9 typische Anzeichen unerwiderter Liebe (und wie man damit umgeht)

von Lachlan Brown 11. Dezember 2018, 9:51 Uhr

Jemanden von ganzem Herzen zu lieben, klingt romantisch, oder?

Aber was ist, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Partner oder die Person, mit der Sie sich treffen, Sie wieder liebt?

Eines der schlimmsten Gefühle ist die unerwiderte Liebe.

Hier sind 9 typische Anzeichen dafür, dass Sie sich der gefürchteten Erfahrung unerwiderter Liebe gegenübersehen:

1. Sie werden ignoriert

In unserer digitalen Welt ist es jetzt sehr einfach, Verbindungen zu Menschen herzustellen, die Sie lieben und mögen. Sie brauchen nur einen Knopfdruck, um auf Textnachrichten, soziale Medien und E-Mails zu antworten. Sie sagen, Taten sprechen mehr als Worte. Wenn Sie nicht geantwortet werden, ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Liebe nicht erwidert wird.

2. Du gibst mehr

Eine Beziehung sollte ein gleiches Geben und Nehmen sein. Wenn eine Person zu viel gibt, während der Partner es nie tut, ist die Beziehung zum Scheitern verurteilt. Nach diesem Artikel sollten Partner lernen, wann sie geben und nehmen sollen.

Wenn Sie mit jemandem ausgehen und beispielsweise Tausende von Dollar ausgegeben haben, dieser oder diese Person jedoch nicht annähernd so viel für Sie ausgibt, kann dies eine rote Fahne sein.

Es geht überhaupt nicht um Geld, denn sie können sich immer noch revanchieren, indem sie Ihnen einen Gefallen tun. Wenn Sie jedoch weder Gefälligkeiten noch Geschenke für Ihre Bemühungen erhalten, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie in einer unerwiderten Liebesbeziehung sind.

3. Sie kuscheln nicht gern

Laut Wissenschaft erhöht Berührung das Oxytocin, senkt den Stresshormonspiegel und löst die Dopaminfreisetzung aus. Oxytocin und Dopamin gelten als „Glückshormone“ unseres Körpers und wenn sie freigesetzt werden, fühlen wir uns wirklich gut.

Kuscheln ist eine der effektivsten Berührungsformen, da es sich um Ganzkörperkontakt handelt. Laut Sarah Watson, LPC und CST ist Kuscheln eine großartige Möglichkeit für Paare, sich zu verbinden.

„Körper-zu-Körper-Berührung setzt Oxytocin frei, das uns bei der Bindung hilft und Angstzustände, Depressionen und den Blutdruck senken kann. Ich empfehle, zu kuscheln, um die Intimität mit Ihrem Partner zu erhöhen. Kuscheln muss nicht zu körperlicher Intimität führen, aber es könnte sein, wenn Sie es möchten. Kuscheln ist Binden und Entspannen. Nehmen Sie sich Zeit zum Kuscheln und Kuscheln! “

Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der aus ungeklärten Gründen nicht mit Ihnen kuscheln möchte, bedeutet dies möglicherweise, dass er nicht in die Verbindung investiert ist.

4. Sie flirten mit anderen Menschen

Wenn Ihr Lebensgefährte mit anderen Menschen flirtet, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie in einer falschen Beziehung stehen. In einer Beziehung wird empfohlen, miteinander zu flirten. Mit anderen Leuten zu flirten ist jedoch ein Nein-Nein. Wenn Ihr Partner immer noch mit anderen flirtet, bedeutet dies definitiv, dass er oder sie nicht bereit ist, sich auf Sie zu konzentrieren.

5. Sie verbringen keine Zeit mit dir

In unserer geschäftigen Welt ist es manchmal unvermeidlich, Zeit miteinander zu verbringen, weil Arbeitszeiten und geschäftliche Verpflichtungen bestehen. Wenn Ihr Partner jedoch genügend Freizeit hat und trotzdem keine Zeit mit Ihnen verbringt, gibt es Probleme im Paradies.

6. Es gibt keine Leidenschaft im Schlafzimmer

Das Wichtigste zuerst: Wenn jemand mit Ihnen schläft, bedeutet das nicht, dass er Sie liebt. Aber wenn zwei Menschen wirklich miteinander sind, kann der Sex extrem leidenschaftlich sein. Ihr Sexualleben wird sehr lohnend und befriedigend sein, weil Sie beide einander gefallen wollen.

Ein Zeichen dafür, dass Sie sich in einer unerwiderten Beziehung befinden, ist, dass Ihrem Sexualleben der Funke fehlt. Auch wenn Ihr Partner im Bett nicht so toll ist, werden Sie die Leidenschaft spüren, zu zeigen, dass er oder sie in Sie verliebt ist

7. Sie möchten nicht, dass Sie ihr Telefon benutzen

Wenn Ihr Partner es ablehnt, Sie sein oder ihr Telefon benutzen zu lassen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner etwas vor Ihnen verbirgt. Möglicherweise versteckt er oder sie einige flirty Texte und Bilder vor jemand anderem. Schlimmer ist, dass es auch ein Zeichen dafür sein kann, dass sie dir nicht genug vertrauen, um seine Botschaften durchzusehen.

8. Sie lügen

Ihren Partner anzulügen ist für manche ein Deal-Breaker. Nur Lügen ist laut Gottman-Institut eine Form des Verrats.

"Es gibt viele Möglichkeiten, jemanden zu betrügen", sagt Gottman. Nicht transparent zu sein - versteckt zu sein - ist eine Art des Verrats “, sagt Gottman.
Lügen kann Kämpfe in der Beziehung auslösen und Verrat definiert sein Scheitern.

9. Sie werden sich alleine fühlen

Wenn Sie das Gefühl haben, der Einzige zu sein, der sich bemüht, dass die Beziehung funktioniert, stimmt etwas nicht. Möglicherweise hat Ihr Partner bereits aufgegeben und wartet nur darauf, dass Sie die Beziehung beenden. Wenn Sie sich alleine fühlen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner Ihre Bedürfnisse völlig vernachlässigt hat und nur darauf wartet, dass Sie alles aufgeben und weitermachen.

Der Schmerz, jemanden zu lieben, der sich anders fühlt, ist unerträglich. Das ist unerwiderte Liebe und sicherlich nicht romantisch.

Nachdem Sie festgestellt haben, ob Sie unerwiderte Liebe erfahren haben, benötigen Sie einige Tools, um damit umzugehen. Befolgen Sie diese 6 Schritte sofort:

1. Akzeptieren Sie die Tatsache

Es gibt keine Möglichkeit, daran vorbei zu kommen. Ablehnung tut weh.

Dein Herz wurde in Stücke gebrochen und gib es zu oder nicht, es gibt ein extremes körperliches Schmerzempfinden. Aber die Tatsache zu akzeptieren, dass jemand, den Sie lieben, Sie nicht zurück liebt, wird den Schmerz lindern. Es ist nicht sofort, aber wenn Sie lernen, es von ganzem Herzen zu akzeptieren, werden Sie sich von Groll befreien.

Beginnen Sie also damit, anzuerkennen, dass Sie verletzt wurden. Als nächstes nimm die Stücke deines gebrochenen Herzens und fang an, es zu reparieren. Liebe dich mehr, indem du tust, was du liebst. Sie haben immer noch tausend Gründe zu leben, zu lächeln, zu inspirieren.

"Selbstliebe scheint so oft nicht belohnt." - Anthony Powell

2. Vergib und vergiss

Mahatma Gandhi bemerkte: 'Vergebung ist das Attribut der Starken.' Wahrscheinlich, weil es konsequente harte Arbeit erfordert, besonders wenn jemand Ihrer Vergebung nicht würdig ist.

Um zu vergeben, musst du dir selbst treu sein. Akzeptiere deinen Zorn, deine Schmerzen und deinen Schmerz und erlaube dir, zu trauern. Aber Sie müssen eine bewusste Entscheidung treffen, um jemandem zu vergeben, der Ihre Gefühle verletzt.

Erinnern Sie sich daran, dass die Negativität Ihnen nichts nützt. Finden Sie stattdessen Sinn und Zweck aus Ihrer Erfahrung. In der emotionalen Erleichterung des Loslassens werden Sie feststellen, dass wir uns durch Vergebung selbst heilen.

3. Wisse, dass du nicht allein bist

Laut Roy Baumeister haben 98% von uns einmal unter unerwiderter Liebe gelitten. Unerwiderte Liebe respektiert Rasse, Schönheit, Erfolge und sogar Reichtum nicht. Also nimm Zuflucht in der Tatsache, dass du in diesem Kampf nicht alleine bist. Die Welt ist weit, er oder sie ist vielleicht noch nicht der Richtige für Sie.

4. Fange wieder an, dich zu verabreden

Es mag klischeehaft klingen, aber manchmal kann eine andere Liebe den Schmerz heilen (obwohl dieser Rat leichter gesagt als getan ist).

"Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um neue Leute kennenzulernen, können Sie feststellen, ob Sie wirklich die Person wollten, auf die Sie sich verknallt haben, oder ob es nur der Wunsch war, das zu haben, was Sie nicht haben könnten", sagt Dr. Bates-Duford .

Wenn Sie wieder mit dem Dating beginnen, haben Sie die Möglichkeit, einen besonderen Menschen zu finden, der Ihre Gefühle erwidert. Es mag einige Zeit dauern, aber es tut nicht weh, es zu versuchen.

5. Halten Sie Abstand

Meistens ist es für Sie gesund, Abstand zu dem zu halten, der Sie verletzt hat. Dies wird Ihnen helfen, den Schmerz des Verlusts dieser Person zu überwinden.

Wenn Sie also große emotionale Anstrengungen für sie unternommen haben, ist es Zeit, sich zurückzuziehen.

6. Entscheiden Sie sich für nicht romantische Medien

Es ist schwer, sich von unerwiderter Liebe zu heilen, wenn man mit Geschichten und Liedern über Liebe bombardiert wird. Es wird das "Was-wäre-wenn" zurückbringen und Sie daran hindern, weiterzumachen. Vermeiden Sie daher bewusst romantische Medien so weit wie möglich. Es könnte in Form von Liedern, Filmen und Büchern sein.

Abschließend:

Es ist normal, verletzt zu werden, wenn man abgelehnt wird. In der Tat ist Ablehnung eine so starke Emotion, dass der Körper die Empfindung tatsächlich registriert, als wäre es ein physischer Schmerz gemäß Emotional First Aid.

Aber es ist besser, weiterzumachen, als sich in Schmerz und Selbstmitleid zu suhlen.

Die Welt hat Milliarden von Menschen. Sie werden Ihre finden, wenn die Zeit reif ist.

Lesen Sie jetzt unseren Artikel, um herauszufinden, ob Sie sie wirklich lieben.

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6 Wege mit unerwiderter Liebe umzugehen

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Manchmal fliegt Cupid dorthin, wo er nicht gewollt ist, schießt mit seinem Pfeil, ohne hinzusehen, und verfehlt und trifft die falsche Person. Und so beginnt eine unerwiderte Liebe.

Unerwiderte Liebe ist eine häufigere Sache, wenn Sie ein Teenager sind: eine Zeit, in der Sie sich Gedanken über sich selbst, Ihre Identität und das Image Ihres idealen Partners machen.

Eine weitere psychologische Reifung ist mit dem Aufbau langfristiger Beziehungen verbunden, in denen das Image eines Partners mit einigen neuen (und nicht immer attraktiven) Details gesättigt ist. Einige junge Männer und Frauen bleiben lange in der Welt der Fantasie und ziehen es vor, nicht erwachsen zu werden und sich mit der Realität anzufreunden.

Aber auch ansonsten empfinden reife Erwachsene unerwiderte Liebe als sehr schmerzhaft . Wenn Sie gegenüber jemandem, der sie nicht zurückgibt, starke Gefühle hegen, wurden Sie abgelehnt. Ablehnung tut immer weh, sticht aber in einem romantischen Kontext noch mehr. Das liegt daran, dass es sich so persönlich anfühlt. Sie werden sich vielleicht fragen, was mit Ihnen los ist. Es ist verlockend, sich auseinander zu nehmen und nach den Fehlern zu suchen, die Sie anscheinend unliebsam machen. Es ist schwer zu akzeptieren, dass manchmal die Chemie einfach nicht da ist und dass ihr beide niemals zusammen sein werdet. Die romantischen Träume, die Sie hielten, wurden zerstört. Niemand hat vor, sich in unerwiderte Liebe zu verlieben, und es ist schwierig, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es erwarten oder hoffen.

Romantische Ablehnung hinterlässt nicht nur emotionale Narben, sondern kann auch körperliche Schmerzen und sogar Krankheiten verursachen . Untersuchungen haben gezeigt, dass der Herzschmerz so anstrengend ist, dass diejenigen, die vor kurzem einen Trauerfall, einen Zusammenbruch der Beziehung oder ein anderes psychisches Trauma erlitten haben, einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und körperliche Schmerzen ausgesetzt sind. Unsere Körper und Emotionen sind eng miteinander verbunden. [1]

Man kann das Problem von einer ganz anderen Seite betrachten. Unerwiderte Liebe ist der Motor der Weltkunst. Ohne Laura gäbe es keine brillanten Sonette von Petrarca, und wenn es keine Beatrice gäbe, könnten wir diesen Dante nicht sehen, der die gesamte europäische Literatur der späteren Zeit beeinflusste. Aber im Gegensatz zu ihnen ist keiner von uns bereit, sein ganzes Leben in herrlicher melancholischer Einsamkeit zu verbringen. Diejenigen, die keine gegenseitige Liebe haben, träumen immer noch davon, geliebt zu werden.

Wenn Ihr Gefühl der Liebe zu einer anderen Person nicht auf Gegenseitigkeit beruht, haben Sie 6 Möglichkeiten, mit Ihrem Gefühl der unerwiderten Liebe umzugehen.

1. Verabschieden Sie sich von allen Illusionen

Vielleicht denkst du, die Person, die du im Auge hast, ist auch in dich verknallt. Dieser hoffnungsvolle Gedanke kann Sie nachts wach halten. Also, was solltest du tun? Versuchen Sie, einige Kriterien oder Begriffe festzulegen. Zum Beispiel, wenn die Person, die Sie mögen, keine Anzeichen dafür zeigt, dass sie an Ihnen interessiert ist (z. B.: sie hat sich nicht die Mühe gemacht, mit Ihnen zu sprechen, hat Sie nicht darum gebeten oder ist nicht daran interessiert, mit Ihnen abzuhängen du) es ist Zeit, sich damit abzufinden, dass dein Schwarm wahrscheinlich nicht dasselbe für dich empfindet.

„Vor Verlangen zu brennen und darüber schweigen zu können, ist die größte Strafe, die wir uns auferlegen können.“ - Federico García Lorca, Blood Wedding

2. Versuchen Sie, sie besser zu kennen

Niemand ist perfekt. Wir alle kennen diese Aussage, aber wenn Sie verliebt sind, wird es immer schwieriger, dieser Tatsache zuzustimmen. Wenn Sie Ihren Schwarm nicht gut kennen, tendieren Sie immer dazu, ihn / sie zu idealisieren und zu romantisieren. Sie können nicht glauben, dass solch ein großartiger Mensch Nachteile, schlechte Gewohnheiten, eine negative Einstellung zu etwas hat, das Ihnen wichtig ist, usw. Versuchen Sie, Ihren Schwarm besser zu kennen, und Sie lernen möglicherweise etwas über ihn / sie, das Ihre Besessenheit aufhebt.

„Unerwiderte Liebe stirbt nicht; Es wird nur an einem geheimen Ort niedergeschlagen, an dem es sich versteckt, zusammengerollt und verwundet. Für einige Unglückliche wird es bitter und gemein, und diejenigen, die danach kommen, zahlen den Preis für die Verletzung, die von demjenigen verursacht wurde, der zuvor gekommen war. “ - Elle Newmark, The Book of Unholy Mischi

Diejenigen von uns, die mindestens einmal unter unerwiderter Liebe gelitten haben, erinnern sich daran, wie schwierig, aber wünschenswert es sein mag, mit Ihrem Schwarm zu kommunizieren: Sie sind schüchtern, können nicht klar denken, möchten aber dennoch einen Eindruck hinterlassen, nach dem Sie sich sehnen seine / ihre Anwesenheit, du willst jeden Schritt über seine / ihre Bescheid wissen, du willst, dass dein Schwarm auf dich achtet, und du versuchst, ihn / sie so oft wie möglich zu kontaktieren. Es klingt und sieht ein bisschen nach Paranoia aus, nicht wahr? Versuchen Sie, ein bisschen zu isolieren. Überprüfen Sie nicht jede zweite Minute seine / ihre Facebook-Seite, fragen Sie nicht Ihre gemeinsamen Freunde nach ihm / ihr, besuchen Sie nicht die Orte, die er / sie jeden Tag besucht. Wenn Ihr Schwarm unweigerlich außer Sichtweite ist, sind Sie nicht mehr in der Lage, ihn zu sehen.

„Wenn unerwiderte Liebe das Teuerste auf der Speisekarte ist, gibt man sich manchmal mit dem Tagesgericht zufrieden .“ - Miranda Kenneally, Catching Jordan