Experten erklären 10 Möglichkeiten, wie sich Ihr Selbstwertgefühl auf Ihre Beziehung auswirkt

„Das Selbstwertgefühl ist für unser Wohlbefinden genauso wichtig wie die Beine für einen Tisch. Es ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit und für das Glück. ”- Louise Hart

Fragen Sie sich ehrlich: Wie fühlen Sie sich? Könnte Ihr Selbstwertgefühl ein bisschen besser sein? Von Zeit zu Zeit haben wir alle Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Leider haben es einige von uns schlechter als andere, wenn es um ein geringes Selbstwertgefühl geht. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihr Selbstwertgefühl nur Sie betrifft.

Immerhin heißt es Selbstwertgefühl! Tatsache ist jedoch, dass Ihr Selbstwertgefühl Ihre Beziehungen zu anderen Menschen beeinträchtigen kann.

"Ein geringes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass Sie potenzielle Beziehungen testen oder sabotieren oder sich mit Beziehungen abfinden, in denen Sie auf eine Weise behandelt werden, die Ihren Vorstellungen über sich selbst entspricht", sagt die klinische Psychologin Suzanne Lachmann, Psy.D.

Es gibt jedoch Möglichkeiten, dies umzukehren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr geringes Selbstwertgefühl Ihre Beziehungen beeinträchtigen könnte, überprüfen Sie die Anzeichen und sehen Sie, wie Sie es ändern können.

10 Wege dein Selbstwertgefühl deine Beziehung zu zerstören und wie du es vermeidest

1. Sie beginnen, begrenzte Beziehungen zu haben

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, sind Sie nicht sehr zuversichtlich. Dies kann es für Sie schwieriger machen, sich anderen Personen zu nähern, und für andere Personen, sich Ihnen zu nähern. Was passiert dann?

„ Sie sind bereit, sich der Person zu verpflichten, die Interesse an Ihnen zeigt. Sie werden viel weniger diskriminierend, wen Sie wählen. Vielleicht sind Sie sogar bereit, sich mit einem Verhalten abzufinden, das Sie nicht zufriedenstellt, weil Sie das Glück haben, überhaupt jemanden zu haben, obwohl Sie sich dessen bewusst sind, dass Sie nicht glücklich sind “, fügt Dr. Lachmann hinzu.

Wenn Sie daran arbeiten, sich besser zu fühlen und mehr Selbstvertrauen zu haben, verzweigen sich Ihre Beziehungen. Sie werden mehr Freunde und Arbeitsbeziehungen haben, als auch romantische.

2. Sie leiden unter mangelndem Vertrauen

Der Mangel an Selbstvertrauen bedeutet, dass Sie Menschen erlauben können, überall auf Ihnen zu gehen. Sie sind nicht sicher genug, um Ihre Grenzen durchzusetzen, und " Sie werden nicht in der Lage sein, zu fragen, was Sie wollen oder Grenzen zu setzen, was Sie nicht wollen ", fügt Beziehungstrainerin Deborah Roth hinzu.

Das Erlernen besserer Kommunikationsfähigkeiten hilft Ihnen, Ihr Vertrauen zu wenden. Wenn Ihr Selbstvertrauen besser ist, ist auch Ihr Selbstwertgefühl besser. Dann können Sie Beziehungen zu anderen Menschen unterhalten, ohne das Gefühl zu haben, ausgenutzt zu werden.

3. Der Selbstausdruck wird zur Herausforderung

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, sich auszudrücken. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Dinge zu sagen, die Sie sagen möchten, und ehrlich zu Ihren Gedanken und Gefühlen sind, leiden Ihre Beziehungen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle besser ausdrücken können, auch wenn Sie dazu kleine Schritte unternehmen müssen. Das Schreiben von Briefen oder E-Mails kann Ihr Selbstvertrauen stärken, wenn Sie sagen, was Sie meinen.

4. Sie werden ständig als selbstverständlich angesehen

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, neigen die Menschen dazu, Sie für selbstverständlich zu halten. Dies liegt daran, dass es Ihnen aufgrund Ihres geringen Selbstwertgefühls schwerer fällt, für sich selbst einzustehen. Erfahren Sie, wie Sie „Nein“ sagen und Ihre Grenzen festlegen. Es mag einige Mühe kosten, aber auf lange Sicht werden Sie in der Lage sein, die schlechten und missbräuchlichen Beziehungen zu Menschen zu vermeiden, die nach jemandem suchen, der ein geringes Selbstwertgefühl zur Kontrolle hat.

5. Nicht genug Energie in deine Beziehungen

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, kann dies dazu führen, dass Sie in Ihren Beziehungen Fehler machen. Einer dieser Fehler ist, dass Sie nicht genug Energie oder Mühe in Ihre Beziehung stecken, weil Sie das Gefühl haben, dass es sowieso keine Rolle spielt.

„ Sie können eine Opfermentalität annehmen. Das bedeutet, dass Sie jeden und alles dafür verantwortlich machen, wie Sie sich fühlen. Sie werden sich nicht gut mit anderen identifizieren können, weil Sie sich eher wie ein Opfer als wie ein Gleichgestellter verhalten “, sagt Lebenstrainer Karl Perera.

Wenn Sie lernen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, können Sie die gleiche Zeit und Energie in Beziehungen stecken, die Sie verdienen, um zurück zu kommen. Manchmal hilft es schon, sich anzustrengen, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

6. Sie haben eine geringe Selbstakzeptanz

Ein geringes Selbstwertgefühl bedeutet, dass Sie auch eine geringe Selbstakzeptanz haben. Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich selbst zu akzeptieren, können Sie auch in Ihren Beziehungen nicht akzeptiert werden. Lernen Sie, Ihre Fehler und Mängel zu akzeptieren, anstatt sich für Dinge zu verprügeln, die Sie nicht kontrollieren können. Wenn du lernst loszulassen, kannst du lernen, dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist.

7. Wahrnehmung ist ein Gedankenspiel

Was du für wahr hältst, ist oft das, was du wahrnimmst. Ein geringes Selbstwertgefühl kann Ihre Wahrnehmung der Welt um Sie herum beeinträchtigen. Wenn Sie sich schlecht fühlen, können Sie anfangen zu glauben, dass andere Menschen sich auch schlecht fühlen. Lerne zu akzeptieren, was die Leute um dich herum sagen, und ihnen zu glauben, was es wert ist. Wenn dir jemand sagt, dass er dich mag, lerne, ihm zu glauben.

8. In Beziehungen entstehen Missverständnisse

Wenn Sie kein Selbstwertgefühl haben, fehlt Ihnen das Selbstvertrauen, und ohne Selbstvertrauen sind Sie möglicherweise anfälliger für weitere Missverständnisse in Ihren Beziehungen. Sie können Menschen erlauben, etwas zu glauben, das nicht wahr ist, weil Ihnen das Selbstwertgefühl fehlt, um sie zu korrigieren.

„ In jeder Beziehung ist es wichtig, das auszudrücken, was Sie brauchen… Wenn Sie diese Bedürfnisse nicht teilen, weil Sie Angst vor der Reaktion Ihres Partners haben, werden Sie zunehmend frustriert und [sie] fühlen sich nur verletzt oder verwirrt Sagen Shirley McNeal, Ph.D., und Beziehungstrainerin Nancy Philpott.

Wenn Sie Ihr Vertrauen aufbauen, können Sie Missverständnisse korrigieren, bevor sie zu Rissen in Ihren Beziehungen führen.

9. Drama wird unvermeidlich

Ein Mangel an Selbstwertgefühl kann auch zu einem Drama in einer Beziehung führen. Missverständnisse, verletzte Gefühle, anstrengende Argumente ... all diese Dinge können auf das geringe Selbstwertgefühl zurückzuführen sein. Wenn Sie in der Lage sind, die Quelle des Dramas zu konfrontieren, wird das Drama leichter behandelt. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, können Sie sich auch darauf konzentrieren, dass Ihre Beziehungen dramafrei bleiben.

10. Mangel an Spaß

Sie können feststellen, dass Sie nicht so oft ausgehen, wie Sie möchten, oder Einladungen ablehnen, um Spaß mit Ihren Freunden zu haben. Ein geringes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass Sie nicht so viel Spaß haben, wie Sie könnten. Ein guter Weg, um damit umzugehen, ist es, trotzdem zu gehen. Selbst wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, kann es eine große Hilfe sein, mit Menschen zusammen zu sein, die sich um Sie kümmern.

Abschließende Gedanken

Ein geringes Selbstwertgefühl kann für jeden frustrierend sein. Sie werden es vielleicht zuerst nicht bemerken, aber Ihre Beziehungen können leiden, wenn es um ein geringes Selbstwertgefühl geht. Es kann sogar etwas sein, das eine Beziehung insgesamt beenden kann.

Die Stärkung Ihres Selbstwertgefühls erleichtert den Umgang damit und repariert Ihre Beziehungen. Ein Gespräch mit einem vertrauenswürdigen Freund, Familienmitglied oder Therapeuten kann Ihnen auch dabei helfen, Ihr Selbstwertgefühl wieder auf den richtigen Weg zu bringen.

„ Wenn du bemerkst, dass du nicht liebenswert bist oder dass niemand dich jemals attraktiv finden wird, musst du innehalten und positiv mit dir selbst sprechen. Sagen Sie sich, dass das negative Gerede nicht realistisch ist, sondern nur eine Verzerrung “, sagt die Sozialpsychologin Heidi Riggio, PhD.

Sich Menschen zu öffnen, kann genau das sein, was Sie brauchen, um das zu verarbeiten, was Ihr Selbstwertgefühl niedrig hält, und es wieder aufleben zu lassen, damit Sie das Leben genießen und erleben können.

Wie sich das Selbstwertgefühl auf die Freundschaft auswirkt

Wenn Sie denken, Sie verdienen keine guten Freunde

Liebe und Romantik

Idealerweise kennen Sie und Ihr Kumpel in einer Freundschaft Ihren Wert und werden einander mit Respekt begegnen. Wenn Sie jedoch Probleme mit Ihrem Selbstwertgefühl haben, wird Ihre Freundschaft aus dem Gleichgewicht geraten. Ein geringes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass Sie die falsche Art von Freunden wählen, Konfrontationen vermeiden oder sogar mit neuen Freunden klammern.

Um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie ein Mangel an Selbstachtung die Freundschaft beeinflussen kann, ist es eine gute Idee, genau zu definieren, was Selbstachtung ist. In der Gesellschaft können Diskussionen über das Selbstwertgefühl sehr verwirrend sein. Einige blicken auf andere herab, die über Selbstachtung sprechen und sie mit einem „Jammern“ über ihr Leben beschwören. Andere denken, schlechtes Selbstwertgefühl rührt von normaler Disziplin in der Kindheit her und es wird ihnen "Nein" gesagt.

Mangel an Selbstachtung und Beziehungen

Selbstwertgefühl und das Fehlen davon sind etwas komplizierter. Für unsere Zwecke ist die Definition von Dictionary.com am hilfreichsten: ein realistischer Respekt für sich selbst oder ein positiver Eindruck von sich selbst; Selbstachtung."

Realistisch ist hier das entscheidende Wort. Zu wenig und du leidest unter geringem Selbstwertgefühl und zu viel und du hast wahrscheinlich ein paar Probleme mit dem Ego.

Probleme mit dem Selbstwertgefühl können von verschiedenen Orten ausgehen (etwa von den Folgen einer schlechten romantischen Beziehung, eines überheblichen Chefs oder missbräuchlichen Eltern). Im Laufe der Zeit werden Sie jedoch häufig davon überzeugt, dass Sie es nicht verdienen, etwas Gutes zu tun Dinge oder Menschen in Ihrem Leben.

Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl in Freundschaften

Haben Sie den Verdacht, dass Ihr Selbstwertgefühl einen Schub braucht? Hier sind einige Indikatoren für ein geringes Selbstwertgefühl im Zusammenhang mit der Freundschaft.

Wählen Sie Freunde aus, die Sie unterdrücken, Sie ausnutzen oder Ihnen ein schlechtes Gefühl für Ihre Leistungen geben.

Ich entschuldige mich häufig, um mich selbst zu erklären. («Es tut mir leid, ich bestelle immer gerne Wasser zum Mittagessen.» «Es tut mir leid, ich möchte mit meinem eigenen Auto zum Konzert fahren.»)

Eine Überzeugung, dass Sie keine guten Freunde verdienen oder immer schlechte Freunde in Ihrem Leben haben werden.

Eine Unfähigkeit, Komplimente von Menschen anzunehmen.

Schwierig aussehende Leute im Auge, wenn sie mit ihnen sprechen.

Angenommen, alles, was in einem Gespräch gesagt wird, ist ein Angriff auf Sie.

Die Freundschaft im Allgemeinen aufgeben oder die Begeisterung verlieren, neue Freunde zu finden.

Eine negative Lebenseinstellung oder konstante negative Aussagen gegenüber Menschen. («Es gibt keine guten Menschen mehr auf der Welt.» «Wenn Sie Freunde finden, verletzen sie nur Ihre Gefühle.»)

Anschmiegsames Verhalten beim Kennenlernen eines neuen Freundes oder Unfähigkeit, allein zu sein.

Wenn das du? Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr Selbstwertgefühl ändern und Ihre Beziehungen verbessern können. Es braucht Entschlossenheit und die Fähigkeit, sich selbst objektiv zu betrachten. Es wird auch nicht einfach sein, also gehen Sie langsam und seien Sie geduldig mit sich.

Anhängliches Verhalten

Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich auch auf den Umgang mit Menschen auswirken. Jede Freundschaft hat einen natürlichen Rhythmus, wie schnell sie voranschreitet. Einige Leute klicken sofort, während es bei anderen Freundschaften eine Weile dauert.

Wenn Ihr Selbstwertgefühl niedrig ist, können Sie das Tempo einer Freundschaft beschleunigen und Ihren neuen Kumpel abschrecken. Ein weiteres Anzeichen von Anhänglichkeit ist Panik bei dem Gedanken, auch nur für kurze Zeit allein zu sein oder sich zu weigern, neue Freunde zu finden.

Schwierigkeiten, neue Freunde zu finden

Das Selbstwertgefühl kann es Ihnen sehr schwer machen, neue Beziehungen aufzubauen. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie gute Freunde verdienen, lehnen Sie Angebote von neuen Leuten für Partys ab oder treffen Sie sich einfach nur zum Kaffee. Sie können davon ausgehen, dass jemand Sie ohnehin nicht mag, wenn er Sie einmal kennengelernt hat. Infolgedessen hören Sie auf, es zu versuchen.

Dies ist ein Teufelskreis, der sich von selbst nährt. Am besten hören Sie nicht mehr auf die innere Stimme, die Ihnen sagt, dass niemand Ihr Freund sein möchte.

Geringes Selbstwertgefühl und giftige Freundschaften

Seien Sie vorsichtig mit den Arten von Freundschaften, die Sie schließen. Sie haben sich vielleicht mit Leuten umgeben, die nicht gut für Sie sind, weil Sie sich in der Vergangenheit so «wohl gefühlt» haben. Wenn Sie glauben, dass Sie keine guten Freunde verdienen, können Sie mit Menschen zusammen sein, die Sie herabsetzen oder schlecht behandeln.

Das erste, was Sie tun müssen, ist zu stoppen und objektiv auf Ihre Freundschaften zu schauen. Fühlen Sie sich bei Ihren Freunden schlecht? Einige der Dinge, die giftige Freunde tun, sind:

Handle verbal missbräuchlich. Sie bringen dich runter oder nennen dich Namen.

Kritisiere dich ständig.

Machen Sie alles über sie. Sie dürfen keine Meinung darüber äußern, was zu tun ist oder wohin Sie gehen sollen. Wenn Sie versuchen, sie dazu zu bringen, ein Problem von Ihnen anzuhören, werden Sie abgewiesen.

Rufen Sie nur an, wenn sie etwas brauchen. Wenn Sie etwas brauchen, sind sie nicht da.

Um dem entgegenzuwirken, versuchen Sie, sich von diesen Menschen zu distanzieren und stattdessen andere zu suchen. Isoliere dich nicht. Es wird eine Weile dauern, aber in kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass positive Menschen Ihre Einstellung ändern und Ihr Selbstwertgefühl steigern werden.

Das Aufbauen des Selbstwertgefühls braucht Zeit, und es kann vorkommen, dass Sie von Zeit zu Zeit wieder in negatives Verhalten verfallen. Lassen Sie sich jedoch nicht davon abhalten, Ihr Selbstwertgefühl kontinuierlich zu stärken. Sie verdienen gute Freunde. Erfahren Sie, wie Sie sie finden und eins sein können, und Ihr Selbstwertgefühl wird davon profitieren.

Wie kann ein geringes Selbstwertgefühl die Beziehung beeinflussen?

und B MC b mxO y VM cmjO C cZ e ALK l wyY o hM x IVRJh i sPCnD s ALjNJ

Das Beste ist zu Mainstream. Sie müssen eine Software finden, die Ihren Anforderungen am besten entspricht.

Einer der Schlüsselfaktoren für den Erfolg Ihres Unternehmens ist die Gesamtleistung Ihres Projekts. Ihre .

Antwort Wiki

Ich kann nur für mich selbst sprechen, aber als ich ein geringes Selbstwertgefühl hatte, fühlte ich mich nur zu Männern mit einem geringen Selbstwertgefühl hingezogen. Zum Teil, weil ich das Gefühl hatte, dass sie mich mit geringerer Wahrscheinlichkeit verlassen und die Dinge nicht nach hinten losgehen würden. Ich glaube, ich bin in diese Beziehungen mit einer Grundlage von Angst und Verzweiflung eingetreten. Ich denke nicht, dass wir wirklich darauf eingehen müssen, wie falsch das ist, wenn wir versuchen, sinnvolle Verbindungen zu anderen aufzubauen.

Ich erinnere mich, dass ich meinen Partner nie konfrontieren wollte, wenn ich mich ignoriert, missverstanden oder beurteilt fühlte. Ich dachte immer bei mir: «Nun, ich fürchte, dies könnte zu Meinungsverschiedenheiten führen, und ich glaube nicht, dass ich die Energie oder den Stress wert bin, für die er kämpfen muss. Deshalb werde ich es einfach vergessen.» Ich wollte lieber bleiben schweigend verletzt und missverstanden als meine Stimme, und das bringt einen unglaublichen Verlust an Selbstachtung mit sich.

Ich erinnere mich, dass eine Person meine vermeintliche emotionale Intelligenz ausnutzte und dann meine Berufswahl kritisierte, indem sie behauptete, sie biete nicht genug geistige Anregung (wohlgemerkt, zu der Zeit, als ich einen Abschluss in Medizin machte) und unter Berücksichtigung der Spezialität der Gastroenterologie). Am schlimmsten war, dass ich ihn unbewusst zu meiner Quelle der Bestätigung gemacht hatte. so beschämt glaubte ich alles, was er sagte, und ließ mein Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl weiter sinken. Obwohl dies das letzte Gespräch war, bin ich mir fast sicher, dass ich, wenn es nicht so wäre, alles vergeben hätte, was er gesagt hat, und sogar so weit gegangen wäre, Entschuldigungen für seine kranken und verletzenden Äußerungen zu finden. Von diesem Moment an begann ich zu verstehen, warum Frauen in missbräuchlichen Beziehungen bleiben und wie sie dorthin gelangen. Von diesem Moment an verstand ich, wie die Dynamik der Beziehung meiner Eltern untereinander und mit mir meinen sehr ungesunden und täuschenden Umgang mit Beziehungen geprägt hatte.

«Liebe dich selbst, bevor du versuchst, andere zu lieben.» So kitschig, aber wahr. Sie können nicht erwarten, jemanden gesund zu lieben, wenn er es sich nicht einmal selbst geben kann.

Wie Selbstachtung Sie und Ihre Beziehung beeinflusst

WIE SELBSTVERSTÄNDNIS SIE UND IHRE BEZIEHUNG BEEINTRÄCHTIGT

Selbstachtung spielt eine sehr wichtige Rolle in Beziehungen und Glück. Aber können Sie die Grenze zwischen Nachgeben und Verlust des eigenen Respekts unterscheiden?

Wir haben alle schon einmal gehört, dass Liebe Verständnis und Kompromisse braucht, um erfolgreich zu sein.

Und es ist definitiv wahr.

Liebe funktioniert aber nur dann am besten, wenn beide Partner sich verstehen und Kompromisse eingehen.

Wenn Sie geben, während Ihr Partner nur nimmt, egal wie kompromittierend oder fürsorglich Sie sind, können Sie das Glück nicht für immer festhalten.

Und hier kommt Selbstachtung ins Spiel.

Selbstachtung kann Romantik verbessern und eine Beziehung so viel besser machen.

Selbstachtung ist der einzige Weg, auf dem Sie sich jemals gegenseitig würdig fühlen können.

Was ist Selbstachtung?

Es ist sehr leicht, Selbstachtung mit Ego zu verwechseln. Und diese beiden Wörter sind auch in ihrer Bedeutung nicht sehr unterschiedlich.

Selbstachtung ist der Respekt, den Sie für sich selbst haben, während Ego Ihr Verständnis für Ihre eigene Bedeutung ist.

Selbstachtung steht an erster Stelle, wenn Sie sich selbst respektieren und an sich glauben. Und dann kommt dein Ego, mit dem du erkennst, wie wichtig und besonders du bist.

Wenn Sie vor jemandem keinen Respekt für sich selbst haben, können Sie kein Ego um sich haben. Und Sie können sich auf keinen Fall Ihrem Partner oder irgendjemand anderem gleichgestellt fühlen, denn tief im Inneren sagt Ihnen Ihr Herz, dass Sie wertlos sind und deren Respekt nicht verdienen.

Selbstachtung macht Sie zu einem besseren Menschen und einem besseren Partner

Wenn Sie sich selbst respektieren, glauben Sie, dass Sie eine würdige Person sind. Und wenn du dich würdig fühlst, wirst du anfangen zu glauben, dass du Liebe und Respekt verdienst, nicht nur von dir selbst, sondern von allen anderen. Und wenn Sie Ihrem Partner und Ihren Mitmenschen Respekt zollen, werden Sie von diesen mehr geschätzt und ernst genommen.

Mühen Sie sich ab, nett zu Ihrem Partner oder Freund zu sein? Tun sie dasselbe für dich?

Wenn Sie sich für Ihren Partner nach hinten beugen, aber tief im Inneren wissen Sie, dass sie niemals dasselbe für Sie tun würden. Dies zeigt, dass Sie sich selbst gegenüber Ihrem Partner nicht respektieren, weil Sie es zulassen, dass sie Sie verwenden.

Und Sie müssen verstehen, dass Ihr Partner Sie niemals respektiert, wenn Sie sich selbst nicht respektieren. Und das ist der erste Schritt zum Ende Ihrer glücklichen Beziehung. Denn wenn es keinen gegenseitigen Respekt in der Liebe gibt, gibt es keine gegenseitige Liebe mehr.

Lerne an dich zu glauben

Wenn Sie an etwas glauben oder sich unwohl fühlen, lassen Sie sich nicht von der Meinung eines anderen überzeugen, insbesondere wenn dieser Ihnen nichts überzeugend beweisen kann.

Hast du Angst, dass du deinen Partner verlierst, wenn du gegen ihre Wünsche verstößt? Oder glaubst du, du würdest ihre Gefühle verletzen, wenn du nichts für sie tust?

Das habe ich auch immer so empfunden. Aber in Wirklichkeit nehmen sie Sie ernster und respektieren Ihre Meinung mehr, wenn Sie sich für das einsetzen, was Sie für richtig halten.

Eine Sache, die die meisten Menschen mit geringem Selbstwertgefühl und Selbstachtung tun, ist, sich ständig mit weniger sterblichen Menschen zu vergleichen. Wenn Sie mit jemandem sprechen, der noch weniger Selbstachtung hat als Sie, fühlen Sie sich besser in Bezug auf sich selbst. Dies zeigt nur, dass Sie ständig das Versagen eines anderen sehen müssen, um das Gefühl zu haben, etwas erreicht zu haben. Und das ist ein sicheres Zeichen für geringen Selbstachtung und mangelnden Willen zur Veränderung.

Der Verlust der Selbstachtung muss irgendwo beginnen

Selbst Menschen mit hohem Selbstwertgefühl können anfangen, es zu verlieren, ohne es zu merken. Es fängt immer klein an, wenn du dich von deinem Partner niedergeschlagen fühlst, besonders vor jemand anderem.

Wenn Sie sich durch Ihren Partner dumm oder dumm fühlen, ist dies ein subtiles Zeichen dafür, dass er unbewusst versucht, Sie zu untergraben und die Kontrolle zu übernehmen, auch wenn er es nicht versucht. Es liegt wahrscheinlich in der Natur Ihres Partners, alle um ihn herum zu untergraben.

Wenn Sie anfangen, das Gefühl zu haben, dass Ihr Partner oder Freund besser ist als Sie, lässt Ihre Selbstachtung nach. Sie haben das ständige Bedürfnis, ihnen zu gefallen, nur um sich ihrer Zuneigung und Aufmerksamkeit würdig zu fühlen.

Was passiert, wenn Sie den Respekt vor sich selbst verlieren?

Wenn Sie in einer Beziehung mehr geben, als Sie erhalten, verlieren Sie mehr von Ihrer Selbstachtung. Und mit der Zeit könnte sich Ihre perfekte Beziehung in eine anhänglich einseitige Liebesgeschichte verwandeln. Hier sind 5 Situationen, die aufgrund Ihrer geringen Selbstachtung auftreten können.

# 1 Sie verlieren Ihre Stimme in der Beziehung. Entscheidungen werden ohne Ihre Zustimmung oder Benachrichtigung getroffen.

# 2 Du wirst eine Marionette. Sie reihen sich sanftmütig mit Ihrem Partner zusammen, weil Sie wirklich glauben, dass Sie nichts Wertvolles für die Beziehung haben.

# 3 Sie werden von den Menschen, die Ihnen wichtig sind, nicht ernst genommen. Sie könnten am Ende nur ein Gegenstand oder ein Accessoire sein, weil Ihre Meinungen keinen Wert oder Einwände bieten.

# 4 Liebe wird zu Dankbarkeit. Anstatt eine ausgeglichene Beziehung mit gleicher Liebe zu erleben, beginnen Sie wirklich zu glauben, dass Ihr Partner einer Person würdig ist, die so viel besser ist als Sie.

# 5 Liebe beginnt zu bröckeln. Ihr Partner wird anfangen zu glauben, dass er jemanden besser verdient, weil Sie einfach nicht gut genug für ihn sind. Und Sie würden sich andererseits erstickt und verwirrt fühlen. Und selbst wenn Sie eine Meinung äußern, kann dies Ihren Partner nur verärgern oder ärgern, weil er nicht der Meinung ist, dass Sie es wert sind, gehört zu werden.

Hast du schon deine Selbstachtung verloren?

Sie werden vielleicht nicht merken, dass Sie Ihren Respekt vor sich selbst verloren haben, wenn Sie nicht nach innen schauen und sich die schwierigen Fragen stellen.

# 1 Hast du das Gefühl, dass du mehr gibst als du erhältst?

# 2 Fühlen Sie sich mehr mit den Problemen anderer belastet als mit Ihren eigenen Problemen?

# 3 Hast du das Gefühl, dass du jemandem helfen musst, weil er beleidigt sein könnte, wenn du ihm nicht hilfst?

# 4 Würde Ihr Partner dasselbe für Sie tun?

# 5 Respektiert Ihr Partner die Meinung eines anderen mehr als Ihre Meinung?

Stellen Sie sich diese Fragen, damit Sie erkennen, wie Sie von Ihrem Partner und anderen um Sie herum behandelt werden. Und anstatt sich darüber elend zu fühlen, versuchen Sie, dem ein Ende zu setzen und den Selbstachtung von innen heraus wieder aufzubauen.

Wie man wieder Selbstachtung erlangt

Selbstachtung kann nur erlangt werden, wenn Sie wirklich an sich glauben. Also mach einfach das. Wenn Sie das Gefühl haben, aufgrund Ihrer Mängel zurückgehalten zu werden, versuchen Sie, daran zu arbeiten, und fühlen Sie sich gut mit sich. Verwenden Sie diese 5 Schritte, um Ihre Selbstachtung und die Achtung der anderen um Sie herum wiederzugewinnen.

# 1 Es braucht Zeit. Was Sie zuerst tun müssen, ist sich zu entscheiden und sich darauf vorzubereiten, eine neue Person zu werden. Wenn es nötig ist, ein paar Leute zu verlieren, die dich nicht respektieren, dann sei es so.

# 2 Seien Sie bereit für Vergeltungsmaßnahmen. Die Menschen, die sich an Ihren Veränderungen rächen, sind fast immer die Menschen, die Sie manipuliert und benutzt haben, was in erster Linie zu Ihrem geringen Selbstwertgefühl geführt hat. Jeder, der sich wirklich um Sie kümmert, würde sich freuen, das neue Sie zu sehen.

# 3 Setz deinen Fuß ab. Der einfachste Weg für jemanden, Sie zu benutzen oder für selbstverständlich zu halten, besteht darin, Sie zu testen, indem Sie nach kleinen Gefälligkeiten fragen, die mit der Zeit immer größer werden. Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Grenzen testen. Lerne, zu Leuten, die versuchen, dich zu benutzen, nein zu sagen, auch wenn es etwas Triviales ist.

# 4 Deine Wichtigkeit. Geben Sie sich wirklich die gleiche Bedeutung, die Sie Ihrem Partner oder Ihren Freunden geben? Sie müssen sich zuerst auf Ihr eigenes Glück konzentrieren.

# 5 Glaub an dich. Geringe Selbstachtung beginnt, wenn Sie anfangen, an sich selbst und Ihren Fähigkeiten zu zweifeln. Verbessern Sie das, was Sie als Fehler an sich selbst wahrnehmen, und bringen Sie dieses Vertrauen zurück in Ihr Leben.

Was gibt dir Selbstachtung?

In einem kurzen Satz? Ein besseres Leben. Sie werden das vielleicht nicht bemerken, aber Selbstachtung wird alle anderen dazu bringen, Sie ernster zu nehmen.

Ihr Partner wird Sie mehr respektieren und Sie besser lieben. Sie fühlen sich wichtiger und mental stärker, was Ihrem Partner schließlich Bewunderung und Respekt einbringt.

Menschen, die Sie für selbstverständlich hielten, werden Sie unbewusst ernster nehmen und Sie wie einen Vorgesetzten oder Gleichgestellten behandeln, anstatt Sie wie einen Schwächling zu behandeln, weil sie davon eingeschüchtert sind, wie viel Selbstachtung Sie für sich selbst haben.

Also, worauf wartest Du? Natürlich ist es nicht einfach, über Nacht Selbstachtung zu erlangen. Aber wenn der Aufbau Ihrer Selbstachtung Ihnen ein besseres Leben ermöglichen könnte, ist das nicht einen Versuch wert?