Die besten Sexpositionen, die zum Repertoire jeder Frau gehören

Bust diese aus und Sie können so ziemlich eine gute Nacht garantieren.

Hören Sie, wir haben alle unterschiedliche sexuelle Vorlieben. Egal, ob wir mehr Kontrolle haben möchten, ob unser Partner die Regentschaft übernehmen oder einfach alles tun möchte, um ein Baby zu machen, es gibt eine Sex-Position, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Komfortniveau entspricht. Um herauszufinden, was wann am besten funktioniert, haben wir uns die Gehirne der besten weiblichen Sexualgesundheitsexperten angeschaut. Hier sind die besten Sexpositionen für gemeinsame Schlafzimmerszenarien.

Wenn Sie ein Baby machen wollen: Missionar.

Offensichtlich können Sie nur durch Sex schwanger werden. Aber wenn Sie wirklich versuchen, Ihre Chancen zu erhöhen, ein Brötchen in den Ofen zu legen, werden Gesundheitsexperten Sie immer wieder auffordern, mit Missionar zu gehen. Aber nicht einfach nur ein alter Missionar. In dieser Situation sollten Sie eine Becken-Neigung einhalten, sagt Amy Levine, Gründerin von SexEdSolutions.com. «Wenn Sie ein Kissen unter das Kissen legen, können Sie Ihr Becken anheben und einen Gleiteffekt erzielen, der seinen Schwimmern den Weg durch Ihren Gebärmutterhals und zu Ihrer Eizelle erleichtert», sagt sie. «Normalerweise neigen Frauen, die dies versuchen, dazu, die Ejakulation zu maximieren, da sie etwas länger im Körper verbleibt als in aufrechten Positionen, in denen das Sperma aus der Vagina tropft.»

Ein weiterer hilfreicher Tipp: Stellen Sie sicher, dass er für Sie arbeitet, sagt Ava Cadell, eine Sexualerzieherin und Gründerin der Loveology University in Los Angeles. Es wird sich nicht nur erstaunlich anfühlen, sondern eine Frau wird eher schwanger, wenn sie ihren Höhepunkt erreicht, sagt sie.

Wenn Sie sich sicher fühlen möchten> Wenn Sie sich zwischen den Laken etwas unsicher fühlen, das Problem aber zu Bett bringen möchten, müssen Sie sich drei Wörter merken: Mädchen. Auf. Oben. «Es kann vertrauensbildend sein, weil es Frauen physisch hilft, die Kontrolle zu behalten», sagt Debby Herbenick, Ph.D., Autorin von Weil es sich gut anfühlt : Ein Leitfaden für Frauen zu sexuellem Vergnügen und Zufriedenheit . Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es so tun, dass Sie sich am besten fühlen. «Frau oben kann man knien, hocken, nach vorne oder nach hinten schauen», fügt sie hinzu. «Zeigen Sie, was Sie oder Ihr Partner an Ihrem Körper am meisten liebt.»

Beim Aussteigen ist Ihre größte Sorge: CAT.

Meine Damen, es ist an der Zeit, dass Sie nicht länger das sensationelle Gefühl eines Orgasmus versäumen. Während Sie vielleicht eine oder zwei Positionen ausprobiert haben, die Sie davon abhalten, sagt Dr. Herbenick, dass es eine gibt, die sich wissenschaftlich als hilfreich für das Erreichen eines Orgasmus erwiesen hat: CAT oder die Koitalausrichtungstechnik. «Dies ist eine wunderbare Variante des Missionars», sagt sie. «Es geht darum, dass sich der Mann nach vorne schiebt, seine Schultern an Ihren vorbeiziehen und Ihre Beckenbereiche schleifen.» Diese Haut-auf-Haut-Aktion bedeutet, dass CAT die Stimulation der Klitoris überlastet, und 37% der Frauen brauchen etwas davon Höhepunkt, es ist kein Wunder, dass diese Sex-Position den Stempel der Zustimmung bekommt.

Wenn du willst, dass er länger hält: Fuchs.

Während vorzeitige Ejakulation ein medizinischer Zustand ist, für den Ihr Mann möglicherweise eine Behandlung suchen muss, gibt es einige sexuelle Positionen, die dazu beitragen können, sein Durchhaltevermögen zu steigern. Erstens gibt es einen guten alten Missionar, von dem Levine sagt, dass er arbeitet, weil er anhalten und beginnen kann, wenn seine Erregung zunimmt, wodurch es für ihn einfacher wird, eine Stufe nach unten zu gehen und länger zu halten. Aber wenn Sie diese Position in letzter Zeit zu oft eingenommen haben, versuchen Sie stattdessen die Fuchsstellung, schlägt Cadell vor. Es ist eine Variante des Missionars, aber anstatt dass Ihre Beine flach auf dem Bett liegen, gehen sie nach oben und über die Schultern Ihres Partners. «Das Eindringen ist in dieser Position sehr tief. und er kann völlig in sie eintauchen, seine Erregung aufrechterhalten und länger andauern », sagt sie.

Wenn Ihr Partner gut ausgestattet ist: kreuz und quer.

Auch wenn die Pornoindustrie versuchen mag, Sie davon zu überzeugen, dass ein sehr begabter Mann nur das Vergnügen erhöht, das Sie empfinden, ist die Tatsache, dass es geradezu schmerzhaft sein kann - aber nur, wenn Sie nicht im Recht sind Sex-Position, die im Grunde genommen jede sein würde, die eine super tiefe Penetration erlaubt. Warum? Wenn er einen großen Penis hat, könnte er bei heftigen Stößen auf Ihren Gebärmutterhals treffen, und diese Art von Kontakt fühlt sich normalerweise nicht gut an, sagt Levine.

Also, wenn Sie mehr nach einem «ooh» als nach einem «autsch» suchen, sind Sie hier richtig: «Der Typ liegt auf seiner Seite; Sie liegt senkrecht zu ihm, die Beine sind gespreizt, als sie über seinen Körper fallen », sagt Dr. Herbenick. «Dadurch kann sie die Basis seines Schafts halten, wenn sie seine Bewegungsfreiheit einschränken möchte, und sie kann Beckensteine ​​verwenden, um ein In-und-Out-Gefühl zu erzeugen.»

Wenn Ihr Partner nicht gut ausgestattet ist: Cowgirl.

Experten weisen schnell darauf hin, dass die Penisgröße nur ein sehr geringer Teil eines befriedigenden Sexuallebens ist. Es gibt jedoch bestimmte Positionen, die Sexualtherapeuten häufiger empfehlen, wenn ein Mann einen kleineren Penis hat. Das beste? Cowgirl, sagt Levine. Anstatt sich auf und ab zu bewegen, wie Sie es traditionell bei Mädchen an der Spitze tun würden, erfordert diese Position viele Hüftkreise. Es funktioniert gut, weil es ein tiefes Eindringen ermöglicht und es, ehrlich gesagt, weniger wahrscheinlich macht, dass er herausrutscht, erklärt Levine. Wenn du lieber Missionar bist, wirf deine Beine auf seine Schultern, damit er wirklich reinkommen und das Beste aus seiner Größe machen kann, fügt sie hinzu.

Bevorzugte Sexpositionen für Frauen

Eine erfolgreiche und unterhaltsame sexuelle Begegnung hängt von vielen Faktoren ab. Die Chemie zwischen dem Paar, der Grad, in dem jeder Partner an der Tat teilnimmt, der Wunsch, dem anderen zu gefallen, die Bereitschaft, den Moment zu genießen und natürlich die Positionen, die gewählt werden. Der weibliche Körper unterscheidet sich stark von dem eines Mannes, und Frauen haben starke erogene Zonen wie Klitoris und Brüste. Es gibt bestimmte Positionen, die diese Spots am besten stimulieren können. Es geht nicht nur um Missionare oder Hündchen. OneHOWTO zeigt Ihnen also die bevorzugten Sexpositionen für Frauen.

Diese Position ist im Kama Sutra als Delight bekannt und perfekt für Frauen, die das Eindringtempo bestimmen möchten. Der Mann kniet nieder und legt seinen Penis auf die Höhe der Vagina, während die Frau beim Eindringen ihre Beine um ihn legt. Diese Position ermöglicht es dem Mann, ihre Brüste zu küssen, ein wichtiger Punkt, um das Vergnügen zu steigern und einen Orgasmus zu erreichen.

Die Schraube ist eine empfohlene Position für Frauen, die Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen. Dies liegt daran, dass die Klitoris während des Eindringens stimuliert wird; doppeltes Vergnügen für sie schaffen. Die Frau sollte mit den Beinen seitlich auf der Bettkante liegen, während er sich hinkniet und im gewünschten Rhythmus in sie eindringt. Die Stimulation beginnt sofort und um das Vergnügen zu steigern, kann er sanft ihre Brüste streicheln.

Eine sexuelle Position, die Frauen lieben und die gerne die volle Kontrolle haben, ist die Fusion . Er sitzt mit ausgestreckten Beinen und leicht nach hinten geneigt und die Frau sitzt auf ihm. Sie hat die volle Kontrolle über die Bewegung des Eindringens, berührt seine Brust, Nacken und Ohren und flüstert sexy Dinge in seine Ohren.

Wer hat gesagt, dass die Klassiker langweilig sind? Diese Position wird als Face to Face bezeichnet und gilt als eine der romantischsten und intimsten. Es ermöglicht beiden Partnern, Gesicht und Körper mit einer besonderen Intimität zu streicheln.

Männer lieben diese Position und es ist sehr erregend für Frauen, die Kontrolle zu haben, was zu einer fantastischen Erfahrung für beide Partner führt. Das devote oder umgekehrte Cowgirl ist auch eine Position, die sich zu einem Klassiker für Frauen entwickelt hat, die es lieben, die Kontrolle zu behalten und die Führung zu übernehmen. Um das Vergnügen zu steigern, kann er das Gesäß streicheln und den Anus seiner Partnerin stimulieren, während sie den Rhythmus vorgibt. Dies wird ihrem Partner immenses Vergnügen bereiten und sie wird das tiefe Eindringen spüren, das die Position ermöglicht.

Der Deep Thrust ist, wie der Name schon sagt, einer, den Frauen lieben, und ermöglicht ein tiefes Eindringen, das sehr erregend ist. Sie hebt ihre Beine an seine Schultern, während sie eingedrungen ist. Durch die Position wird die Vagina enger und der Kitzler kann stimuliert werden, während er die Bewegung reguliert. Er ist derjenige, der dafür verantwortlich ist.

Eine andere empfohlene Sexposition für Frauen mit Schwierigkeiten beim Erreichen des Orgasmus ist die Libelle oder der G-Whiz. Sie liegt mit zusammengelegten Beinen auf der Seite und lässt ihn langsam und tief eindringen. Die Tatsache, dass ihre Beine zusammen sind, ermöglicht eine angenehme Reibung der Klitoris, die für die Frau sehr stimulierend ist, während der Mann die Möglichkeit hat, ihre Brüste anzuhalten und zu küssen. Diese Position ist großartig, um ihren G-Punkt zu finden und zu stimulieren.

Nachdem Sie die bevorzugten Sexpositionen für Frauen kennen, können Sie mit Ihrem Partner experimentieren und diese ausprobieren. Wenn Sie Probleme haben, Frauen zu treffen, können Sie sich bei AdultFriendFinder.com anmelden, um auf einfache und sichere Weise zu chatten und Frauen kennenzulernen.

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Top Ten der sexuellen Positionen

Laut The Lovers 'Guide wechseln Herr und Frau Average nur zwischen zwei oder drei Positionen, was wirklich traurig ist, wenn man die Möglichkeiten bedenkt. Arbeiten Sie sich also durch unsere Top-Ten-Liste, erweitern Sie Ihr Repertoire und haben Sie gleichzeitig jede Menge Spaß!

1) Der traditionelle Missionar

Obwohl die Missionarsstellung allgemein als die große graue Hose sexueller Stellungen angesehen wird, ist sie immer noch die beliebteste und es ist leicht zu verstehen, warum: Sie ermöglicht engen Körperkontakt und Augenkontakt mit Küssen und Reden. Es gibt jedoch sehr wenig, was die Frau tun kann, um mitzumachen, also muss er bereit sein, die ganze Arbeit zu erledigen.

So geht's: Sie liegen mit offenen Beinen auf dem Rücken. Er liegt von Angesicht zu Angesicht über dir und stützt sein Gewicht auf seine Unterarme.

Schwierigkeitsgrad: 1/5

2. Frau an der Spitze

Die meisten Männer lieben es, wenn Frauen das Ruder übernehmen, und dies ist die perfekte Position, um dies zu tun. Sie können immer noch viel knutschen und Körper-zu-Körper-Kontakt haben, aber Sie haben die Kontrolle darüber, wie schnell oder langsam sich die Dinge entwickeln. Dies kann sich manchmal als frustrierend für ihn erweisen, aber zumindest bekommt er eine Aussicht, dies zu kompensieren!

Wie es geht: Er liegt auf dem Rücken, während Sie sich von Angesicht zu Angesicht über ihn legen und Ihre Beine hinter sich strecken. Sie können Ihre Beine zusammen drücken oder offen halten. Schwierigkeitsgrad: 2/5

3. Die Tischplatte

Dies ist eine großartige Möglichkeit, um es außerhalb des Schlafzimmers auf einer relativ flachen, schenkelhohen Oberfläche wie dem Esstisch, dem Billardtisch oder dem Schreibtisch Ihres Chefs zu probieren (Sie haben das Bild). Es hört sich so an, als müsste man ziemlich geschmeidig sein, um es richtig zu machen, aber in Wirklichkeit ist es ziemlich einfach.

So geht's: Sie liegen auf der gewählten ebenen Fläche, die Beine etwa 90 ° über Ihnen in der Luft. Er lehnt sich an deine Beine, lässt seinen Kopf zwischen sie gleiten, hält sie aber ziemlich zusammen und macht sich an die Arbeit!

Schwierigkeitsgrad: 2/5

4. Der Löffel

Dies ist eine intime Position und ideal für die unglaublich Faulen - Sie müssen sich nicht einmal bewegen, um glücklich einzuschlafen (allerdings danach!). Es ist auch eine großartige Position, um ein bisschen an seinem Nacken herumzuschnüffeln oder um ihm süßes Nichts oder Süßes ins Ohr zu flüstern.

Wie es geht: Du liegst auf deiner Seite und er «löffelt» von hinten um deinen Körper. Du ziehst deine Knie hoch und öffnest deine Schenkel und er nimmt dich von hinten.

Schwierigkeitsgrad: 2/5

5. Doggy-Style

Dies ist aus vielen Gründen eine der häufigsten Positionen. Erstens soll es eine der einfachsten Möglichkeiten sein, den schwer fassbaren G-Punkt zu finden (oder zumindest Spaß beim Ausprobieren zu haben). Es ist auch eine Position, die Männer wirklich genießen, weil sie ziemlich ursprünglich ist. Er fühlt sich mächtig und kann gleichzeitig die Mechanik dessen sehen, was vor sich geht. Männer lieben das aus irgendeinem Grund.

Wie es geht: Sie knien auf allen Vieren mit gescheitelten Beinen. Er kniet hinter dir und hält sich an deinen Hüften fest.

Schwierigkeitsgrad: 2/5

6. Der Lap Dance

Dies erfordert die Verwendung eines normalen Stuhls ohne Arme. Es ist ziemlich einschränkend, wie viel es Ihnen beiden erlaubt, sich zu bewegen (und Sie müssen den größten Teil der Arbeit erledigen), aber es ist einfach, ohne allzu viel Mühe in eine andere Position wie Doggystyle zu wechseln.

Wie es geht: Er sitzt auf einem Stuhl, die Beine zusammen. Du öffnest deine Beine und lässt dich rückwärts auf ihn sinken, als würdest du auf seinem Schoß sitzen. Wenn Ihre Füße den Boden nicht berühren, tragen Sie ein paar Stilettos. er wird sie auch mögen!

Schwierigkeitsgrad: 3/5

7. Der Quickie

Dies ist die perfekte Position für Quickie Sex. Wenn Sie einen Rock tragen, können Sie ihn ganz einfach tragen, ohne die Kleidung ausziehen zu müssen. Dies ist die Position, die Sie immer in den Filmen in einer häuslichen Umgebung sehen - wie auf der Waschmaschine oder der Küchentheke!

So geht's: Sie sitzen auf einer Fläche, die in etwa der Höhe seines Beckens entspricht. Er steht vor dir und du schlangst deine Beine um seinen Rücken.

Schwierigkeitsgrad: 3/5

8. Die Wippe

Diese Position ist großartig für Jungs, die Penner mögen, da er eine großartige Aussicht hat, aber nicht für Anfänger. Er hat die volle Kontrolle über den zusätzlichen Bonus, der Überraschungen mit sich bringt - Sie werden nichts sehen können, was er tut!

Wie es geht: Er liegt auf dem Rücken und du liegst mit dem Gesicht zu seinen Füßen auf seiner Vorderseite. Legen Sie sich mit geraden und leicht auseinander liegenden Beinen auf Ihre Ellbogen und greifen Sie nach seinen Knöcheln.

Schwierigkeitsgrad: 4/5

9. Das L

Das hier ist ein bisschen umständlich, aber die Ergebnisse sind es ihm und Ihnen wert. Es kann harte Arbeit für Sie sein, ihre Beine zusammenzuhalten, und Sie könnten sogar einen Krampf bekommen (eek!), Aber wenn Sie die Beine an den Knöcheln kreuzen, kann dies vermieden werden.

So geht's: Sie liegen mit den Beinen im 90 ° -Winkel auf der Seite und bilden eine L-Form. Er kniet hinter dir und hält sich an deinen Hüften fest. Sobald er drin ist, drück deine Beine zusammen und los geht's!

Schwierigkeitsgrad: 4/5

10. Stand & liefern

Sex im Stehen zu haben ist anstrengend, aber leidenschaftlich - man muss wirklich in der Stimmung sein und ein gutes Gleichgewicht haben! Diese Position ist ein einfacher Einstieg, aber Sie möchten wahrscheinlich die Position wechseln, wenn es dampfend wird.

Wie es geht: Er steht mit dem Rücken zur Wand, die Knie leicht angewinkelt. Sie senken sich auf ihn und stützen sich auf seinen Schultern ab. Er steht aufrecht und Sie ziehen ein Bein hoch, das er in der Ellbogenbeuge abstützt. Puh!