50 Guten Morgen-Textnachrichten zum Senden von jemandem, den Sie lieben

Am Morgen wacht jeder gerne mit einer schönen SMS auf - was zeigt, dass der nächste Tag auch sonnig sein wird. Hier sind 50 Good Morning-Textnachrichten, die von witzig bis herzerwärmend reichen.

Begrüßen Sie einen neuen Tag mit einem Lächeln auf den Lippen und einem guten Gedanken in Ihrem Herzen. $ ROMANCE-TIPS-OPTIN $

Atmen.
Loslassen.
Und denken Sie daran, dass dieser Moment der einzige ist, von dem Sie sicher wissen, dass Sie ihn haben. Guten Morgen

Schöne Wünsche 2 eine schöne Person an einem schönen Tag.

Bitten Sie Gott immer, Ihnen zu geben, was Sie verdienen und nicht, was Sie wünschen.
Ihre Wünsche mögen gering sein, aber Sie verdienen viel.
Ich wünsche ihnen einen wunderbaren Tag!

Irgendwann wird das, wofür Sie gebetet haben, wahr
Möglicherweise ist es nicht in dem von Ihnen gewünschten Paket enthalten
aber es wird das sein, was Gott für dich am besten hält.
Habe heute den Glauben.

Vertrauen ist natürlich mit Erfolg verbunden.
Erfolg kommt aber nur
an diejenigen, die zuversichtlich sind
Beginnen Sie Ihren Tag mit Zuversicht.

Sie können gestern nicht zurückbringen,
Du kannst nicht in morgen schauen.
Das einzige Geschenk, das Sie haben, ist heute.
Deshalb nennt man es die Gegenwart.

Du hast ein süßes Gähnen im Gesicht,
Eine Tasse Kaffee in deinen Händen.
Alles was bleibt ist eine gute Morgenbotschaft von mir.
Habt einen schönen Morgen!

TIPP: Hier sind 2000 Fragen, die Sie Ihrem Partner stellen müssen! Kennen Sie die inneren Gefühle und geheimen Wünsche Ihres Partners.

Es gibt viele Sterne, aber der Mond ist U,
Es gibt viele Freunde, aber das Beste ist U,
Mich zu vergessen liegt an dir,
U zu vergessen ist etwas, was ich niemals tun werde!
***Guten Morgen***!

Ich denke an dich
Und wünsche Ihnen einen schönen Tag
Ich will das Beste für dich
und hoffe, es geht dir gut.

Süß sei das Zuhause, in dem du verweilst,
Leicht sei die Last, die du trägst.
Sei ruhig auf der Straße, auf der du voranschreitest,
Sei fröhlich an dem Tag, den du voraussiehst!

Ein Lächeln ist -
Das Beleuchtungssystem des Gesichts,
Das Kühlsystem des Gehirns
Das Heilsystem des Herzens.
Immer lächeln.
Einen schönen Tag noch

Ein Morgen ist wie ein wahrer Freund
Sie können sie nicht immer bei sich haben
Aber Sie können sicher sein, dass sie da sein werden
Wenn Sie heute, morgen und für immer aufwachen
Guten Morgen mein Freund!

Gott wird dir keine Last geben, mit der du nicht fertig wirst.
Also, wenn Sie sich in einem Durcheinander befinden, das unmöglich ist,
Nimm es als Kompliment - Gott glaubt, du kannst es schaffen!
Guten Morgen!

Die Sonne guckt durch die Vorhänge
Und sieht uns eingewickelt
In den Armen des anderen.
Guten Morgen mein Lieber!

Du bist das Licht meiner Welt,
Die Musik in meinem Herzen und
Der erste Gedanke an meinen Tag.
Guten Morgen meine Liebe.

Eine Tasse heißes Hallo,
Ein Teller mit knusprigen Wünschen,
Ein Löffel süßes Lächeln &
Ein Stück voller Erfolg - für Sie
Genieße den Tag!
***Guten Morgen***!

Der Morgen ist nicht nur der Beginn eines neuen Tages
aber ein Wunder Gottes
Das heißt, auf Dunkelheit folgt immer Licht.
Hoffe und einen sehr guten Tag.

Jeder Sonnenuntergang gibt uns,
Ein Tag weniger zu leben!
Aber jeder Sonnenaufgang gibt uns,
Ein Tag mehr zu hoffen!
Also, hoffe auf das Beste.
Guten Tag, viel Glück und guten Morgen

Eine Brise erweckt die Erde.
Die Sonne färbt den Himmel.
Die Vögel beleben die Welt.
Einen schönen Morgen noch!

Ein Lächeln für den Start in den Tag
Ein Gebet, um deinen Weg zu segnen.
Ein Lied, um Ihre Last zu erleichtern
Eine Nachricht, um Ihnen einen schönen Tag zu wünschen
Guten Morgen!

Klopfen. Klopfen.
Darf ich in deine Welt kommen?
Ich bringe keine Blumen, keine Kuchen,
Aber ich möchte Sie frisch halten,
Gebet, um dich gesund zu halten,
Und ich liebe es, dich zum Lächeln zu bringen ...
Guten Morgen….

Die Nacht ist gestern zu Ende gegangen,
Morgen bringt einen anderen Tag.
Mögest du lächeln wie die sonnigen Strahlen
und lassen Sie Ihre Sorgen in der strahlend blauen Bucht.
Guten Morgen!

Es macht mich so glücklich,
das ist, was ich tun werde,
Schicken Sie eine gute Morgenmitteilung
gleich zurück zu dir,
Guten Morgen mein Freund.

5 Schritte zu einem schönen Morgen:
Öffne deine Augen.
Tief durchatmen.
Wirf die Decke beiseite.
Aus dem Bett aufstehen.
Und lies meine Nachricht.
Guten Morgen mein Lieber.

Neuer Tag, neuer Segen. Lassen Sie nicht zu, dass die Misserfolge von gestern die Schönheit von heute ruinieren, denn jeder Tag verspricht Liebe, Freude und Vergebung.
Guten Morgen.

Jeder Morgen ist wie beim Malen: Sie brauchen ein wenig Inspiration, um loszulegen, den Umriss eines Lächelns auf Ihrem Gesicht und eine Nachricht von jemandem, der Ihren Tag ausmalen möchte. Guten Morgen.

Wakeup & Wink diese Teeny Weeny Eyes. Dehnen Sie diese Inzy Winzy Knochen, tragen Sie dieses lustige gewinnende Lächeln und sagen Sie sich, dass heute ein schöner Tag ist.
Guten Morgen!

Jede schlechte Situation hat etwas Positives. Sogar eine angehaltene Uhr ist zweimal am Tag korrekt. Habt also Glauben und stellt euch dem Tag. Guten Morgen!

Ich bin eines Tages aufgewacht und dachte, etwas fehlt. Also stand ich von meinem Bett auf, griff nach meinem Handy und schickte dir einen Morgengruß. Guten Morgen!

Lächeln! Weil Sie gerade eine SMS von jemandem erhalten haben, der sich darum kümmert. Guten Morgen!

Eine der Freuden im Leben ist es, jeden Tag mit dem Gedanken aufzuwachen, dass sich irgendwo jemand darum kümmert, Ihnen einen warmen Morgengruß zu schicken! Guten Morgen und genieße den Tag!

Lächeln kann ein Herz schneller öffnen als
ein Schlüssel kann eine Tür öffnen. So erhellen Sie die Welt mit Ihrem Lächeln. Guten Morgen!

Gott gibt uns nachts Träume, damit wir sie tagsüber verwirklichen können. Guten Morgen und einen erfolgreichen Tag.

Bald am dunklen Horizont
neue Lichtstrahlen erscheinen.
Sie werden der ganzen Welt bedeuten
Ein brandneuer Tag ist da
Guten Morgen

Ein Morgen ist ein wunderbarer Segen, egal ob bewölkt oder sonnig.
Es steht für Hoffnung und gibt uns einen weiteren Start in das, was wir Leben nennen.
Guten Morgen und einen schönen Tag.

Das Leben ist wie ein Buch. Jeden Tag wie eine neue Seite. Lass die ersten Worte, die du schreibst, dir einen guten Morgen sein, meine Liebe!

Weißt du, wie gut es sich anfühlt, jeden Tag aufzuwachen?
Und wisse, dass du mir gehörst
Und ich gehöre dir?
Guten Morgen und liebe dich.

Die Nacht ist vergangen und der Mond auch
Die Sonne ist auf einem so blauen Himmel aufgegangen
Öffne deine Augen,
Es gibt eine Nachricht für Sie - Guten Morgen!

Mögen Sie die Schönheit des Morgens bemerken,
Sehen Sie die Herrlichkeit des Sonnenscheins, spüren Sie die Momente
des Tages und höre von einem Freund, der sich interessiert. Guten Morgen!

Hast du dich morgens ein bisschen warm gefühlt?
Ich habe dir ein paar Umarmungen in meinen Gedanken geschickt! Guten Morgen meine Süße!

Geh getrost in die Richtung deiner Träume.
Lebe das Leben, dass du dir vorgestellt hast.
Guten Morgen und einen schönen Tag!

Fragen Sie sich, wie Sie heute aufwachen,
Und dann geh raus und tu was du tun musst. Guten Morgen!

Nicht alles soll sein, aber alles ist einen Versuch wert. “
Guten Morgen und einen schönen Tag!

Es dauert nur einen Moment, um freundlich zu sein, aber das Ergebnis kann ein Leben lang anhalten.
Vielen Dank für Ihre vielen freundlichen Handlungen ... Guten Morgen!

Immer halten
deine Worte
weich und
und süß,
nur in
Fall Sie
müssen, zu ... haben
ISS Sie.
guten Morgen!

Wenn der Bus nicht fährt ...
Fangen Sie an zu laufen!
Hier ist die Nachricht-
Hör auf dich zu beschweren, tu etwas.
Guten Morgen und genießen Sie Ihren Tag.

Wenn wir über Probleme nachdenken, verdoppeln sie sich; aber wenn wir darüber lachen, werden sie zu Blasen. Hör auf dir Sorgen zu machen und guten Morgen!

Trainiere deinen Mund und dein Herz so, dass du aus den richtigen Gründen den richtigen Weg sagen kannst. Guten Morgen und einen schönen Tag!

Lass los, was dich umbringt. Und halte fest, was dich am Atmen hält. Guten Morgen!

Jeder kann einen Drachen töten, aber versuchen Sie jeden Morgen aufzuwachen und die Welt wieder zu lieben. Das braucht ein echter Held. Gott segne und guten Morgen!

ELC Blog | 4 Gründe, warum es so wichtig ist, Englisch zu lernen

Englisch ist die Sprache der Wissenschaft, des Verkehrs, der Computer, der Diplomatie und des Tourismus. Englischkenntnisse erhöhen Ihre Chancen, einen guten Job in einem multinationalen Unternehmen in Ihrem Heimatland zu finden oder eine Arbeit im Ausland zu finden. Es ist auch die Sprache der internationalen Kommunikation, der Medien und des Internets. Das Erlernen der englischen Sprache ist daher wichtig für Geselligkeit und Unterhaltung sowie für die Arbeit!

Schauen wir uns die vier wichtigsten Gründe an, warum das Lernen von Englisch so wichtig ist:

1. Englisch ist die Sprache der internationalen Kommunikation

Englisch ist vielleicht nicht die am meisten gesprochene Sprache der Welt, aber es ist die offizielle Sprache von 53 Ländern und wird von rund 400 Millionen Menschen auf der ganzen Welt gesprochen. Englisch sprechen zu können bedeutet nicht nur, mit englischen Muttersprachlern kommunizieren zu können, es ist die häufigste Zweitsprache der Welt. Wenn Sie mit jemandem aus einem anderen Land sprechen möchten, besteht die Möglichkeit, dass Sie beide Englisch sprechen, um dies zu tun.

Der British Council geht davon aus, dass bis 2020 weltweit zwei Milliarden Menschen Englisch lernen werden. Das Erlernen der englischen Sprache ist wichtig, da Sie so einfach mit Ihren Mitbürgern weltweit kommunizieren können. Wenn Sie an ELC-Schulen Englisch lernen, werden Sie sich mit Menschen aus vielen verschiedenen Ländern anfreunden und dabei Englisch als Ihre gemeinsame Sprache verwenden!

2. Englisch ist die Geschäftssprache

Englisch ist die vorherrschende Geschäftssprache und es ist für die Menschen fast zu einer Notwendigkeit geworden, Englisch zu sprechen, wenn sie in eine globale Belegschaft eintreten möchten. Untersuchungen aus der ganzen Welt zeigen, dass grenzüberschreitende Geschäftskommunikation am häufigsten auf Englisch stattfindet und viele internationale Unternehmen erwarten, dass Mitarbeiter fließend Englisch sprechen.

Globale Unternehmen wie Airbus, Daimler-Chrysler, Fast Retailing, Nokia, Renault, Samsung, SAP, Technicolor und Microsoft in Peking haben Englisch als offizielle Unternehmenssprache festgelegt. Darüber hinaus hat die Firma Rakuten, eine japanische Kreuzung zwischen Amazon und eBay, im Jahr 2010 vorgeschrieben, dass ihre 7.100 japanischen Mitarbeiter Englisch sprechen dürfen.

Die Bedeutung des Englischlernens auf dem internationalen Markt kann nicht unterschätzt werden - das Lernen von Englisch kann Ihr Leben wirklich verändern.

3. Wenn Sie Englisch sprechen, haben Sie Zugang zu einer Welt der Unterhaltung

Viele der weltweit besten Filme, Bücher und Musikstücke werden in englischer Sprache veröffentlicht und produziert. Wenn Sie also Englisch lernen, haben Sie Zugang zu einem großen Unterhaltungsangebot und können ein größeres kulturelles Verständnis entwickeln.

Wenn Sie Englisch sprechen, müssen Sie sich nicht mehr auf Übersetzungen und Untertitel verlassen, um Ihre Lieblingsbücher, -lieder, -filme und -fernsehshows zu genießen. Das Anschauen von Filmen und Fernsehprogrammen in englischer Sprache ist auch eine großartige und unterhaltsame Möglichkeit, dies zu lernen!

Bei ELC ermutigen wir die Schüler, am Rahmenprogramm teilzunehmen, um Englisch außerhalb des Unterrichts zu üben. Zu den Aktivitäten gehören beliebte englische Filme, Sport, Kunstgalerien, Museen, Ausflüge und Exkursionen in lokale und historische Gebiete. Das Programm soll die Studenten ermutigen, Englisch in der britischen Kultur anzuwenden und zu lernen.

4. Wenn Sie Englisch lernen, haben Sie Zugang zu mehr Internet

Nach einem Bericht von Education First ist Englisch die Sprache des Internets. Täglich nutzen schätzungsweise 565 Millionen Menschen das Internet, und schätzungsweise 52 Prozent der weltweit am häufigsten besuchten Websites werden in englischer Sprache angezeigt.

Das Erlernen der englischen Sprache ist wichtig, da Sie auf über die Hälfte der Inhalte im Internet zugreifen können. Wenn Sie wissen, wie man Englisch liest, haben Sie Zugriff auf Milliarden von Seiten mit Informationen, die ansonsten möglicherweise nicht verfügbar sind!

Die Wichtigkeit, heute Englisch zu lernen

Obwohl das Lernen von Englisch eine Herausforderung und zeitaufwändig sein kann, können wir feststellen, dass es auch sehr wertvoll ist, Englisch zu lernen und viele Möglichkeiten zu schaffen!

Möchten Sie Tipps zum Erlernen der englischen Sprache erhalten? Schauen Sie sich doch mal unseren Blog an: "Ist Englischlernen Ihre bisher größte Herausforderung?" Diese 7 Tipps werden Ihnen helfen. '

Das English Language Centre ist eine gemeinnützige Organisation. Dies bedeutet, dass alle unsere Gewinne in die Schule reinvestiert werden. Unser Ziel ist es, an unseren Schulen in Brighton und Eastbourne die höchstmögliche Qualität im Englischunterricht zu gewährleisten.

Finden Sie uns auf Facebook, Twitter und Instagram, wo Sie sehen können, was in der Schule los ist, und melden Sie sich bei uns, wenn Sie Fragen haben!

20 Gründe, warum ein guter Morgentext so wichtig ist: Machen Sie ihren Tag

Gepostet von Stephany am 11:06 in For Love Love | Anmerkungen: 74

Es ist nicht zu leugnen, jedes Mädchen genießt den süßen guten Morgen und guten Abend Text von ihrem besonderen Kerl. Ein Mädchen wird es zu schätzen wissen, dass es die erste Person ist, an die er morgens denkt, und die letzte Person, an die er denkt, bevor er nachts schlafen geht.

Aber ist der gute Morgen Text notwendig? Natürlich nicht. Nur weil ein Mann seinem weiblichen Gegenüber nicht jeden Morgen oder Abend eine SMS sendet, heißt das nicht, dass er nicht an sie denkt. Das Leben ist beschäftigt und ich möchte jedem Paar persönlich gratulieren, das Zeit hat, sich zu unterhalten oder jeden Tag Zeit miteinander zu verbringen.

Es gibt jedoch eine Klausel zum Guten-Morgen-Text. Wenn ein Mann beschließt, seinem Mädchen jeden Morgen eine SMS zu schicken, kann er nicht ohne Folgen abrupt aufhören. Sobald sich ein Mädchen an ihren charmanten Text gewöhnt hat, wenn sie im Morgengrauen die Augen öffnet, muss ihr Mann sie kommen lassen. Ein oder zwei Tage später ist alles in Ordnung, aber länger, und ein Mann sollte bemerken, dass seine süße Frau möglicherweise nicht so süß ist wie gewöhnlich. Mädchen mögen Beständigkeit!

Seien wir ehrlich, der Text für den guten Morgen wird vorhersehbar. Genau wie bei jeder anderen langfristigen Beziehung ist es erforderlich, die Dinge frisch und neu zu halten. Ich erinnere mich, dass mein Typ irgendwann die absolut besten guten Morgentexte schickte, die er sich vorstellen konnte, um mich zum Lachen zu bringen. Ich denke, mein Favorit war «Guten Morgen Chipmunk Wangen.» Es ist egal, wie Sie es tun, sie wird es immer zu schätzen wissen.

Damen, so sehr Sie Ihre liebenswerten Botschaften in den Morings genießen, denken Sie daran, nicht unhöflich zu sein. Wenn Ihr Mann freundlich genug wäre zu sagen, dass er an Sie dachte, als er aufwachte, könnten Sie auf die gleiche Weise reagieren. Es ist sogar nachdenklich, dass Sie ihm den guten Morgen-Text schicken. Chilvary ist auch nicht deinerseits tot! Männer schätzen es, genauso wie Frauen darüber nachgedacht zu werden.

Denken Sie daran, dass es trotz der Tatsache, dass Sie beide getrennt sind, immer noch Möglichkeiten gibt, sich zu verbinden, um zu sagen, dass Sie aneinander denken. Mit Schule und Beruf wird das Leben sehr schnell hektisch. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um einen fürsorglichen Text für einen guten Morgen oder eine gute Nacht zu senden, erhalten Sie immer wichtige Punkte in der Beziehung.

10 Vorteile des Lesens: Warum Sie jeden Tag lesen sollten

Catherine ist eine Wortschmiedin für Lifestyle-Tipps zu Lifehack. Vollständiges Dokument lesen

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Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen umfangreichen Zeitschriftenartikel gelesen? Konzentrieren sich Ihre täglichen Lesegewohnheiten auf Tweets, Facebook-Updates oder die Anweisungen auf Ihrem Instant-Haferflockenpaket?

Wenn Sie einer von unzähligen Menschen sind, die es sich nicht zur Gewohnheit machen, regelmäßig zu lesen, könnten Sie etwas verpassen.

Lesen hat eine bedeutende Anzahl von Vorteilen, und hier sind 10 Vorteile des Lesens, um Sie dazu zu bringen, mit dem Lesen zu beginnen.

Video Zusammenfassung

1. Mentale Stimulation

Studien haben gezeigt, dass geistig stimuliertes Bleiben das Fortschreiten von Alzheimer und Demenz verlangsamen (oder möglicherweise sogar verhindern) kann [1], da ein aktives und engagiertes Gehirn verhindert, dass es an Kraft verliert.

Wie jeder andere Muskel im Körper erfordert auch das Gehirn Bewegung, um stark und gesund zu bleiben. Daher ist die Formulierung „Verwenden oder Verlieren“ für Sie besonders geeignet. Rätsel machen und Spiele wie Schach spielen haben sich auch als hilfreich bei der kognitiven Stimulation erwiesen. [2]

2. Stressabbau

Egal, wie viel Stress Sie bei der Arbeit haben, in Ihren persönlichen Beziehungen oder in unzähligen anderen Problemen des täglichen Lebens, alles verschwindet, wenn Sie sich in einer großartigen Geschichte verlieren. Ein gut geschriebener Roman kann Sie in andere Bereiche versetzen, während ein ansprechender Artikel Sie ablenkt und Sie im gegenwärtigen Moment festhält, wodurch die Spannungen nachlassen und Sie sich entspannen können.

3. Wissen

Alles, was Sie lesen, füllt Ihren Kopf mit neuen Informationen, und Sie wissen nie, wann dies nützlich sein könnte. Je mehr Wissen Sie haben, desto besser sind Sie gerüstet, um jede Herausforderung zu meistern, der Sie sich jemals stellen werden.

Darüber hinaus gibt es hier ein paar Gründe zum Nachdenken: Sollten Sie sich jemals in einer Notlage befinden, denken Sie daran, dass Sie, obwohl Sie möglicherweise alles andere verlieren - Ihren Job, Ihren Besitz, Ihr Geld, sogar Ihre Gesundheit -, Ihr Wissen niemals entziehen können.

4. Erweiterung des Wortschatzes

Dies geht mit dem obigen Thema:

Je mehr Sie lesen, desto mehr Wörter werden Sie kennenlernen und sie werden unweigerlich in Ihren alltäglichen Wortschatz aufgenommen.

Verständlich und gut gesprochen zu sein, ist in jedem Beruf eine große Hilfe, und zu wissen, dass Sie selbstbewusst mit höheren Personen sprechen können, kann Ihr Selbstwertgefühl enorm steigern. Es könnte sogar Ihre Karriere unterstützen, da diejenigen, die gut gelesen, gut gesprochen und über eine Vielzahl von Themen informiert sind, dazu neigen, schneller (und häufiger) Beförderungen zu erhalten als diejenigen mit geringerem Wortschatz und mangelndem Literaturbewusstsein. wissenschaftliche Durchbrüche und globale Ereignisse.

Das Lesen von Büchern ist auch für das Erlernen neuer Sprachen von entscheidender Bedeutung, da Nicht-Muttersprachler mit den im Kontext verwendeten Wörtern in Berührung kommen, wodurch ihre eigene Sprech- und Schreibfähigkeit verbessert wird.

5. Verbesserung des Gedächtnisses

Wenn Sie ein Buch lesen, müssen Sie sich an eine Reihe von Charakteren erinnern, an ihre Hintergründe, Ambitionen, Geschichte und Nuancen sowie an die verschiedenen Bögen und Nebenhandlungen, die sich durch jede Geschichte schlängeln. Das ist ein gutes Stück zu merken, aber Gehirne sind wunderbare Dinge und können sich relativ leicht an diese Dinge erinnern.

Erstaunlicherweise schmiedet jedes neue Gedächtnis neue Synapsen (Gehirnbahnen) [3] und stärkt vorhandene, was sowohl zur Erinnerung an das Kurzzeitgedächtnis als auch zur Stabilisierung der Stimmung beiträgt. [4] Wie cool ist das?

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie die Gehirnleistung steigern, das Gedächtnis steigern und 10x schlauer werden, probieren Sie diese Technik aus !

6. Stärkere analytische Denkfähigkeiten

Haben Sie jemals einen erstaunlichen Krimi gelesen und das Rätsel selbst gelöst, bevor Sie das Buch beendet haben? In diesem Fall konnten Sie kritisches und analytisches Denken in die Tat umsetzen, indem Sie alle bereitgestellten Details zur Kenntnis nahmen und sie aussortierten, um „whodunnit“ zu bestimmen.

Die gleiche Fähigkeit, Details zu analysieren, ist auch nützlich, wenn es darum geht, die Handlung zu kritisieren. Feststellen, ob es sich um ein gut geschriebenes Stück handelte, ob die Charaktere richtig entwickelt waren, ob die Handlung reibungslos verlief usw.

Sollten Sie jemals die Gelegenheit haben, das Buch mit anderen zu diskutieren, können Sie Ihre Meinung klar zum Ausdruck bringen, da Sie sich die Zeit genommen haben, alle Aspekte zu berücksichtigen.

So steigern Sie die Gehirnleistung, steigern das Gedächtnis und werden 10-mal schlauer

Kann nicht fokussieren? Warum Sie es falsch gemacht haben und wie Sie sich besser konzentrieren können

Der 5-minütige Leitfaden zur Meditation: Überall und jederzeit

7. Verbesserter Fokus und Konzentration

In unserer Internet-verrückten Welt wird die Aufmerksamkeit auf einmal auf eine Million verschiedene Richtungen gelenkt, während wir jeden Tag mehrere Aufgaben ausführen.

Innerhalb von nur 5 Minuten teilt die durchschnittliche Person ihre Zeit zwischen der Arbeit an einer Aufgabe, dem Abrufen von E-Mails, dem Chatten mit ein paar Personen (über Chat, Skype usw.), dem Beobachten von Twitter, dem Überwachen ihres Smartphones, und mit Mitarbeitern interagieren. Diese Art von ADS-ähnlichem Verhalten führt zu einem Anstieg des Stressniveaus und verringert unsere Produktivität.

Wenn Sie ein Buch lesen, konzentriert sich Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf die Geschichte - der Rest der Welt fällt einfach weg, und Sie können in jedes Detail eintauchen, das Sie aufnehmen.

Lesen Sie 15 bis 20 Minuten vor der Arbeit (z. B. auf dem Weg zur Arbeit, wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind), und Sie werden überrascht sein, wie konzentriert Sie sind, wenn Sie erst einmal im Büro sind.

Zusätzliche Informationen: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Fokus zu halten, und versuchen, den Fokus zu verbessern, ist es möglich, dass Sie etwas falsch gemacht haben .

8. Bessere Schreibfähigkeiten

Dies geht einher mit der Erweiterung Ihres Wortschatzes:

Die Bekanntmachung mit veröffentlichten, gut geschriebenen Werken wirkt sich spürbar auf das eigene Schreiben aus, da die Beobachtung der Trittfrequenz, der Fließfähigkeit und des Schreibstils anderer Autoren stets Einfluss auf Ihr eigenes Werk hat.

So wie sich Musiker gegenseitig beeinflussen und Maler Techniken anwenden, die von früheren Meistern entwickelt wurden, lernen Schriftsteller, Prosa zu basteln, indem sie die Werke anderer lesen.

9. Ruhe

Zusätzlich zu der Entspannung, die mit dem Lesen eines guten Buches einhergeht, kann das Thema, über das Sie lesen, enormen inneren Frieden und Ruhe hervorrufen.

Das Lesen von spirituellen Texten kann den Blutdruck senken und ein enormes Gefühl der Ruhe hervorrufen, während das Lesen von Selbsthilfebüchern nachweislich Menschen hilft, die unter bestimmten Stimmungsstörungen und leichten psychischen Erkrankungen leiden. [5]

10. Kostenlose Unterhaltung

Obwohl viele von uns gerne Bücher kaufen, um sie mit Anmerkungen zu versehen, und Seiten mit Eselsohren als Referenz für die Zukunft zu verwenden, können sie recht teuer sein.

Für Low-Budget-Unterhaltung können Sie Ihre örtliche Bibliothek besuchen und den Ruhm der unzähligen dort kostenlos erhältlichen Bände genießen. Bibliotheken haben Bücher zu jedem erdenklichen Thema, und da sie ihren Bestand wechseln und ständig neue Bücher erhalten, wird Ihnen nie das Lesematerial ausgehen.

Wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem es keine lokale Bibliothek gibt, oder wenn Ihre Mobilität eingeschränkt ist und Sie nicht in der Lage sind, eine Bibliothek zu finden, haben die meisten Bibliotheken ihre Bücher im PDF- oder ePub-Format, damit Sie sie lesen können auf Ihrem E-Reader, iPad oder Computerbildschirm.

Es gibt auch viele Online-Quellen, in denen Sie kostenlose E-Books herunterladen können. Suchen Sie also nach etwas Neuem zum Lesen!

Es gibt ein Lesegenre für jede gebildete Person auf dem Planeten, und ob Ihr Geschmack in klassischer Literatur, Gedichten, Modemagazinen, Biografien, religiösen Texten, Büchern für junge Erwachsene, Selbsthilfeführern, Straßenlaternen oder Liebesromanen liegt, es gibt etwas Herausragendes dort, um Ihre Neugier und Fantasie einzufangen.

Gehen Sie für eine Weile von Ihrem Computer weg, schlagen Sie ein Buch auf und füllen Sie Ihre Seele für eine Weile wieder auf.

BONUS: Erstaunliche Bücher für Ihre nächste Lektüre

Und wenn Sie Ideen brauchen, was Sie als nächstes lesen sollten, hier sind sie:

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Angst. Ich verbringe mein Leben damit, über Angst zu sprechen - Ängste bekämpfen, Ängste beseitigen und Ängste verstehen. Und doch bezweifle ich, dass ich 10 Anrufe pro Jahr von Leuten bekomme, die sagen: "Mandie, kannst du mir helfen, meine Angst zu beseitigen?"

Warum ist Ihnen das so wichtig?

Die Erkenntnis für mich ist, dass Angst nicht die fundamentale Triebkraft in Ihrem Leben ist. Es spielt keine Rolle, ob ich mit einem Arzt, einem Lehrer, einem Geschäftsführer, einem Senioren oder einem Teenager spreche - jede einzelne dieser Konversationen hat eine direkte Korrelation mit Ihrer Welt.

Die Angst kann von dem überwältigenden Wunsch, wegzuschauen oder in Ihren Spuren anzuhalten, bis hin zur buchstäblichen Flucht aus Ihrem Land und dem Leben, das Sie kannten, reichen. In diesem Artikel möchte ich Ihnen 13 Tipps geben, mit denen Sie sich Ihren Ängsten stellen und die Fahrt genießen können.

1. Wissen, dass Angst real ist, aber überwunden werden kann

Im Moment sind die Menschen auf der ganzen Welt mit Angst konfrontiert - echte Angst. Fürchte, dass ich meine Kinder bete und ich werde es nie erfahren. Verringert das meine Ängste oder Ihre Ängste in Ihrem relativitätssicheren Leben im 21. Jahrhundert?

Wenn ich mir die Welt ansehe, in der wir alle leben, stelle ich fest, dass Angst wie so viele andere Emotionen so viele verschiedene Dinge für so viele verschiedene Menschen bedeuten kann:

• Das Kind, das physisch zum ersten Schultag geschleppt werden muss.
• Der Mann vor dem Richter.
• Die Frau mit der Hand hält sich über den Knöpfen ihres Telefons fest, weil sie spät in der Nacht alleine einen dunklen Korridor hinuntergehen muss.
• Der Mann, wie der Chirurg sagt, zählt ab 10 Mr. Smith rückwärts.
• Die Frau, die sagte: "Es tut uns leid, wir können Ihnen nicht helfen."
• Der Mann, der dem leeren Kreis einer Waffe gegenübersteht und für seine Existenz betet.

Diese und eine Million weitere (dargestellt in jeder Art von Film, Buch oder Lied, die Sie sich vorstellen können) machen uns zu Menschen. Wir stehen vor Angst und bewegen uns irgendwie vorwärts oder werden in unseren Spuren gestoppt.

Wie das Kaninchen in den Scheinwerfern des Autos, das von den Reifen des Autos weg durch das Feld schwenkt oder immer noch um Erlösung betet. Als würde jemand sie retten. Klingt bekannt?

Die Angst ist groß. Angst ist überall und doch kann Angst überwunden, kontrolliert und sogar eine Macht für das Gute sein.

2. Akzeptiere deine Angst

Erstens, wenn Sie nicht vor dem Lauf der Waffe stehen, vor Gräueltaten, die die Nachricht verbreiten oder den Tod behindern, ist das ein guter Anfang. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Angst weniger real ist.

Wir sagen schnell: "Ich kann nicht stöhnen, mein Leben ist nicht so schlimm wie X." Theoretisch gesehen wird Ihre Wertschätzung für das schreckliche Leben von Herrn oder Frau X nichts direkt ändern. Akzeptiere also, dass deine Angst relativ zu dir ist.

Und hier ist was getan werden kann.

3. Holen Sie sich eine Perspektive

Ich stellte fest, dass ich jemanden fragte, der antworten würde: "Was ist deine schlimmste Angst?". Die Antwort, die mich am meisten faszinierte, kam von meiner Tochter (15 Jahre alt und sie hat normalerweise ein Exemplar von Fight the Fear - mein Buch - in ihrer Schultasche, damit sie anderen helfen kann, so positiv und selbstbewusst wie sie zu sein das Leben kotzt.)

Und ihre Angst hat mich überrascht - Höhen. Ich wies darauf hin, dass wir in einem weitläufigen Bungalow (einstöckig) wohnen und der höchste, den sie erreicht, zwei Stockwerke in der Schule ist! Sie lachte, fügte aber hinzu, Angst ist nicht so Mama. Ich weiß, es ist keine wirkliche Angst, aber es ist wie wenn man auf einem Stuhl steht und sich unsicher fühlt.

Das Mädchen wird weit gehen. Weil sie wirklich Angst bekommt.

Wir wissen, dass etwas beängstigend ist und tun es dennoch. Warum? Weil wir eine Perspektive für die Angst haben. Wenn Sie die Perspektive verlieren, kann es sich zu groß und zu beängstigend anfühlen.

Schauen Sie sich also um, um einen Einblick in Ihre Angst zu bekommen:

• Bist du wirklich gefährdet?
• Wird dich das töten?
• Was führt uns zu ..
• Wenn das Schlimmste passieren würde, was wäre es?

4. Halten Sie eine Hand

Als Trainer ist es meine Aufgabe, jemandes metaphorische Hand zu halten und ihm zu helfen, sich einer Angst zu stellen.

Wie das vom Gewitter erstarrte Kind oder das jugendliche Kind, das nach einem nicht bestandenen Test nicht wieder in ein Auto steigen kann, besteht Ihre Aufgabe als Eltern darin, jemanden zu beruhigen, zu ermutigen, zu befähigen und zu motivieren, sich etwas zu stellen, was sie im Idealfall niemals tun würden wähle nochmal.

Wir wissen, dass viele unserer Ängste nicht real sind. Nur wenn uns jemand mit Liebe, Respekt, Urteilslosigkeit und Sicherheit anleitet, können wir Angst überwinden. Und vertrau mir, du kannst deine Ängste überwinden. Ich habe es so oft gesehen.

• Wenn das Schlimmste passieren würde, was wäre das?
• Könnte das wirklich passieren?
• Wenn das Schlimmste passieren würde, wie würden Sie sich erholen?
• Was müssten Sie im schlimmsten Fall als Nächstes tun?

Indem Sie Angst nicht als Endziel, sondern als Teil des Menschseins ansehen, können Sie durch ihre schlauen bösen Wege sehen und vorwärts gehen.

5. Wissen, wessen Hand Sie halten, entweder physisch oder emotional

Dies hilft bei Ängsten für den Rest Ihres Lebens.

Denken Sie an jemanden, auf den Sie sich immer verlassen können (und> Werbung

Das Schöne daran ist, dass Angst ein Teil des Lebens wird, nicht etwas, vor dem man Angst haben und sich scheuen muss.

Es bedeutet, dass Sie wissen, dass Sie sich an Ihren Freund, Partner, Kollegen, Elternteil, Geschwister wenden und sagen können: „Richtig, ich muss mich darum kümmern, und Sie müssen mir helfen.“

Denken Sie einen Moment lang aus der Sicht der anderen Person darüber nach. Wenn wir anderen Menschen helfen können, fühlen wir uns geschätzt, geliebt, respektiert und fühlen viele andere positive Emotionen und wir bekommen auch eine gute Dosis positiver Chemikalien, die in unserem Körper auslösen.

Ihre Angst und Ihre Entschlossenheit, dagegen anzukämpfen, haben auch jemand anderem geholfen. Das ist cool, oder?

6. Verstehe, dass es einige Dinge gibt, die Angst niemals berühren wird

Ich mag es, Vorbilder im Leben zu finden - Menschen, die Heldentum, geschichtsverändernde Momente, Krieg, Gräueltaten, Wunder und lebensrettende Erfindungen erlebt haben.

Nicht jeder suchte nach Größe, aber sie fanden es alle. Und eines meiner bisherigen Lieblingsbücher handelt von Alistair Urquhart, dem vergessenen Hochländer. Wenn dies in Zukunft nicht zu einem Film wird, wird es wahrscheinlich keine Männergeschichte geben.

Alistair hat die schrecklichsten Erfahrungen des Zweiten Weltkriegs gemacht. Wenn Sie an eines der schrecklichen Dinge denken, die damals in unserer Welt passiert sind, hat Alistair mindestens drei durchgemacht! Danach gefragt, wie sind Sie damit umgegangen? Er sprach darüber, was auch immer sie mit seinem Körper taten, egal wie sie ihn verhungerten, folterten, bedrohten oder verspotteten, sie konnten seinen Verstand nicht haben. In seinen Gedanken war er frei.

Von all den Stimmen der Menschen, die ich im Laufe der Jahre in meinem Kopf gehört habe, ist dies eine dieser Aussagen, die mich daran erinnert, dass alles möglich ist, wenn Sie Glauben und Hoffnung haben.

Suche nach Dingen im Leben, die Angst nicht berühren kann. Sie werden Vertrauen und Glauben für die Zukunft schaffen, was auch immer Sie gegenüberstehen. Und sie werden dir ein Gefühl dafür geben, warum es fantastisch ist, du zu sein.