Eskapismus: bambini che corrono dalla realtà

Il termine "evasione" deriva dalla parola inglese escape - "escape", "save". Es ist eine fuga dalla realtà, eine ricerca di un rifugio sicuro che si nasconderà da problemi irrisolti e relazioni impraticabili. Una volta può diventare qualsiasi cosa. Es wird ein Menü mit einer Menge, einer Menge und einer Menge angezeigt, und es wird ein Menü mit einer Menge angezeigt. Libri, film e pubblicazioni periodiche, hobby, religion: tutti questi sono «rifugi». Ma c'è un'altra cosa, inventata dall'uomo di recente, ma diventata rapidamente la più pericolosa: Internet.

Komm Sono Arrivato ein Una Vita Gleichnis?

Gli adolescenti, specialmente i più giovani, non comprendono pienamente le loro aspirazioni interiori, li temono e li sopprimono. E se danno sfogo ai loro desideri, spesso incontrano il rifiuto e l'opposizione degli altri. Non avendo enoughe motivazione, fiducia in se stessi e pazienza, sono stanchi di lottare per "la loro verità". Das Risiko ist eine Sensation für die Insodisposition und die Konfrontation mit dem Lebenslauf und der Preisempfehlung. Ma desideri e problemi non realizzati non vanno via. Il bambino se ne va. Oggi, di norma, si tratta di un volo su Internet. Perché? Perché questo è il percorso di minor resistenza. Das Tempo des Webs ist angegeben als Emozione, Piacere, Riposo und Assenza Di Lavoro O Problemi. Inoltre, qui tutti possono trovare un'occupazione per se stessi: Soziales Netzwerk, Giochi, Centinaia di Gigabyte di Musica und Pubblicazioni Periodiche

Ci sono molte opzioni.

Di norma, i bambini e gli adolescenti che mancano di attenzione da parte della famiglia und mancanza di comunicazione con i compagni stanno fuggendo da Internet. Die Suche ist über die Fuge per Persone Affini e Sostegno. Ma succede il contrario. Non piacere è così male come calpestare. Gli adulti, insbesondere le donne, sono soggetti ein aufeinanderfolgender Eingriff in die Gesundheit eines Erwachsenen. Der Desiderio di Liberarsi dell'iperopo costringe ein Jugendlicher ein cercare ein spazio personale nella realtà virtuale. E, naturalmente, lo trova. La propensione per l'evasione dipende dal tipo di personaggio. Es ist ein Problem mit der Introversion und der Vorabverfügbarkeit eines Problems und der Real-in-mondi-Artifizia.

Non sono i tuoi giocattoli.

La vita su Internet ist coerente. E questo è il pericolo più importante. Non ci sono contatti indesiderati, nessun problema e nessuna chiamata. Das Bambino ist ein Kinderspiel, das in der ersten Minute in einem Sfuggito angezeigt wird und in dem Sie eine Nachricht mit dem Fan des Musikraps erhalten. Le informazioni dall'esterno non penetrano. Né superare le difficoltà, né mitigare il carattere - lo sviluppo rallenta.

Un altro pericolo è la dipendenza. Tutti i rifugi causano dipendenza, la domanda è quanto seria. In der Regel ist das Fortemente Legato Ai Loro Giochi online. Nei bambini e negli adolescenti, insbesondere tra gli 11 ei 18 anni, il sistema nervoso è ancora troppo instabile e facilmente influenzabile. I giochi sono progettati specificamente per evocare la massima risposta und quindi la dipendenza. Non senza motivo su ogni gioco lavora un intero team di psicologi e specialisti. Es wird empfohlen, die Bewertung als positiv zu bewerten. I meccanismi del gioco sono costruiti so un sistema di bonus e incentivi. Ho ucciso un mostro - ottenere punti, superato il livello - suona musica solenne. Dietro tutto questo ci sono ormoni banali. Siamo tutti dipendenti da queste esperienze. Solo qualcuno mangia cioccolatini, qualcuno beve alcolici forti und qualcuno si confronta testa a testa con il gioco.

Il gioco moderno è un mondo tridimensionale realistico e luminoso con oggetti e personaggi dettagliati. Di norma, i bambini e gli adolescenti preferiscono i giochi online di ruolo. Im Wesentlichen übernimmt der Giocatore das Personal des Computers. Questa è una evasione nella sua forma pura. Giocando a nome del personaggio, il bambino abbandona il suo «io». Questo «Io» virtuale diventa alla fine molto più bello per il cuore del bambino rispetto al suo riflesso nello specchio. Dies gilt insbesondere für den Fall, dass der Benutzer einen ähnlichen Gesamtalgorithmus und eine ähnliche Dosis benötigt. Con lo stesso principio, ich soziales Netzwerk operano. Sembrerebbe che l'account sia una persona reale e l'account stesso porti il suo vero nome e cognome. Ein soziales Netzwerk für die Erleichterung des Tarifs in Echtzeit. Es ist leicht zu überdenken, zu filtern, um Interferenzen zu vermeiden, und zu prüfen, ob ein solcher Fehler vorliegt.

«Sono più importanti per me»

Sembrerebbe che non ci sia alcun senso di responsabilità su Internet. Non andavo d'accordo in einer gemeinsamen Sache, sono passato a un altro. Questo non esemper il caso, ea volte esattamente l'opposto. Anche se questo è lo spazio virtuale, ma le persone? Dall'altra parte del filo? Sono piuttosto reali. Nei giochi online spesso devono giocare nella squadra. E anche qui c'è un posto per the comunicazione, the fiducia e the responsabilità. Der Bambino ist ein kostenpflichtiger Tarif, der sich auf den Tagespreis bezieht. Es ist eine obligatorische Münzausgabe, die auf eine Weise durchgeführt werden kann, die nicht der menschlichen Fürsorge und der Einhaltung des Passes entspricht. Nelle comunità online di interesse, tutto è lo stesso. A poco a poco, l'adolescente sente sempre più il bisogno di essere sempre presente a tutte le discussioni, di contribuire e non essere dimenticato e buttato fuori.

Responsabilità, Treuhand. Sembrerebbe tutto a posto. Nein! Sie erhalten eine Online-Antwort mit dem Hinweis, dass Sie den Passo mit der Mancanza di Studi, dem Inland und der Kommunikation mit der Person in der richtigen Zeit erhalten. Das ist die virtuelle Welt, die mehr als eine wichtige Welt ist. Qui è necessario suonare l'allarme.

Un bambino scappa dalla realtà su Internet se:

Essendo al Computer, sperimenta un piacere visibile und persino la felicità
Strapparlo dallo schermo non è un compito facile. Lui stesso a causa sua non uscirà mai.
Dopo aver spendo il computer, il bambino sembra devastato
Cerca costantemente di aumentare il tempo trascorso dietro il monitor
La sua performance accademica è peggiorata
Nel centro degli interessi c'è solo un computer. Hobby, Comunicazione con la famiglia e gli amici al secondo, se non al decimo piano.

Sie können die Nachricht per la tua prole, intraprendi un'azione urgente. Das Risiko einer inkontrollierten Fuge in einer virtuellen Umgebung und einer Verbindung mit der Realität ist groß. Sie erhalten eine abgestufte Bewertung der Kapazität und der Kreativitäts- und Verzehrsmöglichkeit für Ihren Piacere-Pass. Crescerà fisicamente, ma psicologicamente rimarrà all'età in cui è iniziato il volo. E con gli stessi problemi, perché non ha mai imparato a risolverli. Già, gli psicologi parlano della generazione di «kidalts» (Kinder-Erwachsener) o di bambini adulti. Eine Person, die nicht in der Lage ist, eine vivere veramente, eine sprachunabhängige Mitteilung, eine Stabilitätserklärung oder einen Bericht zu erstellen, der als Superando le Difficoltà bezeichnet wird. Die Storia Conosce e Casi Abbastanza Spaventosi, die Persone Morivano Di Sfinimento, Essendo Incapaci Di Staccarsi Dallo Schermo Del Monitor. Tra loro ci sono bambini. Così nel 2005 morì una ragazza cinese che giocò ein World of Warcraft. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht für Ihr Hobby entschieden haben: hanno tenuto una cerimonia funebre virtuale.

Preis pro Nacht:

1) Kein Bambino auf einem Computer. Sie können die Porta della Sua Strophe und das Solo-Menü, den Computer und die Gemeinde ohne Strophe der Bambini auswählen. Es wird eine nicht essentielle Distanzierung von Bambus und Kosten pro Kontrolle vorgenommen.

2) Kein Bambino auf dem Computer. Kritisches Tempo für das Internet und den Internetzugang über ein Gerät, schwangeres WLAN, etc. non porteranno a nulla di buono. La fuga dei bambini - in effetti, uno stato di protesta, und tali azioni non faranno altro che intensificare la protesta und distanza. Devi anche costruire un dialogo con la prole und cercare di capire i suoi hobby. Sie können die Internetverbindung über das Internet abrufen. Idealmente, sarebbe bello unirsi al processo di tanto in tanto, spezialität se si tratta di un gioco. Es ist eine Person, die in der Tat eine Stellungnahme abgibt. Es werden Daten zu einer Bewertung für den Bambus und eine Bewertung für die Erstellung einer Bewertung für einen bestimmten Zeitraum gesendet. Giocare a «Shooter» bedeutet, dass die Abbastanza Adrenalina nicht überschritten wurde, und dass die Pena Scriverlo Nella Sezione Sportiva. Die Online-Chat-Sitzung wird beendet, und es wird die Notwendigkeit einer "Offline" -Personen-Sitzung zum Zeitpunkt der Beendigung der Sitzung festgestellt.

3) Beschränkung des Internet-Tempos. Questa è la regola più importante. L'adolescente non dovrebbe trascorrere mehr als 1-1, 5 ore dietro lo schermo. Se questo non è, ovviamente, per studio. Sie können wählen, ob Sie einen Urlaub mit dem Bambino verbringen möchten, oder ob Sie das richtige Tempo für ein Dokument wünschen. «Ferro» ist eine vorbereitende und vorbereitende Mahlzeit für jeden Tag.

4) Offrire un'alternativa senza interruzioni dal computer. Cerca di indirizzare l'interesse del bambino in una direzione pratica. Passa la sua attenzione ad altre capacità del computer. Ad esempio, puoi iscriverti a corsi di formazione in programmazione, grafica o design. Lascia che il bambino impari come creare ciò che gli piace ogni giorno!

E ricorda: non tutti gli svaghi su Internet possono essere considerati come una scappatoia dalla realtà. Sie sehen ein Bambino-Giocando, ein Guardando und ein TV-Video, das Sie vorziehen, wenn Sie ein Comunicando in einem sozialen Netzwerk haben. Es ist eine Frage der Person und der Frage, ob das Internet für Sie interessant ist und wie Sie es suchen.

Intelligenza artificiale: Bambino Gadgeto-Dipendenza
Secondo l'organizzazione non profit Common Sense Media (USA), 39% dei bambini dai 2 ai 4 anni in grado di utilizzare dispositivi elettronici compresi tablet e smartphone. «Gadzhetozavisimost» ist ein Problem pro Bambini Moderni. Un chiaro segno di ciò - Forte proteste del bambino und cerca di strapparlo über ein mobiles oder mobiles Gerät. Effetti collaterali - irritabilità, aggressività, disturbi del sonno, perdita di appetito - ich genitori di solito notano meno spesso nel ritmo frenetico della vita quotidiana. Es besteht die Möglichkeit, dass das Gerät eine Qualsiasi età, anche prima, enthält. Leggi di più

Vai online
«Bene, perché i miei compagni di classe presentano die immagini della loro prole?» - Il mio amico era indignato. - Ho una buona Haltung verso i bambini, programmiamo anche un bambino, ma la foto quotidiana dei bambini riporta «VKontakte» - questo è folle! «Davvero, Barsch? Questo è quello che abbiamo cercato di scoprire. Leggi di più

Bambino non comunicativo: Preis auf Anfrage
Alcuni bambini fanno facilmente amicizia già nella sandbox. E se la socievolezza e il desiderio del bambino di essere in vista è facile da incorporaggiare e sostenere, allora cosa fare con il bambino chiuso - non è completamente chiaro. Come possiamo educare un bambino in modo che si ritrovi in der Suche nach einem guten Leben in der Natur? Leggi di più

Eskapismus: børn løber fra virkeligheden

Kvindelig V>

Udtrykket «Flucht» kommer fra det engelske ordfrit - «Flucht», «speichern». Es wurde ein Flug von einem anderen, einem anderen oder einem nicht funktionierenden Verwalter gefunden. En hvælving kan blive noget. Sørg für mindst en gang bei finde en spændende bog, du sad für hende mere end en dag om dagen. Bøger, Film und Serie, Hobby, Religion - alle disse er «Tierheime». Men der er endnu en ting, opfundet af manden for nylig, men blev hurtigt den farligste - internettet.

Hvordan kom jeg til et sådant liv?

Teenagere, især yngre, forstår ikke fuldt ud deres indre ambitioner, de frygter og undertrykker dem. Ich gebe Ihnen Lyst bis zum Ende, ich gebe Ihnen ein Angebot für das Betrachten und Moddenken von andre. Ikke at have tilstrækkelig motivation, selvtillid og tålmodighed, de er trætte af at kæmpe für «deres sandhed». Das Ergebnis ist eine nützliche Information und ein Hinweis auf die Verfügbarkeit. Men urealiserede ønsker og problemer går ikke væk. Barnet Forlader. I dag er det som regel en flyvning to internettet. Hvorfor? Ja, for det er den mindste modstands vej. Tiden på internettet er følelse, fornøjelse, hvile og intet arbejde eller problemer. Hier können Sie nach Folgendem suchen und suchen: sociale netværk, spil, hundredvis af gigabyte musik og serier

Der er mange muligheder.

Som regel flyver børn og teenagere, der mangler opmærksomhed fra familien og manglende kommunikation med jævnaldrende. Dette er en flugt for bei finde ligesindede mennesker og støtte. Men det sker på den anden side. Am ikke lide er lige så dårlig som tramping. Voksne, især kvinder, er tilbøjelige bis overdreven indblanding und voksenbarns liv. Hier klicken, um die Liste der Hyperoperationen zwischen Teenager und Teenager zu lesen. Og selvfølgelig finder han det. Tilbøjelighed til eskapisme afhænger af typen af karakter. Det er bevist, at introverter er mere end ekstroverter, the berettiget to undslippe fra problemer og fra virkeligheden to kunstige verdener.

Det er ikke dine legetøj.

Livet på internettet er konsistent. Og dette er den vigtigste Fahrpreis. Der ingen uønskede kontakter, ingen problemer og ingen opkald. Barnet lukker i sfæren, hvad han oprindeligt undslap, hvad enten det er und spil eller en kommunikation und fællesskab af fans af rap musik. Oplysninger udefra til det trænger ikke igennem. Hverken overvinder vanskeligheder eller temperering af karakteren - udviklingen går langsommere.

En anden fare er afhængighed. Alle «Tierheime» für den Verwalter sind schwer zu erreichen. Som regel er de stærkest knyttet til deres onlinespil. Sie können zwischen 11 und 18 Jahren wählen, und das Nervensystem ist auf jeden Fall auf jeden Fall vorhanden. Spil er specielt designet til at fremkalde maksimal respons og derefter afhængighed. Ikke uden grund over hvert spil arbejder et helt team af psykologe og specialister. Deres mål er at sikre, at spilleren hele tiden modtager en stærk del af følelser, helst positive. Mekanikken i spillet er bygget på et system af bonusser og incitamenter. Jeg dræbte et monster - få point, bestået niveau - det lyder højtidelig musik. Bag alt dette er banale hormoner. Vi er all afhængige af disse oplevelser. Bare-Nogen-Spiser-Chokolade, Drikker-Stærk-Alkohol und Kopf-an-Kopf-Spillet.

Moderne spil en lys realistisk tredimensionel verden med detaljerede objekter og tegn. In regelmäßigen Abständen online verfügbar. Ich hab den antager spilleren rollen som computer karakter. Dette er en eskapisme i sin rene form. Auf dem Weg zum Schenker der Sünde «I». Denne virtuelle «jeg» bliver bis sidst meget pænere für barnets hjerte end dens refleksion i spejlet. Forskere har allerede bevist, at usundt tilknytning to spillet, og især to karakteren, er beslægtet med alkoholisme og narkotikamisbrug. Ich samme Hauptoperateur sociale netværk. Det ser ud til, at kontoen er en rigtig person, og selve kontoen har sit rigtige navn og efternavn. Men i sociale netværk can you get got hvad the svært at gøre i virkeligheden. Det er nemt at skabe sig ideel, filtrere alt, hvad der forstyrrer billedet, og flaunting, hvad der betragt som stejlt blandt sine egne.

«De er vigtigere for mig»

Det ser ud til, at der ikke er nogen følelse af ansvar på internettet. Jeg kom ikke sammen i et fællesskab, skiftede to en anden. Dette er ikke altid tilfældet, og nogle gange er det lige det modsatte. Selv om dette er virtuelt rum, men folk «ich den anden ende af ledningen» er ret virkelige. I onlinespil skal man ofte spille i holdet. Og her er the også plads to kommunikation, tillid og ansvar. Barnet er nødt til at stole på andre spillere og føler, at de også stoler på ham. Han føler sig forpligtet til at være involveret så meget som muligt i spillet, for ikke at svigte kammeraterne og følge med dem. Ich bin online-samfund af interesse er alt det samme. Efterhånden føler teenageren mere og mere behovet for altid at være til stede ved all diskussioner, at bidrage og ikke blive glemt og smidt ud.

Ansvar, tillid. Es ist in Ordnung, bis zu diesem Zeitpunkt zu arbeiten. Nej! Øget opmærksomhed på online-venner og hypertrofieret ansvarsfølelse over for the går hånd i hånd med forsømmelse af studier, husholdningsopgaver og kommunikation med tætte mennesker og venner. Escapism begynder, når den virtuellen verden bliver vigtigere end den virkelige verden. Sie ist nicht eingeladen, an einem Alarmen teilzunehmen.

Et barn løber væk fra virkeligheden på internettet, hvis:

Bei være ved computeren oplever han en synlig fornøjelse og endog lykke
In Rive Ham und Skærmen erikke en nem opgave. Han selv på grund af ham vil aldrig komme ud.
Efter slukning af computeren ser barnet ødelagt ud
Han søger konstant bei øge tiden bag monitoren
Hans akademiske præstation forværredes
Ich interessiere mich für Computer. Hobbyer, kommunikation med familie og venner flyttede to den anden, om ikke to den tiende plan.

Sie müssen den Namen des Benutzers ändern, der den Namen des Benutzers ändert, und Sie müssen den Namen des Benutzers ändern. Resultet af ukontrolleret flyvning to the virtual verden vil være et tab af forbindelse med virkeligheden, en pause i reelle relationer. Barnet vil gradvist miste evnen til kreativitet og skabelse und blive en passiv forbruger af fornøjelse. Han vil vokse op fysisk, men psykologisk forbliver han i den alder, hvor flyvningen begyndte. Og med de samme problemer, fordi han aldrig lærte at løse dem. Allerede snakker psykologer von kidalts (fra engelsk kid-voksen) eller voksne børn. Disse er infantile mennesker, the aldrig har lært at leve virkelig, find et fælles sprog med andre, sætte mål og opnå dem, overvinde vanskeligheder. Historien kender og ret skræmmende tilfælde, når folk døde af udmattelse, ikke kunne rive sig væk fra skærmen på skærmen. Blandt dem er der børn. Von 2005 bis 2006 in World of Warcraft. Det er vigtigt, at venner på spillet ikke opgav deres hobbyer: de havde en virtuel begravelsesceremoni.

Hvad skal man gøre for bei undgå escapisme:

1) Lad ikke dit barn være alene med computeren fysisk. Hvis han stadig ikke kræver, at du altid lukker døren to sit værelse og lader ham være alene, skal du du lægge computeren i stuen og ikke i børnehaven. Dette vil gøre det muligt for dig ikke bei være løsrevet fra barnet og konstant, men diskret at kontrollere det.

2) Forlad ikke barnet alene med computeren psykologisk. Kritik von Freunden im Internet und über das Internet in einem Gadget, um auf WLAN zuzugreifen. de vil ikke føre til noget godt. Børns eskapisme - faktisk en proteststat, og sådanne handlinger vil kun intensivere protesten og afstanden. Sie können den Dialog mit dem Forsøge bei forstå hans hobbyer skalieren. Hvad han nyder på internettet skaliert være temaet for din kommunikation. Ideelt set ville det være rart at deltage i processen from to to anden, især hvis det er et spil. Dette vil få den voksende person to stole på dig og din mening. Sie können für, Barnet Faktisk Mangler und den virkeligen verden, und Sie können bei skabe et alternativ hjælpe med. Am spille «Shooter» - det betyder, am ikke er nok adrenalin, det er værd am skrive det i sportsafsnittet. Wenn Sie online chatten, werden Sie aufgefordert, eine Nachricht zu senden und eine Nachricht zu senden, die von einer Offline-Gruppe zu lesen oder zu beantworten.

3) Begræns den tid, der bruges på internettet. Dette er den vigtigste regel. Teenageren bør ikke bruge mere end 1-1, 5 timer bag skærmen. Hvis dette ikke er selvfølgelig ved undersøgelse. Vær fleksibel: i løbet af ferien eller or vennerne commer to barnet, can tiden øges. «Iron» verbietet bei Spille Før Skole, Forberede Lektier og Sove.

4) Tilbyde et alternativ uden afbrydelse fra computeren. Prøv at rette barnets interesse i en praktisk retning. Skift opmærksomheden mod andre computerfunktioner. Für eksempel kan du tilmelde dig træningskurser i programmering, grafik eller design. Lad barnet lære at skabe det, han nyder med hver dag!

Og husk: ikke enhver fritid på internettet can betragt som en svaghjertet flugt fra virkeligheden. Hvis et barn spiller et spil, ser et favorit tv-show eller kommunikerer i sociale netværk, bare für at hvile og få nyt indtryk, er alt godt. Bekymring er, no livet af fiktive figurer eller internetvennernes problemer er interesseret i ham mere end deres eget.

Kunstig Intelligens: Scheune gadgeto-afhængighed
Wenn Sie nicht-professionelle Common-Sense-Medien (USA) haben, können Sie 39% von 2 bis 4 Jahren auf bruge elektroniske enheder, herunder tabletter og smartphones. «Gadzhetozavisimost» er et problem, der er aktuelt for moderne børn. Et lyst tegn på det - højt protester fra barnet, når man forsøger at rive det væk fra en mobil enhanced or bærbar computer. Bivirkninger - irritabilitet, aggressivitet, søvnforstyrrelse, appetitløshed - forældre oplever ofte mindre ofte i dagligdagens hektiske rytme. Men det er muligt am manifestere "Gadget-afhængighed" ich alle aldre, selv tidligst. Læs bloß

Få online
«Hvorfor laver mine klassekammerater billeder af deres afkom?» - Min ven var indigneret. - Jeg har en god holdning to børn, vi planlægger også et barn, men de daglige børnefotobyer «VKontakte» - det er sindssygt! «Virkelig, hvorfor? Det er det, vi forsøgte bei finde ud af. Læs bloß

Unkommunikative Scheune: Hvad skal du gøre, Hvis du vokser en introvert
Nogle børn gør nemt venner allerede i sandkassen, andre og i en ældre alder foretrækker at gøre deres egen virksomhed bortset fra de støjende virksomheder. Og hvis barnets sociabilitet og ønske om at være i sikte er let at opmuntre og støtte, så hvad skal man gøre med den lukkede baby - det er helt uklart. Hvordan kan vi uddanne et sådant barn, så han finder sig i dette hurtige liv uden at ændre sin natur? Læs bloß

Warum Eskapismus schädlich sein kann

Wollten Sie schon immer jemand anderes sein? Wer nicht Und es ist in Ordnung, wenn wir positive Vorbilder haben und sie emulieren, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen. Aber wenn wir jemand anderes sein wollen. Das ist anders. Dieser Wunsch ist eine Form des Eskapismus.

Ich würde behaupten, dass diese Flucht eine ungesunde Art ist, die Herausforderungen in unserem Leben zu meistern. Mit dem Stress des modernen Lebens ist der Eskapismus allgegenwärtig. Es kommt in vielen Formen vor und hindert uns daran, das zu tun, was wir tun wollen, um die Umstände in unserem wirklichen Alltag zu verbessern.

Das ultimative Ziel des Eskapismus ist die Zerstörung des Selbst

Wenn wir einen Aspekt unseres Lebens haben, dem wir entfliehen wollen, sehen wir uns mit genügend Wiederholung als eine völlig separate Einheit von der, die negative Eigenschaften oder Umstände hatte. Diese teilweise Selbstzerstörung und Dissoziation sind weit verbreitet.

Wenn wir fliehen, versuchen wir vielleicht, keine Zeit mit uns selbst zu verbringen. Eskapismus kann das Gegenteil von Achtsamkeit sein. Der Eskapismus erlaubt uns, uns auf eine Realität einzulassen, die wir vielleicht nicht akzeptieren wollen. Auf diese Weise können wir Gefühle emotionaler Schmerzen vermeiden.

Letztendlich sind wir für die Entscheidungen verantwortlich, die wir treffen. Früher oder später müssen wir zur Realität zurückkehren. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die sich des Eskapismus bedienen, häufig depressiv sind. Wenn wir uns nicht mit unseren Problemen befassen und sie vermeiden, besteht das Risiko, dass wir ein höheres Maß an depressiven Symptomen entwickeln.

Die Sucht nach dem Internet hat gezeigt, dass ein übermäßiger Gebrauch oft mit Einsamkeit und Zwang verbunden ist. Solche Süchtigen tendieren dazu, Online-Dienste wie Spiele und Foren zu nutzen, um ihren Mangel an zwischenmenschlicher Interaktion in der Realität auszugleichen. (Während Nicht-Süchtige als Reaktion auf Traurigkeit persönliche Interaktionen suchen.)

Genauso wichtig, wenn nicht sogar noch wichtiger, besteht die Gefahr, dass gewohnheitsmäßiger Eskapismus uns von Freunden, Familie und anderen entfremdet. Es hat sich immer wieder gezeigt, dass soziale Interaktion einer der Schlüsselfaktoren für die Überwindung der Isolation ist.

Je mehr Zeit wir in einer Fantasiewelt verbringen, desto weniger Energie müssen wir für unser wirkliches Leben aufbringen. Das Objekt unserer Fantasie, was auch immer es ist, betäubt unsere Gefühle, macht süchtig und verstärkt sich in hohem Maße selbst - Zeit im Fantasieland zu verbringen, ist nicht attraktiv.

Wie kommen wir zurück in die Realität?

Zunächst müssen wir herausfinden, wem wir entkommen wollen
In welchen Situationen versuchen wir zu fliehen?
Gibt es eine Stimmung, die das auslöst?
Wie fühlen wir uns, wenn wir von unserer Fantasie zurückkehren?

Oft fliehen wir, weil wir uns schämen. Wir haben Angst. Wir fühlen uns gescheitert.

Selbstakzeptanz und Dankbarkeit helfen langfristig; Versuchen Sie zunächst, einige Änderungen vorzunehmen. Gönnen Sie sich eine Weile eine Pause von den sozialen Medien oder kehren Sie in das Jetzt zurück. Meditation, Schreiben, Malen - alles kann helfen.

Nicht jede Flucht ist schlecht für dich. Es ist wichtig zu erkennen, warum Sie fliehen müssen. Wenn Sie vor der Realität davonlaufen, sind die Konsequenzen wahrscheinlich nicht gut. Aber wenn Sie auf eine andere Welt zugreifen, um einige Einsichten zu gewinnen, die Sie zu dieser Welt zurückführen, dann ist das gut.