8 Häufige Probleme im Eheleben

Es gibt viele gemeinsame Probleme im Eheleben und viele können mit vielen verschiedenen Methoden und Techniken vermieden, behoben oder gelöst werden. Hier sind verschiedene Probleme im Eheleben, die häufig auftreten.

Werfen Sie einen Blick auf die häufigsten Eheprobleme von Ehepaaren und lernen Sie, wie Sie diese Eheprobleme angehen, bevor sie in Ihrer Beziehung irreparablen Schaden anrichten.

1. Untreue

Untreue ist eines der häufigsten Eheprobleme in Beziehungen. Es beinhaltet Betrug und emotionale Angelegenheiten.

Weitere Beispiele für Untreue sind One-Night-Stands, physische Untreue, Internetbeziehungen sowie kurz- und langfristige Angelegenheiten. Untreue tritt in einer Beziehung aus vielen verschiedenen Gründen auf; Es ist ein häufiges Problem, für das verschiedene Paare Schwierigkeiten haben, eine Lösung zu finden.

2. Sexuelle Unterschiede

Körperliche Intimität ist in einer langfristigen Beziehung unverzichtbar, aber auch die Ursache für eines der häufigsten Eheprobleme aller Zeiten, sexuelle Probleme. Sexuelle Probleme können in einer Beziehung aus mehreren Gründen auftreten, die den Weg für später weitere Eheprobleme ebnen.

Das häufigste sexuelle Problem innerhalb einer Ehe ist ein Verlust der Libido. Viele Menschen haben den Eindruck, dass nur Frauen Probleme mit der Libido haben, aber auch Männer. In anderen Fällen können sexuelle Probleme auf die sexuellen Vorlieben eines Ehepartners zurückzuführen sein. Eine Person in der Beziehung mag andere sexuelle Dinge bevorzugen als der andere Ehepartner, was dazu führen kann, dass sich der andere Ehepartner unwohl fühlt.

3. Werte und Überzeugungen

Natürlich wird es innerhalb einer Ehe Unterschiede und Meinungsverschiedenheiten geben, aber einige Unterschiede sind zu gravierend, um sie zu ignorieren, wie z. B. Grundwerte und Überzeugungen. Ein Ehepartner hat möglicherweise eine Religion und der andere eine andere Überzeugung. Dies kann zu einer emotionalen Kluft unter anderen häufigen Eheproblemen führen.

Wie Sie vielleicht vermutet haben, kann dies erhebliche Probleme auf der ganzen Linie verursachen, wenn ein Ehepartner es leid ist, Dinge separat zu tun, z. B. zu verschiedenen Orten der Anbetung zu gehen. Solche Eheprobleme sind in interkulturellen Ehen äußerst häufig. Andere Unterschiede schließen Kernwerte ein.

Dazu gehören die Erziehung der Kinder und die Dinge, die ihnen in ihrer Kindheit beigebracht wurden, beispielsweise die Definition von richtig und falsch. Da nicht jeder mit den gleichen Glaubenssystemen, Moralvorstellungen und Zielen aufwächst, gibt es innerhalb der Beziehung viel Raum für Debatten und Konflikte.

4. Lebensphasen

Viele Menschen berücksichtigen ihre Lebensphasen nicht, wenn es um eine Beziehung geht.

In einigen Fällen treten Eheprobleme einfach deshalb auf, weil beide Ehegatten sich entwachsen sind und von jemand anderem mehr aus dem Leben wollen. Dies ist ein häufiges Problem bei verheirateten Paaren, bei denen ein erheblicher Altersunterschied besteht, unabhängig davon, ob es sich um einen älteren Mann und eine jüngere Frau oder eine ältere Frau und einen jüngeren Mann handelt.

Persönlichkeiten ändern sich mit der Zeit und Paare bleiben möglicherweise nicht mehr so kompatibel wie früher. Paare mit Altersunterschied, die sich in verschiedenen Lebensphasen befinden, sind mit diesem gemeinsamen Eheproblem konfrontiert.

5. Traumatische Situationen

Wenn Paare traumatische Ereignisse durchmachen, erhöht dies nur die Herausforderung für ihre Probleme im Eheleben.

Traumatische Situationen sind andere Probleme, die Paare haben können. Viele traumatische Ereignisse verändern das Leben.

Für einige verheiratete Paare werden diese traumatischen Situationen zu Problemen, da ein Ehepartner nicht weiß, wie er mit der vorliegenden Situation umgehen soll. Ein Ehepartner weiß oder versteht möglicherweise nicht, wie er ohne den anderen arbeiten soll, weil er im Krankenhaus liegt oder sich im Bett befindet. In anderen Situationen muss ein Ehepartner möglicherweise rund um die Uhr betreut werden, sodass er ausschließlich vom anderen Ehepartner abhängig ist.

Manchmal ist der Druck zu groß und die Verantwortung zu groß, um damit umzugehen, und die Beziehung dreht sich nach unten, bis sie zu einem vollständigen Ende kommt.

Stress ist ein häufiges Eheproblem, mit dem die meisten Paare in ihrer Beziehung mindestens einmal konfrontiert sind. Stress in einer Beziehung kann durch viele verschiedene Situationen und Instanzen verursacht werden, einschließlich finanzieller, familiärer, mentaler und kranker.

Finanzielle Probleme können sich daraus ergeben, dass ein Ehepartner seinen Arbeitsplatz verliert oder an seinem Arbeitsplatz herabgestuft wird. Stress in der Familie kann Kinder, Probleme mit der Familie oder der Familie des Ehepartners umfassen. Stress wird durch viele verschiedene Dinge ausgelöst.

Wie mit Stress umgegangen und umgegangen wird, kann zu mehr Stress führen.

Langeweile ist ein unterschätztes, aber ernstes Eheproblem.

Mit der Zeit langweilen sich einige Ehepartner mit ihrer Beziehung. Sie werden möglicherweise der Dinge überdrüssig, die in der Beziehung vorkommen. In dieser Situation kommt es darauf an, dass sich die Beziehung langweilt, weil sie vorhersehbar geworden ist. Ein Paar kann viele Jahre lang jeden Tag dasselbe tun, ohne sich zu ändern oder ohne einen Funken zu erzeugen.

Ein Funke besteht normalerweise darin, von Zeit zu Zeit spontane Dinge zu tun. Fehlen in einer Beziehung spontane Aktivitäten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Langeweile zum Problem wird.

8. Eifersucht

Eifersucht ist ein weiteres häufiges Eheproblem, das dazu führt, dass eine Ehe sauer wird. Wenn Sie einen übermäßig eifersüchtigen Partner haben, kann es zu einer Herausforderung werden, mit ihm und seiner Umgebung zusammen zu sein. Eifersucht ist gut für jede Beziehung, solange es sich nicht um eine Person handelt, die übermäßig eifersüchtig ist. Solche Personen werden überheblich sein: Sie fragen sich möglicherweise, mit wem Sie telefonieren, warum Sie mit ihnen sprechen, wie Sie sie kennen und wie lange Sie sie kennen usw. Ein Ehegatte, der übermäßig eifersüchtig ist, kann eine die Beziehung belasten; Viel Stress wird letztendlich eine solche Beziehung beenden.

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6 Häufige Hindernisse bei der Paartherapie

Die Paartherapie kann Paaren in vielerlei Hinsicht helfen, ihre Beziehung zu verbessern. Zum Beispiel hilft es Paaren, Konflikte zu lösen, effektiv zu kommunizieren, sich besser zu verstehen, ihre emotionale Verbindung zu stärken und ihre Bindung zu stärken.

Natürlich können Paare auf Therapiehindernisse stoßen, die ihren Fortschritt verzögern. Sie haben möglicherweise ungenaue Annahmen darüber, wie die Therapie funktioniert, wodurch sie stecken bleiben können. Oder sie zögern, einen Therapeuten aufzusuchen, was ihre Probleme nur verschärft.

Wir haben zwei Beziehungsexperten gebeten, die am häufigsten auftretenden Hindernisse gemeinsam mit dem, was Paare tun können, um diese zu überwinden, zu erläutern. Im Folgenden finden Sie sechs Hindernisse und Lösungen.

1. Der andere Partner soll sich ändern.

"Wenn Klienten zur Paartherapie kommen, wollen sie eine Veränderung", sagte Dr. Mudita Rastogi, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in Arlington Heights, Illinois Verhalten."

Sie möchten beispielsweise, dass der Therapeut die Ausgabegewohnheiten ihres Partners ändert. Aber sie möchten gleich bleiben.

In der Paartherapie ist "das Ziel der Veränderung die Beziehung", sagte Rastogi. Beide Partner müssen Änderungen vornehmen, um die Beziehung zu verbessern. Beide müssen ihre Wahrnehmungen und Verhaltensweisen ändern.

"Zum Beispiel müssen Paare, die ihre Kämpfe um Geld ändern wollen, jeweils ihre eigenen Muster in Bezug auf Geld und die Rolle, die es in ihrer Beziehung spielt, untersuchen."

2. Deine Rolle nicht anerkennen.

Ein weiteres gemeinsames und damit verbundenes Hindernis besteht darin, keine Verantwortung für Ihre Rolle in Ihren Beziehungsproblemen zu übernehmen. "Paartherapie kann sich für den Therapeuten oft wie ein Gerichtssaal anfühlen", sagte Meredith Hansen, Psy.D., eine klinische Psychologin, die sich auf Beratung für Paare, voreheliche und frisch verheiratete Paare spezialisiert hat. Das ist, weil beide Partner versuchen, ihre Seite zu kommunizieren und hoffen, Bestätigung und Rückmeldung voneinander zu erhalten, sagte sie.

Sie könnten sich auf das konzentrieren, was ihr Partner falsch gemacht hat, indem sie sagten: "Du hast das getan" oder "Ich habe das getan, weil du das getan hast", sagte Hansen.

Damit die Paartherapie jedoch effektiv ist, müssen beide Partner anerkennen, wie sie zu dem Streit oder Problem beitragen, und daran arbeiten, ihr Verhalten zu ändern, sagte sie. Sie teilte dieses Beispiel mit: „Es tut mir leid, ich weiß, dass ich meine Beschwerde nicht auf die beste Weise angegangen bin. Ich werde versuchen, die Dinge in Zukunft anders zu formulieren. “

3. Geheimnisse bewahren.

Einige Partner beginnen die Paartherapie mit Geheimnissen - wie einer Affäre oder einer Sucht - und beabsichtigen, diese Geheimnisse zu bewahren, sagte Rastogi. „Klienten, die während der Paartherapie weiterhin Geheimnisse vor ihrem Ehepartner bewahren, täuschen sich selbst und ihre Angehörigen vor und schaffen Hindernisse, um echte Veränderungen herbeizuführen.“

Wenn Sie Ihrem Ehepartner ein Geheimnis verheimlichen, überlegen Sie, welche Auswirkungen dies auf Ihre Beziehung hat, sagte sie. „Geheimnisse können aus Ehen Vertrauen und Leben schöpfen. Sie können sich gegen die zwischenmenschliche Intimität in dicke Mauern verwandeln. “

(Während Sie nicht alle Ihre Geheimnisse teilen müssen, ist es am besten, alle Geheimnisse aufzudecken und durchzuarbeiten, die sich derzeit auf Ihre Beziehung auswirken, sagte Rastogi.)

"Ihr Therapeut kann Ihnen bei diesem Prozess behilflich sein. Aufgrund dessen wird Ihre Beziehung wahrscheinlich fester und integer."

Rastogi merkte auch an, dass jeder Kliniker einen anderen Umgang mit Geheimnissen hat. Sie erklärt den Paaren, bevor sie mit der Therapie beginnen, dass sie keine Geheimnisse für sich behalten wird. Wenn ein Partner feststellt, dass er eine Affäre hat, muss er diese entweder mit seinem Partner teilen oder er kann die Therapie nicht fortsetzen.

"Ich glaube, das hilft mir dabei, den Bedürfnissen beider Mitglieder des Paares bestmöglich zu dienen und gleichzeitig effektive Arbeit zu leisten."

4. Nicht durch folgen.

Paare könnten sich darüber einigen, was sich in einer Beziehung ändern muss, um sich zu verbessern, sagte Hansen. Aber es kann schwierig sein, hilfreiche Techniken während eines Streits durchzuarbeiten oder anzuwenden, sagte sie.

„Um dieses Hindernis zu überwinden, müssen Paare lernen, geduldig miteinander umzugehen und als Team zusammenzuarbeiten.“ Hansen ermutigt ihre Kunden, „Schlagworte“ für Zeiten zu identifizieren, in denen ein Streit außer Kontrolle gerät, wie zum Beispiel: „Wir sind aus der Bahn"; "Wir drehen uns"; "Wir müssen aufhören"; "Pause" oder "Pause"; oder "etwas Verspieltes, um den Kampf zu unterbrechen."

Sie schlägt auch vor, zu lernen, wie man sich identifiziert und dann ausdrückt, wenn man emotional überfordert ist. Ein Hinweis ist, wenn Sie das Gefühl haben, zu überfordert zu sein, um zuzuhören oder produktiv zu sein.

Und sie ermutigt Kunden, eine 20-minütige Pause einzulegen, um sich zu entspannen und sich neu zu konzentrieren. "Beide Parteien müssen die Zeit nutzen, um sich zu beruhigen, und beide müssen sich einig sein, nach 20 Minuten zur Diskussion zurückzukehren."

5. Dem Prozess nicht vertrauen.

Paare könnten in die Therapie eintreten, um eine schnelle Lösung zu finden, oder sie möchten, dass der Arzt ihrem Partner sagt, dass sie sich ändern müssen, sagte Hansen. Um jedoch Ihre Beziehung zu verbessern, ist es wichtig, dass Paare dem Therapieprozess vertrauen, sagte sie.

„... Um wirklich an die Wurzel Ihres Ehekonflikts zu gelangen und den Heilungsprozess zu beginnen, müssen Sie und Ihr Ehepartner Ihre Zeit investieren und lernen, wie man miteinander verwundbar ist, Gefühle ausdrücken und nicht Gedanken, sondern anerkennen Ihre Rolle im Tanz und zu lernen, wie man hört, was Ihr Partner wirklich sagt. “

6. Zu lange warten.

"Viele Paare nutzen die Paartherapie als letzte Station, bevor sie zu ihrem Scheidungsanwalt oder Gericht aufbrechen", sagte Rastogi. Jedoch verbessern diese Paare weniger wahrscheinlich ihre Beziehung, sagte sie.

Wenn sich ein Konflikt negativ auf Ihre Ehe auswirkt und nicht verschwindet, suchen Sie frühzeitig Hilfe. Vermeiden Sie es zu warten und zu hoffen, dass es vorbei ist. "Das wird es nicht."

Wenn Sie als letztes Mittel zur Therapie gehen, betonte Rastogi, wie wichtig es ist, aufgeschlossen zu sein. "Späte Hilfe suchende Paare" können die Therapie auch nutzen, um "ihre Entscheidungen abzuwägen, einige Konflikte zu lösen oder sogar eine strukturierte Trennung zu planen, die ihre Beziehung zivil und funktional hält."

Suchen Sie am Ende so schnell wie möglich einen Paartherapeuten auf. "Wenn Sie und Ihr Partner Probleme haben, setzen Sie sich mit uns in Verbindung, während Sie beide bereit sind, Änderungen vorzunehmen und in die Beziehung investieren", sagte Hansen.

7 Lösungen, die eine Beziehung retten können

Steinige Straße? Bringen Sie Ihr Liebesleben wieder in Schwung.

Es ist das seltene Paar, das nicht auf ein paar Unebenheiten stößt. Wenn Sie jedoch im Voraus erkennen, was diese Beziehungsprobleme sein könnten, haben Sie eine viel bessere Chance, an ihnen vorbeizukommen.

Obwohl jede Beziehung ihre Höhen und Tiefen hat, haben erfolgreiche Paare gelernt, wie man mit Unebenheiten umgeht und ihr Liebesleben am Laufen hält, sagt der Ehe- und Familientherapeut Mitch Temple, Autor von The Marriage Turnaround . Sie halten sich dort fest, gehen Probleme an und lernen, die komplexen Probleme des Alltags zu bewältigen. Viele tun dies, indem sie Selbsthilfebücher und -artikel lesen, Seminare besuchen, sich beraten lassen, andere erfolgreiche Paare beobachten oder einfach Versuch und Irrtum anwenden.

Beziehungsproblem: Kommunikation

Alle Beziehungsprobleme sind laut Elaine Fantle Shimberg, Autorin von Blending Families, auf schlechte Kommunikation zurückzuführen . «Sie können nicht kommunizieren, während Sie Ihr BlackBerry überprüfen, fernsehen oder durch den Sportbereich blättern», sagt sie.

Vereinbaren Sie einen Termin miteinander, sagt Shimberg. Wenn Sie zusammen leben, schalten Sie die Handys ein, bringen Sie die Kinder ins Bett und lassen Sie die Voicemail Ihre Anrufe entgegennehmen.
Wenn Sie nicht «kommunizieren» können, ohne Ihre Stimmen zu erheben, gehen Sie zu einem öffentlichen Ort wie der Bibliothek, dem Park oder dem Restaurant, wo Sie sich schämen würden, wenn jemand Sie schreien sah.
Richten Sie einige Regeln ein. Versuchen Sie nicht zu unterbrechen, bis Ihr Partner durch das Sprechen ist, oder Sätze wie «Sie immer. »Oder« Du niemals. «
Verwenden Sie die Körpersprache, um zu zeigen, dass Sie zuhören. Kritzeln Sie nicht, schauen Sie nicht auf Ihre Uhr oder suchen Sie nicht an Ihren Nägeln. Nicken Sie, damit die andere Person weiß, dass Sie die Nachricht erhalten, und formulieren Sie sie gegebenenfalls neu. Sagen Sie zum Beispiel: «Ich höre Sie sagen, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie zu Hause mehr Aufgaben haben, obwohl wir beide arbeiten.» Wenn Sie Recht haben, kann das der andere bestätigen. Wenn die andere Person wirklich meinte: «Hey, du bist ein Trottel und du schaffst mehr Arbeit für mich, indem du nach dir greifen musst», kann er oder sie das sagen, aber auf eine schönere Art und Weise.

Beziehungsproblem: Geschlecht

Sogar Partner, die sich lieben, können sexuell unpassend sein. Mary Jo Fay, Autorin von Please Dear, Not Tonight, sagt , dass ein Mangel an sexueller Selbstwahrnehmung und Aufklärung diese Probleme verschlimmert. Aber Sex zu haben ist eines der letzten Dinge, die man aufgeben sollte, sagt Fay. «Sex», sagt sie, «bringt uns näher zusammen, setzt Hormone frei, die unserem Körper sowohl körperlich als auch geistig helfen, und hält die Chemie eines gesunden Paares gesund.»

Planen, planen, planen. Fay schlägt vor, einen Termin zu vereinbaren, aber nicht unbedingt nachts, wenn alle müde sind. Vielleicht während des Samstagnachmittagsschläfchens des Babys oder bei einem Quickie vor der Arbeit. Bitten Sie Freunde oder Familienmitglieder, die Kinder jeden zweiten Freitagabend zum Schlafen mitzunehmen. «Wenn Sex im Kalender steht, steigt Ihre Vorfreude», sagt Fay. Wenn man die Dinge ein bisschen ändert, macht Sex auch mehr Spaß, sagt sie. Warum nicht Sex in der Küche haben? Oder am Feuer? Oder im Flur stehen?
Erfahren Sie, was Sie und Ihren Partner wirklich reizt, indem jeder von Ihnen eine persönliche «Sexy Liste» erstellt, schlägt die kalifornische Psychotherapeutin Allison Cohen vor. Tauschen Sie die Listen aus und verwenden Sie sie, um weitere Szenarien zu erstellen, die Sie beide einschalten.
Wenn Ihre sexuellen Beziehungsprobleme nicht alleine gelöst werden können, empfiehlt Fay, einen qualifizierten Sexualtherapeuten zu konsultieren, der Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme hilft.

Beziehungsproblem: Geld

Geldprobleme können schon vor dem Tausch der Eheversprechen auftreten. Sie können zum Beispiel aus den Kosten der Werbung oder aus den hohen Kosten einer Hochzeit stammen. Die National Foundation for Credit Counselling (NFCC) empfiehlt Paaren mit finanziellen Problemen, tief durchzuatmen und sich ernsthaft über Finanzen zu unterhalten.

Seien Sie ehrlich über Ihre aktuelle finanzielle Situation. Wenn die Dinge nach Süden gegangen sind, ist es unrealistisch, denselben Lebensstil fortzusetzen.
Gehen Sie in der Hitze des Kampfes nicht auf das Thema zu. Planen Sie stattdessen eine Zeit ein, die für Sie beide angenehm und ungefährlich ist.
Erkennen Sie an, dass ein Partner ein Sparer und einer ein Spender sein kann, verstehen Sie, dass beide Vorteile haben, und stimmen Sie zu, von den Tendenzen des anderen zu lernen.
Verstecke kein Einkommen und keine Schulden. Bringen Sie Finanzdokumente mit, einschließlich einer aktuellen Kreditauskunft, Zahlstellen, Kontoauszügen, Versicherungspolicen, Schulden und Investitionen.
Gib mir keine Schuld.
Erstellen Sie ein gemeinsames Budget, das Einsparungen enthält.
Entscheiden Sie, welche Person für die Bezahlung der monatlichen Rechnungen verantwortlich ist.
Erlauben Sie jeder Person, unabhängig zu sein, indem Sie Geld beiseite legen, das sie nach eigenem Ermessen ausgeben kann.
Entscheiden Sie sich für kurzfristige und langfristige Ziele. Es ist in Ordnung, individuelle Ziele zu haben, aber Sie sollten auch familiäre Ziele haben.
Sprechen Sie darüber, wie Sie Ihre Eltern betreuen, wenn sie älter werden, und wie Sie bei Bedarf ihre finanziellen Bedürfnisse angemessen planen können.

Beziehungsproblem: Kämpfe um die Hausarbeit

Die meisten Partner arbeiten außerhalb des Hauses und oft an mehreren Arbeitsplätzen. Deshalb ist es wichtig, die Arbeit zu Hause fair zu verteilen, sagt Paulette Kouffman-Sherman, Autorin von Dating From the Inside Out.

Sei organisiert und klar über deine jeweiligen Jobs zuhause, sagt Kouffman-Sherman. «Schreiben Sie alle Jobs auf und einigen Sie sich darauf, wer was tut.» Seien Sie fair, damit kein Groll entsteht.
Sei offen für andere Lösungen, sagt sie. Wenn Sie beide Hausarbeit hassen, können Sie vielleicht einen Reinigungsservice in Anspruch nehmen. Wenn einer von euch Hausarbeit mag, kann der andere die Wäsche und den Hof machen. Sie können kreativ sein und Vorlieben berücksichtigen - solange es sich für Sie beide fair anfühlt.

Beziehungsproblem: Machen Sie Ihre Beziehung nicht zu einer Priorität

Wenn Sie Ihr Liebesleben am Laufen halten möchten, sollte es nicht enden, wenn Sie Ihre Beziehung zu einem Brennpunkt machen, wenn Sie sagen: «Ja.» «Beziehungen verlieren ihren Glanz. Machen Sie Ihre zu einer Priorität », sagt Karen Sherman, Autorin von Marriage Magic! Finden Sie es, behalten Sie es und machen Sie es zuletzt .

Machen Sie die Dinge, die Sie getan haben, als Sie das erste Mal zusammen waren: Zeigen Sie Wertschätzung, machen Sie sich gegenseitig Komplimente, treten Sie den ganzen Tag miteinander in Kontakt und zeigen Sie Interesse aneinander.
Planen Sie Verabredungen. Planen Sie die Zeit im Kalender wie jedes andere wichtige Ereignis in Ihrem Leben.
Sich gegenseitig respektieren. Sagen Sie «Danke» und «Ich weiß das zu schätzen. »Es zeigt Ihrem Partner, dass es darauf ankommt.

Beziehungsproblem: Konflikt

Gelegentliche Konflikte gehören laut der in New York lebenden Psychologin Susan Silverman zum Leben. Aber wenn Sie und Ihr Partner das Gefühl haben, dass Sie in Ihrer eigenen Albtraumversion des Films Groundhog Day mitspielen - dh die gleichen miesen Situationen wiederholen sich Tag für Tag -, ist es Zeit, sich von dieser giftigen Routine zu befreien. Wenn Sie sich anstrengen, können Sie den Ärger lindern und die zugrunde liegenden Probleme in Ruhe betrachten.

Sie und Ihr Partner können lernen, ziviler und hilfreicher zu argumentieren, sagt Silverman. Machen Sie diese Strategien zu einem Teil Ihrer Beziehung.

Erkenne, dass du kein Opfer bist. Sie entscheiden, ob und wie Sie reagieren.
Sei ehrlich zu dir selbst. Wenn Sie sich in einem Streit befinden, zielen Ihre Kommentare auf die Lösung des Konflikts ab, oder suchen Sie nach einer Rückzahlung? Wenn deine Kommentare tadeln und verletzend sind, ist es am besten, tief durchzuatmen und deine Strategie zu ändern.
Ändere es. Wenn Sie weiterhin so reagieren, wie es Ihnen in der Vergangenheit Schmerzen und Unglück bereitet hat, können Sie diesmal kein anderes Ergebnis erwarten. Nur eine kleine Schicht kann einen großen Unterschied machen. Wenn Sie normalerweise sofort einspringen, um sich zu verteidigen, bevor Ihr Partner mit dem Sprechen fertig ist, warten Sie einen Moment. Sie werden überrascht sein, wie eine so kleine Änderung des Tempos den gesamten Ton eines Arguments verändern kann.
Gib ein wenig; bekommen eine Menge. Entschuldigen Sie, wenn Sie sich irren. Sicher, es ist hart, aber probieren Sie es einfach aus und beobachten Sie, wie etwas Wunderbares passiert.

«Sie können das Verhalten anderer nicht kontrollieren», sagt Silverman. «Sie sind der Einzige, für den Sie verantwortlich sind.»

Beziehungsproblem: Vertrauen

Vertrauen ist ein wesentlicher Bestandteil einer Beziehung. Sehen Sie bestimmte Dinge, die dazu führen, dass Sie Ihrem Partner nicht vertrauen? Oder haben Sie ungelöste Probleme, die Sie daran hindern, anderen zu vertrauen?

Sie und Ihr Partner können Vertrauen ineinander aufbauen, indem Sie diese Tipps befolgen, sagt Fay.

Seien Sie konsequent.
Pünktlich sein.
Tu was du sagst was du tun wirst.
Lüge nicht - nicht einmal kleine Notlügen an deinen Partner oder an andere.
Sei fair, auch in einem Streit.
Sei sensibel für die Gefühle des anderen. Sie können immer noch anderer Meinung sein, aber nicht darüber hinwegsehen, wie sich Ihr Partner fühlt.
Ruf an, wenn du es sagst.
Rufen Sie an, um mitzuteilen, dass Sie spät nach Hause kommen.
Tragen Sie Ihren gerechten Anteil an der Arbeitsbelastung.
Überreagieren Sie nicht, wenn etwas schief geht.
Sag niemals Dinge, die du nicht zurücknehmen kannst.
Grabe keine alten Wunden aus.
Respektieren Sie die Grenzen Ihres Partners.
Sei nicht eifersüchtig.
Sei ein guter Zuhörer.

Obwohl es in einer Beziehung immer Probleme geben wird, sagt Sherman, dass Sie beide Dinge tun können, um Eheprobleme zu minimieren, wenn nicht gar zu vermeiden.

Erstens, sei realistisch. Es ist eine Hollywood-Fantasie, zu glauben, dass Ihr Partner alle Ihre Bedürfnisse erfüllt - und in der Lage ist, sie ohne Ihr Zutun herauszufinden. «Fragen Sie direkt, was Sie brauchen», sagt sie.

Verwenden Sie als Nächstes Humor - lernen Sie, Dinge loszulassen und sich mehr zu vergnügen.

Seien Sie schließlich bereit, an Ihrer Beziehung zu arbeiten und sich wirklich anzuschauen, was getan werden muss. Denke nicht, dass es mit jemand anderem besser laufen würde. Solange Sie sich nicht mit Problemen befassen, wird derselbe Mangel an Fähigkeiten, der sich jetzt in den Weg stellt, immer noch da sein und Probleme verursachen, egal in welcher Beziehung Sie sich befinden.

Mary Jo Fay, RN, MSN, Autorin, Wenn Ihr «perfekter Partner» vollkommen falsch liegt, Out of the Boxx, 2004; und bitte, lieber, nicht heute Abend, aus der Boxx, 2006.

Karen Sherman, PhD, Autorin, Marriage Magic! Finden Sie es, behalten Sie es und machen Sie es zuletzt. Dr. Karen Sherman, 2008.

Allison Cohen, MFT, Psychotherapeutin, Kalifornien.

Mitch Temple, Autor von The Marriage Turnaround, Moody Publishers, 2009.

Paulette Kouffman Sherman, PhD, Autorin, Datierung von innen nach außen : Wie man das Gesetz der Anziehung in Herzensangelegenheiten anwendet, Atria Books / Beyond Words, 2008.

Gail Cunningham, Sprecherin der National Foundation for Credit Counselling.

Elaine Fantle Shimberg, Autorin, Blending Families. Verschmelzen von Familien, 1999.

Schwierigkeiten Ehepaare Gesicht

An ihrem Hochzeitstag versprechen Braut und Bräutigam, einander treu zu bleiben "zum Guten, zum Schlechten, zum Reichen, zum Armen, bei Krankheit und bei Gesundheit, bis der Tod uns scheidet." Früher oder später stehen alle Paare vor dem "Schlimmer" oder "ärmer" oder "krank" in ihrer Ehe. In diesen schwierigen Zeiten profitieren verheiratete Paare enorm von der Unterstützung ihrer Familie, Freunde und Verwandten in der Kirche.

Nachfolgend finden Sie häufig auftretende Probleme von Ehepaaren, die in alphabetischer Reihenfolge mit Links zu Seiten auf der For Your Marriage-Website oder anderen USCCB-Ressourcen aufgeführt sind.

Sucht

Wenn Sie oder Ihr Ehepartner im letzten Monat morgens als Erstes etwas getrunken haben, um sich von einem Kater zu erholen, liegt möglicherweise ein Suchtproblem vor. … Neben dem Suchtkranken gibt es oft einen Ehegatten, der unter Mitabhängigkeit leidet. Weiterlesen.

Karriere- und Beschäftigungsfragen

Zunächst klingt es wahrscheinlich einfach. Holen Sie sich einen Job, um die Rechnungen zu bezahlen, damit wir glücklich leben können. Aber Jobs nehmen viel Zeit in Anspruch und manchmal wird diese Zeit von der Zeit gestohlen, die die Ehebeziehung benötigt. Weiterlesen.

Konflikte sind in der Ehe normal. Wenn Konflikte jedoch zu Missachtung und Respektlosigkeit eskalieren oder wenn sie unlösbar erscheinen und einem oder beiden Ehepartnern Kummer bereiten, ist es keine Schande, sich um Hilfe zu bemühen. For Your Marriage führt eine Liste von Organisationen, die Paaren helfen, Konflikte zu bewältigen und auf eine gesündere, glücklichere Ehe hinzuarbeiten.

Tod eines geliebten Menschen

Ein Kind, ein Familienmitglied oder einen Freund zu verlieren, kann für eine Ehe ein schweres Gewicht sein. Einen Ehepartner zu verlieren ist ein verheerender Schlag. Trauernde Ehepartner und Eltern brauchen Unterstützung, Liebe und Zeit zum Heilen.

Ernüchterung

Die häufigste Ernüchterung wird oft ausgedrückt als "Ich weiß nur nicht, ob ich ihn (sie) mehr liebe." Es ist in der Regel von einem allgemeinen Gefühl des Verlusts der Aufregung und Leidenschaft für Ihren Ehepartner begleitet. Sie fragen sich: «Ist das alles, was Ehe sein soll?» Lesen Sie mehr.

Häusliche Gewalt

Konflikt ist Teil jeder intimen Beziehung - deshalb sind Fähigkeiten zur Konfliktlösung wichtig. Häusliche Gewalt hat jedoch keinen Platz in einer gesunden Beziehung, unabhängig davon, ob das Paar eine Beziehung hat, verlobt ist, verheiratet ist oder zusammenlebt. Weiterlesen.

Finanzberater nennen Finanzen häufig die häufigste Ursache für eine Scheidung. Dies ist nur teilweise der Fall. Finanzielle Probleme ergeben sich ebenso aus der Art und Weise, wie wir über Geld nachdenken, wie wir es ausgeben. Weiterlesen.

Aufgaben im Haushalt

In Studien zur Messung der Ehezufriedenheit ist das Thema der Aufteilung der Haushaltspflichten eine der Hauptursachen für Unzufriedenheit bei Paaren, insbesondere in den frühen Jahren der Ehe und wenn beide Ehepartner außerhalb des Hauses arbeiten. Weiterlesen.

Krankheit, insbesondere chronische Krankheit, verändert die Beziehung zu Ehepartner, Familie, Freunden, sozialem Netzwerk und Gott. Krankheit kann bei beiden Ehepartnern das Beste und manchmal das Schlimmste bewirken. Weiterlesen.

Unfruchtbarkeit

Wenn ein Paar keine Kinder bekommen kann, verursacht dies große emotionale, intellektuelle, physische und spirituelle Schmerzen. Die Gefühle von Leere und Verlust können überwältigend sein. Weiterlesen.

USCCB Resource: Webseite über Unfruchtbarkeit mit katholischen Lehren und Ressourcen für Paare

Inf> Eine Ehe heilen, wenn es inf> Lesen Sie mehr.

Schwiegereltern können ein Segen für ein Paar sein, können aber auch Spannungen in eine Ehe bringen. Grenzen und klare Kommunikationswege sind der Schlüssel. Weiterlesen.

Fehlgeburt

15% aller erkannten Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt. Paare ertragen diesen Kummer oft in Stille und Verwirrung. Weiterlesen.

Persönlichkeitsunterschiede

Das Erkennen von Ähnlichkeiten und Unterschieden in ihrer Persönlichkeit hilft Paaren dabei, die Dynamik ihrer Beziehung klarer zu verstehen, aber Großzügigkeit untereinander ist immer noch der Schlüssel zur Vereinbarkeit von Persönlichkeit. Weiterlesen.

Pornographie

Pornografie schädigt das Vertrauen und die Intimität in der Beziehung zwischen Mann und Frau und kann sogar zum Ende der Ehe selbst führen. Es lenkt den Blick vom Familienleben und der Beziehung zu Gott ab und ist ein destruktives Beispiel für die eigenen Kinder. 2015 veröffentlichten die Bischöfe eine formelle Erklärung zu diesem Thema mit dem Titel „In mir ein sauberes Herz schaffen: Eine pastorale Antwort auf Pornografie“. Lesen oder bestellen Sie die Erklärung hier auf Englisch und Spanisch.

Hilfe für Männer und Frauen, die mit Pornografie und Sucht zu kämpfen haben: eine Liste von Selbsthilfegruppen, Büchern, Videos und mehr
Glaube und Sicherheit: Eine Website mit Ratschlägen für Eltern zum Schutz des Hauses vor Internetpornografie und anderen digitalen Gefahren
Kirchenunterricht über Pornografie plus drei Vorträge zu diesem Thema
Daniel Spadaro, «Lebensangelegenheiten: Pornografie und unser Aufruf zur Liebe» (Respect Life Program, 2012)
«Internet und Pornografie» (Amt für Kinder- und Jugendschutz)