme verursachen. Eine entzündliche Beckenerkrankung kann Ihre Eileiter vernarben, was das Risiko einer Eileiterschwangerschaft erhöht, bei der sich das befruchtete Ei außerhalb Ihrer Gebärmutter einnistet. Andere Risikofaktoren umfassen die Verwendung eines Intrauterinpessars (IUP), eines Uterusmyomtumors und sexuell übertragbarer Krankheiten.

Wenn Sie Regelschmerzen haben, sollten Sie die folgenden Behandlungen für die häusliche Pflege in Betracht ziehen:

Nahrungsergänzungsmittel Einige Befunde berichten, dass natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die Omega-3-Fettsäuren und Magnesium enthalten, die Regelschmerzen lindern können.
Entspannung Während emotionaler Stress Ihre Regelschmerzen verstärken kann, können Meditations- und Entspannungsübungen deren Schwere verringern.
Bewegung Körperliche Aktivität, insbesondere Yoga, kann die Schmerzen von Menstruationsbeschwerden lindern.
Hitze Versuchen Sie, während Ihrer Periode ein Heizkissen oder ein mikrowellengeeignetes warmes Kuschelbett auf Ihrem Bauch zu tragen. Einige finden eine großartige Schmerzlinderung, wenn sie in einem heißen Bad oder einer heißen Dusche einweichen.
Hören Sie auf zu rauchen und vermeiden Sie Alkohol. Es wurde festgestellt, dass beide Substanzen die Menstruationsbeschwerden erheblich verschlimmern.

Eine im Oktober 2017 im Journal of Bodywork and Movement Therapies veröffentlichte Studie kam zu dem Ergebnis, dass Frauen, die 12 Wochen lang zu Hause 30 Minuten täglich an zwei Tagen in der Woche Yoga praktizierten, eine signifikante Verbesserung der Menstruationsschmerzen und der körperlichen Fitness gegenüber der Kontrollgruppe aufwiesen. Eine andere Studie, die im Januar 2017 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass die Hatha-Yoga-Praxis bei Frauen mit Endometriose mit einer Verringerung des Niveaus chronischer Beckenschmerzen verbunden war.

Wenn Ihre Regelblutung erhebliche Schmerzen verursacht, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Menstruationsschmerzen ein Anzeichen für ein ernstes Problem sein können. Hier sind sieben Zustände, von denen bekannt ist, dass sie schmerzhafte Menstruationsbeschwerden verursachen.

Endometriose: Eine häufige Ursache für starke Regelschmerzen

Endometriose ist eine gynäkologische Erkrankung, bei der sich endometriumähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter an anderen Stellen im gesamten Becken befindet, darunter Eierstöcke, Eileiter, Blase, Beckenboden und in schwereren Fällen Darm, Zwerchfell, Leber, Lunge. und sogar das Gehirn.

Ken R. Sinervo, MD, der medizinische Direktor des Zentrums für Endometriose-Versorgung in Atlanta, erklärt: „Wir wissen nicht genau, warum Endometriose Menstruationsschmerzen verursacht. [Der Schmerz] kann damit zusammenhängen, wo [die Endometriose] lokalisiert ist und wie es präsentiert. "

Eine unbehandelte Endometriose kann zu Verwachsungen, chronischen Entzündungen, Schokoladenzysten (mit Blut gefüllte Zysten) und inneren Blutungen führen - all dies kann zu qualvollen Schmerzen im Becken führen. Endometriose-Schmerzen sind nicht auf Regelschmerzen beschränkt, die rund um die Uhr auftreten “, sagt Dr. Sinvero. "Viele Frauen haben auch Rückenschmerzen und andere Darmsymptome, nicht zu verwechseln mit IBS", fügte er hinzu.

7 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Periode unwissentlich verschlimmern

Dein Zyklus ist zum Kotzen genug.

Der ganze Blödsinn von Ihrem Ashley Madison-Betrugsex, Ihr Chef, der denkt, 1:23 Uhr morgens sei auf einem Freund, kann sich wahrscheinlich nicht mit dem Ärger und Schmerz vergleichen, der Ihre Periode ist. Also, warum zum Teufel willst du es noch schlimmer machen, als es bereits ist? Ich hasse es, es dir zu brechen, aber du könntest diese Zeit des Monats besonders anstrengend machen, indem du eine dieser (Menstruations-) Sünden begehst.

1. Sie haben die Pille übersprungen (mehr als einmal).

Was ist die häufigste Ursache für PMS-Symptome? Eine unausgewogene Veränderung der Hormone, sagt Dr. Sherry Ross, eine in Los Angeles ansässige Gynäkologin. Da es bei der Pille ausschließlich darum geht, mit dem System Ihres Körpers zu spielen (liebe dich, meine es, Östrogen), kann das Vergessen von mehr als drei Dosen zu unregelmäßigen Flecken und Blutungen führen. Ein Hinweis zur Empfängnisverhütung und zu Ihrem Zyklus: Alle Methoden (außer Kondome) können sich unterschiedlich auf Ihre Periode auswirken. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt.

2. Du bist so unglaublich gestresst.

Ernst? Es ist schlimm genug, dass Stress Sie wie Rauch aus zweiter Hand tötet, aber es kann auch Ihre Periode durcheinander bringen. Stress führt dazu, dass Ihr Körper Cortisol - das Kampf- oder Flughormon - freisetzt. Dieser konstante Zustand kann Ihre Menstruationsgewohnheiten verändern und in vielen Fällen einen unregelmäßigen oder Menstruationsverlust verursachen, sagt MD, Autor von V Is for Vagina.

3. Sie haben keinen normalen Schlafplan.

Wir wissen, wir wissen: Acht Stunden Schlaf sind nicht immer möglich. Buuuut, eine in der Fachzeitschrift Health Care Women International veröffentlichte Studie, geht davon aus, dass Schlafstörungen, die aus Daten stammen, die mit Krankenschwestern und ihren sich ständig ändernden Schichten erstellt wurden, zu Menstruationsstörungen führen können. In einer Nussschale - ohne genügend Schlaf könnten Sie längere Zeiträume erleben. Autsch.

4. Sie tuckern Kaffee.

PFUI. Ein großer emotionaler Nachteil von PMS ist, dass es Dinge wie Angst, Anspannung, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit verursachen kann. Und wenn Sie die Antwort der Natur auf das Aufstehen und * tatsächlich * Funktionieren trinken, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass diese Symptome auftreten, sagt Dweck.

5. Du bist immer auf Reisen.

Alles kehrt zu Ihrem Schlafplan zurück - vor allem, wenn Sie fliegen, segeln, teleportieren (nur Spaß machen, aber warum ist das noch nicht real ?!), wenn Ihre Melatonin-Produktion von der Normalität abweicht, sagt Ross. Ihr Körper wird sich an Ihren Standort anpassen, aber in der Zwischenzeit müssen Sie mit Verzögerungen rechnen.

6. Sie gehen zur Happy Hour über Bord.

Alkohol - großartig, um das Ende einer höllischen Woche zu feiern, schrecklich für Ihre Periode, fügt Dweck und Ross hinzu. Experten schlagen vor, dass zu viel Saufen tatsächlich Krämpfe verlängern kann. Wieder nein.

7. Sie trainieren * zu * viel wie ein Chef.

Wenn Sie für einen Marathon oder einen Triathlon trainieren, ist das ein großer Applaus. Das tägliche harte Training und die körperliche Belastung können jedoch auch zu hormonellen Ungleichgewichten führen (siehe oben), sagt Ross.

Bevor Sie jedoch Ihre Periode als Ausrede für das Passieren des Fitnessraums und eines ganztägigen Netflix-Binge-Festes aufschreiben, sagt Dweck, dass regelmäßige (Stichwort dort, nicht nur Tage, an denen Sie Ihre Periode haben) leichte bis mäßige Bewegung für 30 Minuten pro Tag können tatsächlich entlasten Sie Ihre PMS-Kämpfe. Wie?

5 Gründe, warum es noch schlimmer ist, eine Periode zu haben, als Sie gedacht haben

Von ElkianLionblood ·
11. Juni 2012

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Niemand möchte eine Periode haben. Niemand. Und wie Sie gleich herausfinden werden, hat das zehnminütige Gespräch mit Ihren Eltern und der lustlosen Sex-Klasse in der siebten Klasse nicht einmal den Grund dafür verdeutlicht.

Nur die Fakten

Es wird Blut sein.
Es wird schrecklich sein.
Fröhliche Maximen wie «Zumindest bist du nicht schwanger!» Und «Frauenpower!» Können dich töten.

Es ist unvorhersehbar.

Bei der Darstellung im Fernsehen und dergleichen ist die Periode einer Frau ein perfekt geplantes Ereignis, das es ihr ermöglicht, eine Woche lang zu meckern und eine Wanne Schokolade zu essen. Es ist ein Wunder, dass die Leute ihre Uhren nicht darauf einstellen.

Die meisten Mädchen machen rechtzeitig eine Pause, wo sie auf einen Kalender schauen und sagen können: «Oh ja, ich muss für die nächsten sechs Tage aus dem Schritt bluten, besser ein paar Tampons kaufen.» Dies kann auf einem Mond- oder Solarkalender basieren - etwa alle 4 Wochen, egal an welchem Datum oder pünktlich zum 15..

Aber erstens ist es so weit . Die meisten Körper von Mädchen können ein oder drei Jahre brauchen, um sich wirklich auszugleichen. Und wenn Sie wie ich sind und sich nicht die Mühe machen, die Hai-Woche zu planen, können Sie ein paar Tage in existenzieller Angst verbringen und Pads in Paranoia austauschen, bevor tatsächlich etwas passiert.

Eine Sache, über die die Leute nicht wirklich nachdenken, ist, dass jeden Monat ein Eierstock oder der andere Eisprung sein wird. Dies bedeutet, dass Sie in einem Monat eine leichte und freie Woche haben können, gefolgt von Blähungen, Krämpfen und einer starken Strömung im nächsten Monat, wenn sich diese abwechseln. Wiederum ist es besser für Leute, die sich tatsächlich die Mühe machen, dies aufzuzeichnen, weil sie wissen, was sie zu erwarten haben.

Einige von Ihnen könnten sagen «Aber was ist mit synchronisierten Zyklen?». Nun, ich habe Argumente für und gegen die Synchronisation gehört, daher behalte ich mir vorerst das Urteil vor, einfach zu sagen, dass es nicht unvernünftig ist, wenn mehrere Personen mit der gleichen Wahrscheinlichkeit ihre Periode haben gleiche Zeit.

Denken Sie über das Thema Zeit nach - wenn eine durchschnittliche Frau 1 Woche von 4 Monatsblutungen hat, sind das drei feste Monate im Jahr . Wenn sie im Alter von 12 Jahren die Pubertät erreicht und im Alter von 52 Jahren die Wechseljahre (40 Jahre für diejenigen, die zu Hause die Punktzahl halten), sind das zehn solide Jahre der Blutung aus dem Schritt.

Selbst der einzige Vorteil einer Periode ist nicht sicher - eine große Anzahl von Frauen hatte eine oder mehrere Perioden nach der Schwangerschaft. Also, auch wenn Sie im Zeitplan sind, können Sie immer noch überfordert sein.

Es ist schmerzhaft.

Eines der wenigen Dinge, die Menschen über eine Periode wissen, ist, dass Sie Krämpfe haben werden. Aber das ist kaum die ganze Geschichte.

Erstens können diese Krämpfe viel mehr als nur ein kleiner Schmerz sein. Es könnte ein ständiger, dumpfer Schmerz sein, so wie Sie ein paar zu viele Sit-ups gemacht haben. es könnte ein ungleichmäßiger, sprudelnder Schmerz sein, als hättest du schlechtes Benzin oder etwas auf der Kurve gegessen; Es könnte ein packender, fester Schmerz sein, der mir 5-7 Tage lang in die verdammten Nieren gestochen hat. Ich habe zwar nicht die schlimmsten Krämpfe, aber ich erinnere mich, dass ich in der Mittelschule einmal, als ich und mein Körper mich noch an eine Periode gewöhnten, so schlimme Krämpfe hatte, dass ich im Grunde genommen ins Büro der Krankenschwester kriechen und mich hinlegen musste unter einem Heizkissen für mehrere Stunden; Die Schmerzen waren so schlimm, dass ich buchstäblich nicht laufen konnte. Manche Frauen müssen sich alle 4 bis 8 Wochen über 40 oder 50 Jahre mit solchen Schmerzen auseinandersetzen.

Das sind nur Bauchkrämpfe - Sie können auch Bein- und Unterleibskrämpfe bekommen, so wie Sie jeden inneren Oberschenkelmuskel, den Sie auf einmal haben, gestreckt haben. Möglicherweise schmerzt auch Ihr Schritt, egal ob auf natürliche Weise oder weil Sie versuchen, so viel Blut und Gewebe wie möglich von Hand herauszudrücken, um es schneller hinter sich zu bringen.

Dann haben Sie Brustschmerzen - einige Frauen leiden unter Schmerzen, Schmerzen und Empfindlichkeit der Brüste und / oder Brustwarzen während des Eisprungs und / oder der Menstruation. Das hört sich nicht schlecht an, aber denken Sie daran, dass Brüste eine große Oberfläche haben können, Ihre Brustwarzen eine der empfindlichsten Stellen an Ihrem Körper sind und Tölpel im Allgemeinen sehr empfindlich sind.

Danach haben wir jedermanns Liebling, Übelkeit! Ja, Sie können während Ihrer Periode total krank werden, einschließlich tatsächlichem Erbrechen, wenn es schlimm genug ist. Die Ursache hierfür sind alle Hormone, die durch Ihren Körper strömen, was je nach Stärke zu Sodbrennen oder Kotzen führen kann.

Andere lustige Dinge, mit denen man umgehen muss, sind Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Flüssigkeitsansammlung, die zu geschwollenen Füßen führen kann, und vieles mehr! Aber wir sind noch nicht fertig - wir sind noch nicht einmal dazu gekommen.

Es ist eine blutige Sauerei.

Intellektuell wissen Sie, dass es Blut geben wird, wenn die Gebärmutterschleimhaut vergossen wird (eine so nette kleine Phrase, die den wahren Schrecken der Tat nicht wiedergibt). Aber subjektiv, es sei denn, Sie hatten ein paar Perioden, erkennen Sie nicht wirklich, wie viel Blut wir hier sprechen.

Ganz zu schweigen vom Geruch.

Oh, du wusstest nichts von dem Geruch? Stellen Sie sich das vor - vor ein paar Tagen gab es einen Verkauf für Fleisch im Laden. Sie haben ein paar Kilo zugenommen und es sofort in Ihrem Kühlschrank verloren. Drei Tage später geht der Strom über Nacht aus. Du erinnerst dich nicht wirklich an das Fleisch, bis du diesen Hauch von verfaultem, faulem Fleisch wahrnimmst.

Wenden Sie sich jetzt an Ihren Schritt und leben Sie eine Woche damit.

Waschen, Parfümieren und sogar das Auftragen von Deodorant auf Ihre Oberschenkel können helfen, aber wenn Sie eine Gestankswoche haben, lässt nichts es wirklich verschwinden. Und ja, genau aus diesem Grund stellen sie deoderierte Damenbinden her.

In einem kürzlich erschienenen Cracked-Artikel wurde die Verwirrung eines Mannes beim Versuch, Bremsbeläge zu kaufen, erwähnt, was verständlich ist. Eines der Hauptprobleme beim Versuch, "Damenbinden" zu bekommen (was auch nichts für den Ernst der Lage bedeutet), Tampons usw. ist, dass alle Mädchen unterschiedlich sind. Wir sind intern und extern unterschiedlich aufgebaut. Und wir machen verschiedene Ebenen des Chaos.

Es gibt einige Mädchen da draußen (und gelegentlich auch einige Monate für andere), bei denen der kleine "kleine" Block für den gesamten Zeitraum ausreicht. Manchmal genügt ein kleines oder mittleres Pad oder zwei und ein großes Pad in der Nacht. andere, es ist ein großer Block, den Sie alle zehn Minuten wechseln müssen.

Ein Teil der Verwirrung des Schriftstellers war über die absurd erscheinenden Längen der Blöcke zu spüren - aber wenn Sie ein großes Mädchen mit einer starken Strömung sind, brauchen Sie möglicherweise dieses große Ding nachts. Wenn Sie sich zu Fuß, mit dem Auto oder im Schlaf fortbewegen, müssen Sie sich zusätzlich absichern - ein Fall, in dem Sie es besser haben und nicht brauchen.

Weil du weißt, was passiert, wenn du leckst?

Sie werfen einen Satz Blätter aus. Ein oder sechs Höschen. Brandneue Jeans.

Denn wenn Sie lecken, fangen Sie es nicht immer sofort. Ich bin mir nicht sicher, was schlimmer ist, wenn ich in einer ranzigen Pfütze aufwache oder wenn ich mit verkrusteten Beinen auf dem Bett aufwache. Manchmal kann man das Blut auswaschen, ein anderes Mal. Ich hoffe, Sie haben auch daran gedacht, auf einem Handtuch zu schlafen, denn ja, Sie KÖNNEN die Matratze beschmutzen. Haben Sie jemals versucht, getrocknetes Blut aus einer Federkernmatratze zu bekommen?

Selbst wenn Sie nicht auslaufen, können die morgendlichen Badezimmerbesuche mit dem Abwischen und Auftauchen eines vollständig roten Unterarms enden. Manche Menschen können Blut an ihren Oberschenkeln bekommen und sonst nirgendwo - es ist wie Elfmagie, aber weniger bezaubernd.

Schnappen Sie sich also eine Mestrual-Tasse, einen Tampon, ein Pad und eine Windel für Erwachsene, denn wenn Sie durchlecken, lernen Sie.

Es ist teuer.

Wenn Sie über Periodenbedürfnisse sprechen, ist Ihr direkter Gedanke nur: "Schnappen Sie sich eine Packung Binden / Tampons, um sich zu erholen". Beachten Sie jedoch, dass dies jeden Monat Geld ist, das für eine Verbrauchsressource ausgegeben wird.

Die durchschnittliche Packung Pads kostet etwa 4 US-Dollar. Vielleicht ein bisschen mehr, vielleicht ein bisschen weniger - abhängig von Marke, Typ und Region. Nehmen wir an, die Packung enthält 24 Pads. Wenn Ihre Periode eine Woche dauert und Sie alle 6 Stunden die «empfohlenen» Pads wechseln, sind etwa 21 Pads verbraucht. Mehr, wenn Sie eine starke Strömung haben. Das sind also vier Dollar pro Monat. Oder Sie könnten eher wie 6 Dollar springen und für zwei Monate genug bekommen. vorausgesetzt, die Größe und Art, die Sie benötigen, kommen in Packungen, die so groß und so billig sind. Auch hier handelt es sich im Wesentlichen um einen Crapshoot, und Pad-Unternehmen haben uns sozusagen bei den Bällen.

Sie könnten versuchen, Geld zu sparen, indem Sie weniger häufig wechseln, aber auf lange Sicht wird es Sie wahrscheinlich mehr kosten, Creme und Deodorant zu verwenden - wenn ein Wattestäbchen mit faulendem Blut und Gebärmutterschleim stundenlang gegen Ihre Haut drückt, kann dies zu Problemen führen ein Ausschlag leicht, nicht - wieder - den Gestank zu erwähnen.

Wenn Sie sich für Tampons entscheiden, liegt das näher an 5 US-Dollar pro Monat. Haha nur ein Witz! Wenn Sie wieder eine Woche Zeit haben und eine Schachtel mit 18 Tampons verwenden und zu den empfohlenen Zeiten wechseln (wenn nicht, genießen Sie das Toxic-Shock-Syndrom! Ja, Sie können schon nach einer Periode krank werden ) Das ist einmal alle 3-4 Stunden. Das sind mindestens zwei Kisten, die Sie jeden Monat kaufen.

Oder Sie könnten eine Menstruationstasse bekommen, wie es sich anhört. Sie halten je nach Marke bis zu 12 Stunden und können wiederverwendet werden. Sie kosten auch zwischen zwölf und fünfundzwanzig Dollar pro Stück. Sie werden jedoch als umweltfreundlich und auf lange Sicht billiger angepriesen. Außerdem besteht eine viel geringere Wahrscheinlichkeit, dass Schimmel auf ihnen wächst. Ja, das ist absolut eine Sache. Mmm, Penicillin!

Wenn Sie also ein Stück Plastik stundenlang in Ihre Nether stecken können, ist die Menstruationstasse möglicherweise etwas für Sie.

Das deckt natürlich nur die direkten Kosten. Nebenkosten, wie das Ersetzen von Kleidung und Laken wie oben erwähnt, belasten auch das Taschenbuch.

Natürlich können Sie diese Kosten, einige der Symptome, ungewollte Schwangerschaft, schlimme Akne und Eierstockzysten vermeiden, indem Sie die Pille einnehmen. Nur ein Scherz, eine monatliche Lieferung kann zwischen neun und fünfzig Dollar kosten und ist nicht krankenversichert. Oh, habe ich 9 Dollar gesagt? Das ist nur möglich, wenn Sie die generischen, nicht von einem Arzt verschriebenen Marken kaufen - Sie wissen, die mit allen Nebenwirkungen.

Dies geht leicht in unseren letzten Abschnitt über.

Niemand wird dich ernst nehmen.

Ich habe versucht, den Sexismus im Verlauf dieser Liste auf ein absolutes Minimum zu beschränken (und es ist mir vielleicht sogar gelungen), aber um zu vermeiden, dass ich in diesem Abschnitt wie eine langweilige Sex-Klasse klinge, bin ich möglicherweise nicht in der Lage, dies beizubehalten oben.

Das Hauptproblem ist, dass, da die Hälfte der Bevölkerung den Menstruationszyklus nur von der Seitenlinie erlebt, eine Trennung zwischen Männern und Frauen besteht, die einige Probleme verursacht.

Wie in einem anderen Artikel von Cracked erwähnt, existiert PMS, wie wir es kennen, nicht wirklich. Da jedoch die Mehrheit der Bevölkerung Cracked leider nicht religiös liest, verhalten sie sich immer noch so, als ob das große schlimme prämenstruelle Syndrom immer noch aus ist und stampft. Und dies ist aus zwei Gründen ein Problem: Erstens werden Frauen weiterhin PMS und Hormone als Freipass verwenden, um eine Hündin zu sein. Zweitens ist es besorgniserregender, dass Männer und Frauen es nur als einen weiteren Grund ansehen, einen emotionalen Ausdruck von einer Frau abzulehnen (unabhängig davon, ob sie tatsächlich ovuliert oder menstruiert). Aber das ist ein anderer Artikel.

Ein weiteres Problem sind die veralteten, abgestandenen, überstrapazierten Klischees der damaligen Zeit, wie sie in den meisten Medien zu finden sind: Einmal im Monat wird eine Frau viel weinen, viel Sex haben wollen, viele Babys wollen, wütend werden und irgendwann werden beruhigt von Schokolade. Eine Periode zu haben, wie Sie hoffentlich inzwischen verstanden haben, ist nicht so geschnitten und trocken. Schokolade hilft, aber ein mundgerechter Snickers lässt den Rest einer schrecklichen Woche nicht dahinschmelzen. Ich werde vielleicht ab und zu ein bisschen weinerlich, in meiner Zeit oder nicht, aber ich mache nicht jedes Mal mit dem Wasserwerk mit, wenn der Mond voll ist. Auch hier sind alle Frauen unterschiedlich. Jeder hat seine Periode anders.

Natürlich könnten wir uns dafür entscheiden, unsere Periode überhaupt nicht zu haben - wenn wir bereit sind, uns jedes Jahr von 300 Dollar oder mehr zu trennen. Erinnern Sie sich, was ich darüber gesagt habe, dass Antibabypillen trotz all ihrer nützlichen Eigenschaften und der besorgniserregenden Nebenwirkungen, die sich aus der Einnahme der generischen Version ergeben, nicht versichert sind? Ratet mal, was - Viagra wird von den meisten Krankenversicherungen abgedeckt. Viagra verhindert nicht Schwangerschaft, Blutungen, Krämpfe, Übelkeit, Akne oder Eierstockzysten. Aber es erlaubt einem kleinen Prozentsatz der männlichen Bevölkerungshälfte, einen Boner zu bekommen (mit dem Risiko mehrerer gefährlicher Nebenwirkungen), also lohnt es sich eindeutig. Denken Sie daran, dass von der Frau in einer Beziehung erwartet wird, dass sie im Durchschnitt 25 bis 30 US-Dollar pro Monat für Antibabypillen zahlt (eine Packung Kondome kostet ungefähr 4 US-Dollar für fünf, je nach Typ und Marke), ganz zu schweigen von 50 Prozent Die 14-55-Jährigen können davon enorm profitieren, ob in einer Beziehung oder nicht.

Aber niemand wird über eine Beziehung nachdenken, geschweige denn über gesundheitliche Probleme (im Übrigen haben einige Frauen einen so starken und / oder langen Blutfluss, dass sie Antibabypillen benötigen ) - wenn Sie die Pille einnehmen, sind Sie eine Schlampe. So sieht man Sie in der Gesellschaft, so sehen Sie idiotische Regierungsbeamte, und so haben Sie Angst davor, gesehen zu werden, wenn Sie den Gehaltsscheck für zwei Tage ablegen, um nicht an Krebs zu erkranken. Ich habe diesen Artikel bereits aus Preisgründen verlinkt, aber hier ist eine Zusammenfassung des Blödsinns, der ein Mädchen beschuldigt hat, genau das getan zu haben, eine Schlampe zu sein (ich werde mich ein anderes Mal mit Schlampen beschämen - dies ist bereits ein Roman).

Vergessen Sie nicht den Teil, in dem sie versuchten, ein Gesetz zu verabschieden, das Frauen dazu zwang, sich alle sechs Monate an ihren Chef zu wenden, um die Erlaubnis zum Kauf der Geburtenkontrolle zu erhalten. Oh, tut mir leid, das ist ein Verhütungsmittel, wenn es mit den persönlichen Überzeugungen Ihres Chefs kollidiert. Besser hoffen, Sie arbeiten nicht für einen engstirnigen Katholiken oder für jemanden, der Grund hat, Sie zu hassen!

Hier ist eine andere, die nicht nur die Zustimmung des Arbeitgebers erfordert, sondern auch eine persönliche Bearbeitungsgebühr, damit Sie Ihre Versicherung für die Zahlung verwenden können. Denken Sie daran, dass dies Rechnungen sind, die niemals Männer betreffen werden. Oh, hier ist noch eine (Sie tuckern weiter, Arizona!), Mit der Ihr Chef Sie feuern kann, wenn Sie die Pille für das verwenden, wofür sie entwickelt wurde - um nicht schwanger zu werden. Ja, Sie müssen Ihrem Chef Beweise (?) Über Ihr Sexualleben oder genauer gesagt über dessen Fehlen vorlegen, um zu verhindern, dass Sie entlassen werden, nachdem Sie eine Prämie bezahlt haben, um die Pillen überhaupt zu bekommen.

All dies verletzt das Recht einer Person auf medizinische Privatsphäre, aber seit wann haben wir die Logik der völligen Dummheit im Wege stehen lassen?

Apropos Dummheit, es gibt noch mehr Möglichkeiten, wie niemand Sie während Ihrer Periode ernst nehmen wird. Wenn Sie sich nur mit Leuten unterhalten (lesen Sie: Jungs), werden Sie Ekel und Abscheu vor dem Thema bemerken, vor der Person, die gerade eine Stunde gebraucht hat, um mit Ihnen über ihre jüngsten Stuhlgänge nach Taco Bell zu sprechen. Aber das ist wirklich kein fairer Vergleich und auch keiner der anderen, die Sie bekommen werden, wie "Warum reden wir nicht über meine Erektionen, während wir dabei sind, Jesus" und "Ja, wie feuchte Träume zu haben.", Recht?".

Ich werde nicht alle dafür verantwortlich machen. Aber ich sage, dass es wirklich nur Leute sein werden, die das sagen, weil es wirklich keine Möglichkeit gibt, die Position des anderen zu verstehen. Bestenfalls ist das gut gemeint, aber falsch. im schlimmsten Fall ist es schrecklich unempfindlich. Bis der Gender-Bender-Strahl endgültig perfektioniert ist, wird ein Mann die Sichtweise einer Frau, wenn es darum geht, ständig aus dem Schritt zu bluten, nicht vollständig verstehen können. Das Beste, was ich hier sagen kann, ist, es nicht mit etwas zu vergleichen, das Sie durchmachen, denn Sie sind noch lange nicht auf dem richtigen Weg. Ich bitte hier nicht um besondere Aufmerksamkeit und Bevorzugung, nur bitte, sei kein Arschloch. Ohne die Bevormundung gehen wir genug durch.

Der beste Weg, mit einer Frau umzugehen, die über ihre Periode spricht, besteht darin, dass der Zuhörer aufgeschlossen, wenn auch nicht mitfühlend ist, und dass der Sprecher so ruhig und vernünftig wie möglich spricht und bereit ist, ein paar Fehler in Kauf zu nehmen . Sie werden sich am Ende nicht vollständig verstehen, aber hoffentlich haben Sie etwas gelernt.

Da haben Sie es also. Wenn Sie ohne Gebärmutter geboren wurden, können Sie sich von einer Welle der Erleichterung überwältigen lassen. wenn nicht, dann hoffe ich, dass ich wenigstens ein paar Dinge ans Licht gebracht habe.