15 subtile Anzeichen eines kontrollierenden Freundes
Vielleicht denkst du, dein Freund liebt dich sehr. Aber ist es Liebe oder ist es seine Art, dich zu kontrollieren? Überprüfen Sie diese subtilen Zeichen eines kontrollierenden Freundes.
Interessiert sich dein Freund für dich?
Schützt er Sie und ist bei Entscheidungen immer hilfreich?
Ist er tief in dich verliebt?
Hilft er Ihnen, ein besseres Leben zu führen?
Oder kontrolliert er dich nur?
Es gibt eine dünne Linie zwischen einem liebevollen Freund und einem kontrollierenden Freund.
Und fast immer werden Sie den Unterschied nie wirklich erkennen.
Zeichen eines kontrollierenden Freundes
Jetzt versuchen wir alle, unsere Partner auf subtile Weise zu kontrollieren, besonders wenn wir das Gefühl haben, sie treiben oder bewegen sich in eine andere Richtung.
Aber dieser subtile Drang, unserem Partner zu helfen, ein besseres Leben zu führen, könnte sich aus den falschen Gründen in eine gefährliche Obsession verwandeln.
Du denkst vielleicht, dein Freund liebt dich, aber wenn du wirklich darüber nachdenkst, merkst du vielleicht, dass du von einem unbeabsichtigten betrügerischen Intriganten kontrolliert wirst.
Arten von kontrollierenden Freunden
Es gibt zwei Arten von kontrollierenden Freunden.
Es gibt den gewalttätigen körperlich missbräuchlichen Freund und dann den fürsorglichen, sensiblen Freund, der Sie emotional kontrolliert.
Es ist einfach, einen körperlich missbräuchlichen kontrollierenden Freund zu lokalisieren. Wenn er jemals aus den kleinsten Gründen seine Hand auf Sie erhoben hat oder Gewalt anwendet, um Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen, ist es offensichtlich, dass er zu diesem Typ gehört. Er mag dich sehr lieben, aber sein Drang, dein Leben zu beherrschen, könnte dich für immer verletzen.
Auf der anderen Seite gibt es den emotional beherrschenden Freund, der Sie nie dominiert, aber dennoch einen Weg findet, Ihre Beine unter Ihnen herauszuschneiden.
Sie werden vielleicht nie erfahren, dass Sie mit einem emotional beherrschenden Freund ausgehen, bis es zu spät ist. Aber nutzen Sie diese Tipps hier, um die versteckten Anzeichen eines kontrollierenden Freundes herauszufinden.
Zeichen eines emotional kontrollierenden Freundes
Ein emotional kontrollierender Freund ist ein gruseliger Typ. Er verliebt sich tief in dich und behandelt dich die ganze Zeit wie eine Prinzessin. Und die ganze Zeit macht er sich ohne dich hilflos und schwach. Irgendwann werden Sie sich in Bezug auf ihn beschützender fühlen und sich mehr in ihn verlieben.
Und irgendwo auf dem Weg werden Sie einige dieser Anzeichen eines kontrollierenden Freundes bemerken. Wenn Sie diese Zeichen bemerken und es Sie stört, stoppen Sie sein Verhalten. Und verlasse die Beziehung, wenn er sich nicht ändert.
Man muss bedenken, dass emotional kontrollierte Freunde keine Bösen sind. Sie sind nur unsicher und besitzergreifend. Und sie vergessen nur, wo sie die Grenze ziehen müssen, wenn es darum geht, Sie zu kontrollieren.
Und am Ende des Tages liegt es in Ihren eigenen Händen, sich auf seinen Trick einzulassen oder ihn zum Besseren zu verändern.
Die 15 geheimen Zeichen, die wichtig sind
Achten Sie auf diese 15 subtilen Anzeichen. Wenn Sie feststellen, dass das Verhalten Ihres Freundes an eines dieser Anzeichen grenzt, erzählen Sie ihm davon und bitten Sie ihn, es zu ändern.
# 1 Er bringt dich runter
Er bringt dich runter, wenn du etwas alleine machst und es so aussieht, als könntest du nichts ohne seine Hilfe tun. Er erkennt Fehler in allem, was Sie tun, und hilft Ihnen dabei, einen besseren Job zu machen. Er missachtet dich und alles, was du tust und lässt es so aussehen, als ob du ihn brauchst, um ein besserer Mensch zu werden. Dadurch verlieren Sie schließlich Ihr Selbstvertrauen und warten auf seine Bestätigung und Hilfe, wenn Sie etwas Neues ausprobieren.
# 2 Er mag es nicht, wenn Sie mit Ihren Freunden ausgehen
Sagt er, dass deine Freunde einen schlechten Einfluss haben, oder glaubt er, dass einer deiner Freunde dich angreift? Er beginnt, Ihre Freunde auszuwählen und teilt Ihnen mit, mit wem Sie sich treffen sollen. Schließlich würden Sie feststellen, dass Sie den Kontakt mit den meisten Ihrer Freunde verlieren.
# 3 Er ist unsicher und zweifelt dich an
Er spielt Gedankenspiele und versucht, Sie mit kniffligen, unnötigen Fragen in die Falle zu locken. Er versucht, Sie zu verwirren und ihm widersprüchliche Antworten zu geben, wodurch Sie das Gefühl haben, die schlechte Person in der Beziehung zu sein.
# 4 Er will alles über dich wissen
Er hasst Geheimnisse. Er teilt Ihnen alle seine Passwörter und Geheimnisse mit und erwartet, dass Sie dasselbe tun, sei es Ihre E-Mail, Twitter oder Facebook-Konto. Er möchte jedes Detail Ihres täglichen Lebens kennen und als er herausfindet, dass Sie ihm nicht ein paar Dinge gesagt haben, tut er ihm weh und tut ihm weh.
# 5 Er verfolgt dich
Er möchte, dass Sie sehr oft mit ihm in Kontakt bleiben, und er möchte über alles informiert werden, was Sie tun, auch wenn Sie gerade aus dem Büro treten, um mit Ihren Freunden eine Kaffeepause einzulegen.
# 6 Er mag es nicht, wenn du Spaß ohne ihn hast
Dies ist ziemlich einfach und leicht zu sehen. Wenn Sie mit Ihren eigenen Freunden ausgehen, schmollt er oder handelt für eine Weile mürrisch und erfindet eine weitere Entschuldigung dafür, warum er sauer ist. Manchmal macht er dich sogar für seine Stimmung verantwortlich und benutzt eine Ausrede wie "du hast mich nicht genug angerufen" oder "du hast mich ignoriert".
# 7 Er verkrüppelt dich
Er sucht nach einer Entschuldigung, um einen Punkt zu beweisen. Wenn ihn etwas beleidigt oder stört, wartet er auf eine perfekte Ausrede, um dieses Gespräch anzusprechen und seinen Standpunkt zu belegen. Wenn Ihr Freund in einen Autounfall gerät, kann er sich darüber freuen und Ihnen sagen, warum er es nicht mag, wenn Sie mit diesem Typen reisen. Er sagt gerne „Ich habe es dir gesagt“ und lässt dich ohne seine Führung im Leben verloren fühlen.
# 8 Er ist eifersüchtig
Das mag zunächst niedlich erscheinen, aber im Laufe der Zeit könnte seine Eifersucht zu einer Obsession werden, die an Wahnsinn grenzt.
Nr. 9 Ohne ihn kann man nichts Wichtiges tun
Wenn Sie etwas ohne seine Hilfe erreichen, behandelt er es so, als wäre es keine große Sache. Er verhält sich so, als wären Ihre Beförderungen und persönlichen Erfolge keine großen Meilensteine in Ihrem Leben. Andererseits wird er in Betracht ziehen, dass Sie Ihre Freunde für ihn verlassen, um eine größere Leistung zu erzielen, die der Beziehung helfen kann.
# 10 Er ist nie schuld
Aber du bist es immer. Selbst wenn er auf dem Weg zur Arbeit einen Unfall erleidet, gibt er jemand anderem oder dem großen Streit, den Sie beide an diesem Morgen hatten, die Schuld. Aber wenn Sie einen Fehler machen, wird er Sie immer wieder an den Vorfall erinnern.
# 11 Er hat verschiedene Prinzipien für dich und ihn
Er mag es nicht, wenn Sie mit ein paar Ihrer Freunde rumhängen. Aber wenn er seine eigenen Freunde trifft, auch die, die du nicht magst, sieht es so aus, als wärst du derjenige, der seine Freunde missversteht. Er erstellt seine eigenen Regeln für sich selbst und legt Ihnen andere Regeln auf.
# 12 Er trifft Entscheidungen in Ihrem Leben
Er mag wie ein ritterlicher Ritter aussehen, der immer da ist, um Ihnen zu helfen, sich zu entscheiden, aber sehr bald werden Sie sehen, dass er tatsächlich derjenige ist, der Sie manipuliert und alle Entscheidungen für Sie trifft. Und selbst wenn Sie selbst eine Entscheidung treffen, erkennt er Fehler darin und zeigt Ihnen, wie falsch Sie liegen, auch wenn Sie wissen, dass Sie Recht haben.
# 13 Er bricht zusammen, wenn Sie Stellung beziehen
Dies ist ein krankes Merkmal eines emotional beherrschenden Freundes, aber es wird immer auftauchen, wenn Sie Stellung beziehen. Wann immer Sie Stellung beziehen oder sich weigern, ihm zuzuhören, kann er mit Ihnen streiten. Aber wenn er es nicht schafft, kann er zusammenbrechen und darüber weinen, dass du ihn nicht mehr verstehst. Was irgendwann passiert, ist, dass Sie für sein Glück aufgeben würden.
# 14 Du verlierst deine Freiheit
Du fragst dich nach seiner Erlaubnis, irgendetwas zu tun. Sie nehmen an, er ist das Beste, was in Ihrem Leben passiert ist. Plötzlich sind Sie überzeugt, dass er Ihr persönlicher Gott ist und derjenige, der immer Recht hat.
# 15 Sie wissen nicht mehr, was Sie wollen
Dein ganzes Leben dreht sich um ihn. Er lässt dich glauben, dass er derjenige ist, der dich glücklich machen kann und sonst niemand. Und überraschenderweise würden Sie es auch glauben. Sein Glück wird dein, sein Verlangen ist dein Verlangen, und sein Verlangen wird dein Verlangen. Ihre ganze Welt wird sich um ihn drehen und sonst nichts.
Jeder Liebhaber hat einen Kontrollstreifen in sich, aber es gibt die dünne rote Linie, die den Unterschied ausmacht.
Eine Beziehung sollte nicht ändern, wer Sie sind, besonders wenn Sie bereits ein glücklicher Mensch sind. Du solltest der einzige sein, der ändern kann, wer du bist.
Sie können Ihren kontrollierenden Freund ändern, wenn Sie möchten. Achte einfach auf diese 15 subtilen Anzeichen eines kontrollierenden Freundes und beende es, sobald es auftaucht. Wenn Sie dies nicht tun, verlieren Sie sich möglicherweise selbst!
8 Zeichen, die Ihr Partner versucht, Sie zu kontrollieren
Wann hat sich diese Beziehung von einer liebevollen Romanze zu einer emotional belastenden Kampfzone entwickelt? Wenn Sie sich fragen, wie Sie dem giftigen Partner entkommen können, mit dem Sie zusammen sind, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner versucht, Ihre Beziehung zu kontrollieren und vielleicht sogar zu befehlen. Hier sind einige rote Fahnen, auf die Sie achten müssen.
8 Warnzeichen Ihr Partner versucht, Sie zu kontrollieren
1. Sie stellen Bedingungen an ihre Liebe.
Ihr Partner sollte mühelos Liebe geben, ohne Regeln zu erlassen, ob Sie ihre Zuneigung verdienen oder nicht. Wenn jemand eine Sprache wie „Wenn du nur anders handeln würdest, könnte ich dich lieben“ verwendet, schränkt er seine Liebe ein.
In einer gesunden Beziehung würde Ihr Partner erkennen, dass wir alle daran arbeiten, bessere Menschen zu werden, und obwohl Sie Dinge an sich haben, die Sie ändern möchten, lieben sie Sie trotzdem.
2. Sie schränken Ihre Interaktionen mit anderen ein.
Wenn Ihr Partner einschränkt, wer, wann oder wo Sie mit anderen Menschen sprechen können, versucht er, Sie auf ungesunde Weise zu kontrollieren. Sie sollten die Freiheit haben, ein aktives soziales Leben zu führen, ohne sich schuldig fühlen zu müssen, wenn Sie mit anderen Personen sprechen, unabhängig davon, ob diese vom gleichen oder vom anderen Geschlecht sind.
Gesunde Partnerschaften geben jedem Menschen die Freiheit, innerhalb der Grenzen einer unterstützenden Beziehung zu wachsen und sich zu entwickeln. Die Einschränkung Ihrer sozialen Interaktion ist ein Zeichen für einen unsicheren Partner, der Sie kontrollieren möchte.
3. Sie manipulieren deine Emotionen.
Ihr Partner versucht, Sie zu kontrollieren, wenn er versucht, Sie schuldig, ängstlich, eifersüchtig, ängstlich oder depressiv zu machen. Obwohl Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen haben und wie Sie auf die Handlungen oder Worte einer Person reagieren, handelt eine manipulative Person so, dass versucht wird, diese negativen Emotionen von Ihnen auszulösen.
Ein Manipulator kann sehr gut darin sein, seine Taktik zu verbergen. Weitere Informationen zum Erkennen eines Manipulators finden Sie hier.
4. Sie haben Vertrauensprobleme.
In einer Studie mit Paaren, die einen größeren Konflikt erlebten, nahmen diejenigen, die sich in ihren Beziehungen weniger sicher fühlten, einen größeren Konflikt mit ihren Dating-Partnern wahr und berichteten von einer Tendenz zu einer Eskalation der Konflikte. Ein unsicherer Partner kann schnell einen Streit von einem minderjährigen zu einem intensiven führen.
Wenn Sie Ihrem Partner keinen Grund gegeben haben, Ihnen nicht zu vertrauen, er Sie aber ausspioniert oder Ihr Telefon und Ihren Computer überprüft, wenn Sie nicht auf der Suche sind, versucht er, Ihre Privatsphäre zu kontrollieren.
Ihr Partner kann Vermutungen anstellen, mit wem Sie Zeit verbringen, und Anschuldigungen wegen Ihres untreuen Verhaltens erheben, auch wenn er keinen Grund hat, dies zu vermuten. Diese Art von Kontrollperson fühlt sich nur dann wohl, wenn sie zu jeder Zeit weiß, was Sie tun.
Lass nicht zu, dass jemand deine Handlungen kontrolliert. Eine gesunde Partnerschaft basiert auf Vertrauen und Ehrlichkeit. Wenn Sie oder Ihr Partner sich nicht vertrauen können, kann die Beziehung möglicherweise nicht überleben.
5. Sie setzen dich nieder.
Der Gebrauch einer Sprache, die herabsetzt oder beleidigt, ist selbst während eines Streits nicht erwünscht. Es gibt gesunde Möglichkeiten, mit Ihrem Partner Uneinigkeit zu erzielen. Der Gebrauch von Sprache, die sich gegenseitig verletzt, ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Partner Sie kontrollieren möchte, indem er Sie in einem negativen emotionalen Zustand hält.
6. Sie sind dir gegenüber feindlich eingestellt.
Zeichen extremer Wut, gewalttätiger Handlungen, Androhung von Gewalt, Androhung von Bestrafung oder gewalttätigem Sex sind allesamt Anzeichen einer Beziehung, die sehr wichtig sind. Gehen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit sofort an einen sicheren Ort. Eine Person, die körperliche Gewalt anwendet, um eine andere Person zu kontrollieren, ist gefährlich für sich und andere.
Laut der Nationalen Erhebung über Gewalt gegen Frauen betrug die Lebenszeitprävalenz körperlicher Übergriffe durch einen Partner 22, 1% für Frauen und 7, 4% für Männer. Sie können die National Domestic Violence Hotline unter 800-799-SAFE (7233) anrufen und 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, vertraulich mit jemandem sprechen.
7. Sie fühlen sich emotional ausgelaugt.
Wenn Sie bemerken, dass in dieser kontrollierenden Beziehung Trauer, Depression oder Gedanken gefangen sind, ist es an der Zeit, Hilfe zu suchen oder die Beziehung zu beenden.
Eine gesunde Partnerschaft sollte es Ihnen ermöglichen, sich die meiste Zeit sicher, glücklich und emotional erfüllt zu fühlen. Alle Paare werden Konflikte und traurige Zeiten erleben, aber diese sollten weniger häufig sein.
8. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl.
Wenn Sie die Handlungen oder Worte Ihres Partners persönlich nehmen und das Gefühl haben, dass Sie als Person weniger wichtig sind als vor Beginn der Beziehung, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie in einer kontrollierenden Beziehung sind.
Wenn Sie feststellen, dass Sie sich verändert haben, es aber nicht zum Besseren ist, steht Ihr seelisches Wohlbefinden auf dem Spiel. Wenn dies die falsche Beziehung für Sie ist, nehmen Sie jetzt eine Änderung für Ihre Gesundheit und Ihr Glück vor.
20 Zeichen, die Ihr Partner kontrolliert
Ungesunde und gefährliche Muster sind nicht immer offensichtlich.
Veröffentlicht am 01. Juni 2015
In meinen Jahren als Psychologe und Ratgeber habe ich längst gelernt, dass Stereotype beim Controlling von Partnern keine Rolle spielen. Giftige Beziehungen können sich an fast jeden anschleichen. Und die Beherrschung des Verhaltens eines Partners kennt keine Grenzen - Menschen jeden Alters, Geschlechts, jeder sexuellen Orientierung oder jedes sozioökonomischen Status können bei der Beherrschung von Beziehungen eine Rolle spielen.
Viele von uns stellen sich einen kontrollierenden Partner als jemanden vor, der offen jeden auf seinem Weg beschimpft, physisch aggressiv ist oder ständig offenkundige Bedrohungen oder Ultimaten auslöst. Wir stellen uns den mürrischen Mobber vor, der jeden Server herabsetzt, dem er oder sie begegnet, oder seinem Partner befiehlt, sich von Kopf bis Fuß zu kleiden. Während diese Anzeichen in der Tat beunruhigend sind, gibt es viele zusätzliche Anzeichen, die ganz anders auftauchen können.
Tatsächlich handeln einige kontrollierende Partner aus Gefühl emotionaler Zerbrechlichkeit und erhöhter Verletzlichkeit und weisen möglicherweise Merkmale einer abstoßungsempfindlichen Dysphorie auf. Das Kontrollieren von Menschen verwendet ein ganzes Arsenal von Werkzeugen, um ihre Partner zu dominieren - unabhängig davon, ob sie oder ihre Partner erkennen, was passiert oder nicht. Manchmal ist die emotionale Manipulation so komplex, dass die Person, die kontrolliert wird, tatsächlich glaubt, dass sie selbst der Bösewicht ist, oder dass sie das große Glück haben, dass ihr kontrollierender Partner sich mit ihnen einverstanden erklärt. Ob die Beherrschung des Verhaltens zu stärkerem emotionalem oder körperlichem Missbrauch führt oder nicht, es ist keine gesunde Situation.
Wenn Sie mehr als ein paar dieser Anzeichen in Ihrer Beziehung oder Ihrem Partner bemerken, nehmen Sie es ernst. Und wenn Sie sich Sorgen um Ihre Sicherheit machen oder mehr über möglicherweise missbräuchliche Beziehungsmuster erfahren möchten, besuchen Sie www.thehotline.org.
1) Isolieren Sie von Freunden und Familie. Es mag subtil beginnen, aber dies ist oft ein erster Schritt für eine kontrollierende Person. Vielleicht beschweren sie sich darüber, wie oft Sie mit Ihrem Bruder telefonieren, oder sie sagen, dass sie Ihre beste Freundin nicht mögen und dass Sie nicht mehr mit ihr abhängen sollten. Oder sie versuchen, dich gegen jemanden zu wenden, auf den du gewöhnt bist, außer ihnen Unterstützung zu erhalten. Ihr Ziel ist es, Sie von Ihrem Unterstützungsnetzwerk und damit von Ihrer Stärke zu befreien, damit Sie weniger wahrscheinlich oder weniger in der Lage sind, sich gegen sie zu behaupten, wenn sie «gewinnen» wollen.
2) Chronische Kritik - auch wenn es sich um "kleine" Dinge handelt. Kritik kann ebenso wie Isolation klein anfangen. In der Tat kann jemand versuchen, sich davon zu überzeugen, dass die Kritik seines Partners an ihm gerechtfertigt ist, oder dass sein Partner nur versucht, ihm zu helfen, ein besserer Mensch zu sein. Oder sie versuchen es zu rationalisieren und sagen, dass es nicht so schlimm ist, dass er oder sie die Art und Weise, wie sie sich anziehen, sprechen, essen oder ihr Haus dekorieren, nicht mag und dass sie es nicht persönlich nehmen sollten. Aber letztendlich, egal wie klein eine Kritik ist, wäre es sehr schwierig, sich akzeptiert, geliebt oder bestätigt zu fühlen, wenn sie Teil einer konstanten Dynamik in Ihrer Beziehung ist. Wenn jede Kleinigkeit, die Sie tun, eine Verbesserung in den Augen Ihres Partners gebrauchen könnte, wie werden Sie dann als wirklich gleichwertig gewertet, geschweige denn bedingungslos geliebt?
3) Verschleierte oder offenkundige Drohungen gegen Sie oder sie. Einige Leute denken, dass Bedrohungen physischer Natur sein müssen, um problematisch zu sein. Aber die Drohung, abzureisen, «Privilegien» abzuschneiden oder sogar der kontrollierenden Person zu drohen, sich selbst oder sich selbst zu schaden, kann genauso emotional manipulativ sein wie die Androhung körperlicher Gewalt. Es ist nicht ungewöhnlich, dass der Partner, der kontrolliert wird, sich in einer Beziehung gefangen fühlt, nicht aus Angst, dass er selbst verletzt wird, sondern dass sich sein Partner selbst zerstört oder verletzt, wenn er geht. In anderen Fällen kann eine Person mit dem Verlust ihres Hauses, dem Zugang zu ihren Kindern oder finanzieller Unterstützung bedroht sein, wenn sie einen kontrollierenden oder missbräuchlichen Partner verlässt (oder von ihm verlassen wird). Unabhängig davon, ob die Bedrohungen echt sind oder nicht, ist es nur eine andere Möglichkeit für die kontrollierende Person, auf Kosten ihres Partners das zu bekommen, was sie will.
4) Akzeptanz / Fürsorge / Anziehung von Bedingungen abhängig machen. «Ich liebe dich viel mehr, wenn du diese Verkäufe bei der Arbeit machst.» «Ich habe keine Lust, mit dir zusammen zu sein. Aber wenn Sie weiter trainieren und ein bisschen mehr Gewicht verlieren, werden Sie attraktiver für mich. »« Wenn Sie sich nicht einmal die Mühe machen, das Abendessen zuzubereiten, weiß ich nicht einmal, was ich von dieser Beziehung bekomme . »« Du wärst heiß, wenn du nur mehr Zeit fürs Haar hättest. »« Wenn du das College tatsächlich abgeschlossen hättest, hättest du etwas zu besprechen mit meinen Freunden und würdest dich nicht so ausgelassen fühlen. »Allerdings Einige dieser Beispiele sind offensichtlicher als andere, die Botschaft ist dieselbe: Sie sind im Moment nicht gut genug. Es ist das gemeinsame Nennerthema vieler kontrollierender Beziehungen.
5) Eine überaktive Scorecard. In gesunde, stabile Beziehungen ist ein Gefühl der Gegenseitigkeit eingebaut. Es ist inhärent, dass Sie aufeinander achten und nicht jedes Mal aufs Neue zählen, wenn Sie etwas tun, um dem anderen zu helfen. Wenn Ihr Partner immer über die letzte Interaktion in Ihrer Beziehung informiert ist - ob Sie einen Groll hegen, einen Gefallen fordern oder auf den Rücken klopfen möchten -, kann dies durchaus die Art und Weise sein, wie Sie die Oberhand behalten. Und es kann regelrecht anstrengend sein.
6) Schuld als Werkzeug benutzen. Viele kontrollierende Personen sind geschickte Manipulatoren, um die eigenen Emotionen ihres Partners zu Gunsten der kontrollierenden Person wirken zu lassen. Wenn sie ihre Partner so manipulieren können, dass sie sich im Alltag ständig schuldig fühlen, wird ein Großteil der Arbeit der kontrollierenden Person für sie erledigt - ihre Partner werden nach und nach versuchen, alles zu tun, um sich nicht schuldig fühlen zu müssen. Oft bedeutet dies, die Macht und ihre eigene abweichende Meinung in der Beziehung nachzulassen und aufzugeben, was der kontrollierenden Person direkt in die Hände spielt.
7) Erstellen Sie eine Schuld, der Sie verpflichtet sind. Das Kontrollieren von Menschen kann anfangs sehr stark mit romantisch anmutenden Gesten erfolgen. Bei näherer Betrachtung können jedoch viele dieser Gesten - extravagante Geschenke, die Erwartung ernsthaften Engagements von Anfang an, die Einnahme luxuriöser Mahlzeiten oder abenteuerliche Ausflüge, bei denen Sie ihr Auto oder ihre Wohnung voll ausnutzen können, wenn sie nicht da sind - verwendet werden um dich zu kontrollieren. Insbesondere erzeugen sie die Erwartung, dass Sie etwas zurückgeben, oder das Gefühl, dass Sie sich dieser Person verpflichtet fühlen, weil sie Ihnen alles gegeben hat. Dies kann es emotional und logistisch schwieriger machen, zu entkommen, wenn weitere Warnglocken läuten.
8) Spionage, Schnüffeln oder ständige Offenlegung. Ein kontrollierender Partner hat normalerweise das Gefühl, das Recht zu haben, mehr zu wissen, als er tatsächlich tut. Ob sie ihr Schnüffeln geheim halten oder offen verlangen, dass Sie alles mit ihnen teilen, es ist eine Verletzung der Grenzen von Anfang an. Vielleicht überprüft er oder sie Ihr Telefon, meldet sich bei Ihrer E-Mail an oder verfolgt ständig Ihren Internet-Verlauf und begründet dies, indem er sagt, dass sie bereits zuvor verbrannt wurden, Vertrauensprobleme haben oder der alte Standard: «Wenn Sie nichts tun Unrecht, dann sollte es Ihnen nichts ausmachen, es mir zu zeigen. »Es ist eine Verletzung Ihrer Privatsphäre, Hand in Hand mit der beunruhigenden Botschaft, dass sie kein Interesse daran haben, Ihnen zu vertrauen, und stattdessen eine polizeiliche Präsenz in Ihrer Beziehung annehmen möchten .
9) Überaktive Eifersucht, Anschuldigungen oder Paranoia. Die Eifersucht eines Partners kann am Anfang schmeichelhaft sein; es kann wohl als liebenswert oder als ein Zeichen dafür angesehen werden, wie sehr sie sich interessieren oder wie verbunden sie sind. Wenn es jedoch intensiver wird, kann es beängstigend und besitzergreifend sein. Ein Partner, der jede Interaktion, die Sie haben, als kokett ansieht, von mehreren Personen, mit denen Sie in Kontakt kommen, misstrauisch oder bedroht wird, oder der Sie wegen unschuldiger Interaktionen in die Irre führt, weil sie unsicher, ängstlich, wettbewerbsorientiert oder sogar paranoid sein können . Wenn diese Perspektive in Ihrer Beziehung verwurzelt ist, versuchen sie höchstwahrscheinlich, auch zu kontrollieren.
10) Nicht respektieren Sie Ihr Zeitbedürfnis allein. Es ist eine andere Möglichkeit, Ihre Kraft zu verlieren: Sie fühlen sich schuldig, wenn Sie Zeit zum Aufladen alleine brauchen, oder Sie fühlen sich, als würden Sie sie nicht genug lieben, wenn Sie vielleicht weniger Zeit mit ihnen brauchen, als sie mit Ihnen brauchen. Es ist selbstverständlich, dass zwei Partner in Bezug auf die Zeit nicht automatisch die exakt gleichen Bedürfnisse haben, auch wenn sie beide extrovertiert (oder introvertiert) sind. In gesunden Beziehungen führt die Kommunikation über diese Bedürfnisse zu einem praktikablen Kompromiss. Bei der Kontrolle wird die Person, die die Zeit für sich allein benötigt, als Bösewicht betrachtet oder die Zeit insgesamt verweigert, wodurch eine weitere Möglichkeit zur Selbstverstärkung aufgehoben wird.
11) Sie dazu bringen, Vertrauen oder eine andere gute Behandlung zu verdienen . Natürlich vertraust du jemandem, mit dem du dich fünf Jahre lang getroffen hast, mehr als der Person, die du einen Monat lang gesehen hast. Es sollte jedoch ein gewisses Maß an Vertrauen in die Beziehung gesetzt werden. Wie bereits erwähnt, sollten Sie beispielsweise nicht immer für jeden Moment des Tages Ihren Aufenthaltsort genau angeben müssen und Ihr Partner sollte auch nicht automatisch das Recht haben, auf Ihre E-Mails, Texte oder das Internet-Suchprotokoll zuzugreifen. Wenn Vertrauen oder sogar zivilrechtliche Behandlung als etwas angesehen wird, an dem Sie arbeiten müssen, anstatt die Standardeinstellung der Beziehung zu verwenden, ist die Machtdynamik in Ihrer Beziehung aus dem Ruder gelaufen.
12) Vorausgesetzt, Sie sind schuldig, bis Ihre Unschuld bewiesen ist. Wiederum ist eine kontrollierende Person oft sehr geschickt darin, Ihnen das Gefühl zu geben, etwas falsch gemacht zu haben, noch bevor Sie erkennen, was Sie getan haben. Sie können durch die Tür gehen und feststellen, dass sie bereits wütend auf etwas sind, das sie in Ihrer Abwesenheit gefunden, überlegt oder entschieden haben. Und sie könnten Beweise für Ihr Fehlverhalten aufbewahren, so dass Sie vielleicht das Gefühl haben, dass sie einen ganzen Fall gegen Sie haben - auch wenn Sie es nicht ganz verstehen. Von wo Sie ihre Lieblingskaffeetasse setzen, um zu sehen, ob Sie mit einem Mitarbeiter zu Mittag gegessen haben, ohne dass sie es wussten, wird immer angenommen, dass Sie kriminelle Motive hatten. Warum machen sie das? Verwenden Sie es als Rechtfertigung, um Sie auf irgendeine Weise zu bestrafen oder präventiv zu versuchen, Sie davon abzuhalten, diesen «Fehler» erneut zu begehen - um Sie in der Weise zu halten, wie Sie es möchten.
13) Dich so müde zu machen, dass du nachgiebig wirst. Während einige Kontrollpersonen ihren Einfluss gerne unter dem Radar ausüben, argumentieren viele andere offen und chronisch und begrüßen Konflikte, wenn sie es können. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn der Partner passiver ist und die kontrollierende Person wahrscheinlich bei allen auftretenden Meinungsverschiedenheiten triumphiert, nur weil der kontrollierte Partner konfliktvermeidender ist oder einfach von den Kämpfen, die sie durchgeführt haben, erschöpft ist .
14) Sie fühlen sich für lang gehegte Überzeugungen herabgesetzt . Vielleicht ist es dein Glaube oder deine Politik. Vielleicht sind es kulturelle Traditionen oder Ihre Sicht auf die menschliche Natur. Es ist großartig, wenn unsere Partner uns zu interessanten Diskussionen herausfordern und uns neue Sichtweisen auf die Welt geben können. Es ist nicht großartig, wenn Sie sich dadurch klein, albern oder dumm fühlen, oder wenn Sie beständig versuchen, Ihre Meinung über etwas zu ändern, das Ihnen wichtig ist und an das Sie glauben. Die Offenheit für neue Erfahrungen ist wunderbar - aber ein kontrollierender Partner sieht es nicht als Einbahnstraße und möchte nur, dass du mehr so denkst wie sie.
15) Ihnen das Gefühl geben, dass Sie nicht „mithalten“ oder ihnen unwürdig sind. Unabhängig davon, ob Sie sich auf subtile Weise weniger attraktiv fühlen als sie, ob Sie ihre beruflichen Leistungen im Vergleich zu Ihren ständig verbessern oder Sie sogar ungünstig mit ihren Exen vergleichen, möchten die Kontrollpersonen oft, dass Sie sich dankbar fühlen, dass Sie in einer Beziehung zu ihnen stehen. Dies schafft eine Dynamik, in der Sie bereit sind, immer härter zu arbeiten, um sie zu halten und glücklich zu machen - ein Traum für jemanden, der eine Beziehung dominieren möchte.
16) Hänselei oder Lächerlichkeit, die einen unangenehmen Unterstrom hat. Humor und sogar Necken können eine grundlegende Art der Interaktion in vielen langfristigen Beziehungen sein. Der entscheidende Aspekt ist, ob es sich für beide Seiten angenehm und liebevoll anfühlt. In vielen kontrollierenden Beziehungen kann emotionaler Missbrauch nur als „Ich habe nur mit dir gespielt“ verschleiert werden. Sie sollten es nicht persönlich nehmen. »Und auf einen Schlag bleibt nicht nur die ursprüngliche Kritik bestehen, sondern es wurde eine zusätzliche Kritik erhoben, dass Sie die« falsche »Reaktion haben. Und im Grunde wird Ihnen gesagt, dass Sie kein Recht auf Ihre eigenen Gefühle haben - ein klassischer Schachzug, bei dem Sie Menschen überall kontrollieren.
17) Sexuelle Interaktionen, die sich danach störend anfühlen . Eine missbräuchliche oder kontrollierende Dynamik innerhalb einer Beziehung kann oft den Weg ins Schlafzimmer finden. Manchmal fühlen sich die Dinge sogar im Moment falsch an, aber manchmal ist es ein Muster, in dem man sich nach der Interaktion unwohl fühlt. In jedem Fall ist es ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt, wenn Sie sich in Bezug auf das Geschehen in Ihrer sexuellen Beziehung beständig verunsichert fühlen.
18) Unfähigkeit oder Unwillen, jemals Ihren Standpunkt zu hören . Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie ständig unterbrochen werden oder dass von Ihnen geäußerte Meinungen schnell verworfen oder gar nicht erst anerkannt wurden. Vielleicht wird das Gespräch immer so stark von Ihrem Partner dominiert, dass Sie sich nicht erinnern können, wann er Ihnen das letzte Mal eine aussagekräftige Frage gestellt hat, wie es Ihnen ging und wie Sie der Antwort tatsächlich zugehört haben. Denken Sie auch darüber nach, ob Sie jemals versucht haben, ihnen Feedback zu geben, wie sich Ihr Verhalten anfühlt - und ob sie es tatsächlich aufnehmen konnten oder ob sie es sofort abgewiesen haben (oder vielleicht sogar Sie wurden beschuldigt, eine ungültige Meinung zu haben.)
19) Sie zu ungesunden Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch drängen. Untergraben Sie Ihre Fitnessziele, verführen Sie beim Aufhören ständig zu Zigaretten, respektieren Sie nicht Ihre Entscheidung, nur ein Getränk statt drei zu sich zu nehmen - all dies sind Methoden, mit denen die Kontrolle über die Menschen versuchen kann, Ihre Versuche, gesünder (und stärker) zu werden, zu vereiteln. Person. Da das Kontrollieren von Menschen davon abhängt, ihre Partner zu schwächen, ist es ein natürliches Werkzeug für sie, es zu verwenden.
20) Ihre beruflichen oder pädagogischen Ziele vereiteln, indem Sie Zweifel an sich selbst aufkommen lassen. Vielleicht haben Sie immer angenommen, dass Sie ein Jurastudium absolvieren würden, aber jetzt hat Ihr Partner das Gefühl, dass Ihre Noten nicht gut genug sind, um einzusteigen. Vielleicht hatten Sie früher viel Antrieb, um Ihr eigenes Unternehmen zu gründen, aber Ihr Partner tendiert dazu Betrachten Sie Ihre Ideen als albern und Sie stellen fest, dass Sie das Vertrauen verloren haben, sie weiter zu verfolgen. Oft hat ein kontrollierender Partner die Möglichkeit, Sie als Waffe gegen sich selbst einzusetzen, indem er Zweifel darüber aufkommen lässt, ob Sie talentiert oder klug sind oder hart genug arbeiten, um gute Dinge in Ihrem Leben zu bewirken. Auf diese Weise können sie Ihnen Ihre Autonomie nehmen und Sie ihnen gegenüber verantwortlicher machen - und ihren Zwecken ganz gut dienen.
Erkennen Sie Ihre Beziehung oder Ihren Partner in diesen Verhaltensweisen? Hier sind die nächsten Schritte, über die Sie nachdenken sollten: Ihr Partner kontrolliert also. Was jetzt?
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