13 Dinge, die Sie Ihrem Partner niemals sagen sollten, ganz gleich, wie nah Sie sich befinden
Einige Leute denken, dass die Spitze der Intimität einen absoluten Mangel an Grenzen, Geheimnissen oder Zweideutigkeiten erfordert. Obwohl Ehrlichkeit in jeder Art von Beziehung im Allgemeinen eine gute Sache ist, sollten Sie Ihrem Partner einige Dinge niemals sagen, egal wie eng Sie sind. Es gibt nur bestimmte Aspekte Ihres Lebens, die am besten der Fantasie Ihres Partners überlassen bleiben. Zum Beispiel wollten wir seit den Anfängen meines Mannes und meiner Beziehung ein geheimnisvolles Gefühl für die Dinge haben, die im Badezimmer passieren. Alles, was wir tun mussten, war dieses Wort zu rufen und die andere Person wusste, dass die Tür geschlossen bleiben sollte.
Offensichtlich ist jedes Paar ein Unikat und unterschiedliche Lebensgewohnheiten stören manche Menschen mehr als andere. Nur Sie können entscheiden, wo sich Ihre Komfortzone befindet und wo die Schwelle für die Privatsphäre zwischen Ihnen und Ihrem Partner liegt. Allerdings gibt es ein paar Einschränkungen, wenn es darum geht, wie transparent Sie und Ihr Lebensgefährte sein sollten. Wenn Sie neugierig sind, was in die Kategorie „Nicht erzählen“ fällt und warum? Dann lesen Sie, was diese Experten Ihrer Meinung nach Ihrem Partner niemals erzählen sollten, unabhängig davon, wie nah Sie sich befinden.
1. «Wir sind nicht mehr wie früher.»
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum in einer Beziehung waren, ist es normal, in den frühen Flitterwochen nostalgisch zu sein. Aber, wie die Professorin für klinische Psychologie Dr. Alexandra Solomon der Psychology Today sagte, besteht das Problem darin, zu beklagen, dass die Dinge nicht mehr so sind wie früher, dass sie sich im Laufe der Zeit ändern Sie können die guten alten Tage nicht verfehlen. Anstatt sich auf das Negative zu konzentrieren, könnten Sie einfach Pläne für die Art von Aktivitäten schmieden, die Sie stattdessen ausgeführt haben.
2. «Du vervollständigst mich.»
Ja, ich spiele in einer Szene von Jerry Macguire, aber der Punkt ist trotzdem gültig. Wie der Beziehungstherapeut David James Lees Cosmopolitan sagte, meinen Sie das vielleicht gut, aber es schafft ein energetisches Ungleichgewicht in der Beziehung, indem es Ihren Partner zu einem höheren oder dominanteren Status erhebt. Eine gesündere Art, dieses Gefühl auszudrücken ist es, Ihrem Partner ein Kompliment zu machen, indem Sie hervorheben, wie gut Sie als Team zusammenarbeiten.
3. Eine als Witz getarnte Beleidigung
Sarkasmus kann viele Formen annehmen und es gibt eine feine Grenze zwischen Komödie und Tragödie. Die Beziehungsexpertin und Psychologin Antonia Hall sagte gegenüber Reader's Digest : "Sarkastische Kommentare, die Ihren Partner in die Knie zwingen, werden die Beziehung untergraben und Ihren Partner wahrscheinlich frustrieren." Witz kann sich anfühlen, als würde er in dein SO graben.
4. «Sie haben zugenommen.»
Sobald Sie eine Weile mit jemandem zusammen waren, können Sie leicht in eine Komfortzone schlüpfen, in der Sie keinen Filter mehr verwenden. Dating-Coach Robyn Wahlgast sagte HuffPost, dass jede Form von Körperbeschämung in einer Beziehung destruktiv ist. Selbst wenn Sie nur wollen, dass Ihr Partner gesund ist, ist es wahrscheinlicher, dass dies die Situation eher verschlechtert als verbessert.
5. Jedes einzelne Detail
Es stellt sich heraus, dass es wirklich so etwas wie TMI gibt. Wie der Psychotherapeut Dr. Robi Ludwig gegenüber Alloy sagte, ist es großartig, offen zu sein, aber „das bedeutet nicht, dass sie so ehrlich sein müssen, dass es ihrem Partner mehr schadet als nützt.“ Überlegen Sie, was Sie vorhaben Sagen Sie Ihren Lebensgefährten, was hilft oder behindert.
6. «Es ist mir egal.»
Auch hier haben Absicht und Ton viel damit zu tun, was Sie sagen und was Sie sagen. Wie der Psychologieprofessor Dr. John Gottman gegenüber Psych Central sagte: "Es ist mir egal", impliziert dies einen Mangel an Interesse sowohl an ihnen als auch an Ihrer Beziehung. Täglich Aufmerksamkeit zu erregen, auch wenn es etwas Kleines ist, ist besser, als Ihre SO mit einer IDC-Antwort zu unterbrechen.
7. «Das ist verrückt.»
Das Wort Verrückt ist nicht nur aus psychischen Gründen problematisch, sondern kann auch eine langsam brennende destruktive Kraft in Ihrer Partnerschaft sein. «Dies sendet die Nachricht, dass die Perspektive Ihres Partners nicht gültig ist», sagte die klinische Psychologin Dr. Susan Heitler zu Prevention . Wenn Sie die Gefühle, Ideen oder Probleme Ihres Lebensgefährten ablehnen, indem Sie ihm sagen, dass es lächerlich ist, bedeutet dies, dass Sie sich weigern, sie zu legitimieren.
8. «Es ist in Ordnung.»
Manchmal sind die Dinge wirklich in Ordnung, aber dieser Satz kann ein Minenfeld zwischen Partnern sein, unabhängig davon, wie nah Sie sich befinden. Wie die Beziehungsexpertin Anita Chipala gegenüber Redbook sagte, "kann die Verwendung von" Geldstrafe "zu ungelösten Problemen führen und Unmut hervorrufen." Wenn Sie das Problem stört, Sie es aber im Moment einfach nicht ansprechen möchten, sagen Sie ihnen, anstatt zu sagen: " Das ist gut."
9. «Weil ich Sa>
Dies ist eine Aussage, die am besten den Eltern und ihren Kindern überlassen wird und nicht den gleichen Partnern in einer Beziehung. Wie Dr. Gail Gross, Experte für menschliches Verhalten, gegenüber HuffPost sagte, wird der Satz "Ihr Ehepartner wird verharmlost und in einen jugendlichen Status versetzt". Warum ist dies so schädlich und etwas, das Sie Ihrem Partner niemals mitteilen sollten? Gross erklärte, dass Ihr geliebter Mensch sich dadurch minderwertig fühle. Nehmen Sie sich ein paar zusätzliche Sekunden Zeit, um Ihre Argumentation zu erklären, anstatt auf diesen erniedrigenden Spruch zurückzugreifen.
10. «Du bist einfach so. «
In der Hitze des Augenblicks ist es besonders leicht, die Nerven zu verlieren und verletzende Kommentare abzugeben. Ein negativer Vergleich Ihres Partners mit jemandem fügt dem Feuer jedoch nur mehr Treibstoff hinzu, wie Solomon gegenüber Psychology Today sagte. So verlockend es auch sein mag, Ihrem SO mitzuteilen, dass es sich wie seine Mutter verhält. Drücken Sie zum Beispiel auf Pause und sammeln Sie Ihre Gedanken, bevor Sie etwas sagen, das Sie bereuen werden.
11. "Stolpern Sie nicht über Schuldgefühle"
Wenn Sie und Ihr Lebensgefährte Meinungsverschiedenheiten haben, können die Dinge etwas durcheinander geraten. Aber Sie sollten das Schuldspiel niemals mit Schuld spielen, wie Lees Cosmopolitan sagte. Lees erklärte weiter: «Sie sind der Schöpfer Ihrer Gefühle, und Sie werden nur dann unangenehme Schuldgefühle verspüren, wenn Sie tatsächlich glauben, dass Sie im Unrecht sind.» Gehen Sie auf den Grund, warum diese Gefühle Sie treffen, anstatt es Ihnen zu sagen Partner sie sind für sie verantwortlich.
12. Jede Art von Gasbeleuchtung
Laut der offiziellen Website von Merriam-Webster Dictionary ist Gaslighting, wenn Sie eine Person an ihren Erinnerungen oder Wahrnehmungen zweifeln lassen. Sogar in subtileren oder ungewollten Formen - wie zum Beispiel zu sagen: "Sie reagieren übermäßig" oder "Sie sind zu empfindlich", zum Beispiel, wenn Sie Ihren Partner mit Gas anzünden, ist dies in einer Beziehung giftig, wie Stacey Laura Lloyd gegenüber Reader's Digest erklärte. Überlegen Sie also zweimal, bevor Sie jemandem sagen, wie er auf etwas reagieren soll.
13. «Ich werde alles tun.»
Ich bin sicher schuldig, ein Menschenliebhaber zu sein und mich zu sehr darum zu kümmern, was andere denken, aber den Standards eines anderen zu entsprechen, ist ein schlüpfriger Abhang. Wie die Psychologin Dr. Patricia A. O'Gorman gegenüber Redbook sagte: „Sie werden sich nicht mehr mögen, wenn Sie weniger sind - und sie werden es auch nicht.“ Ganz gleich, wie verliebt oder nahe Sie sind, Sie sollten Ihre nicht verlieren Identität in der Partnerschaft.
Wenn Ihr Ehepartner diese 9 Dinge sagt, könnte Ihre Ehe in Schwierigkeiten geraten
Die Scheidung geschieht nicht über Nacht. Es ist nie ein einziger großer Kampf, der eine Ehe beendet. Stattdessen ist die Straße nach Splitsville oft mit Augenrollen, stiller Behandlung und schlechter Kommunikation im Allgemeinen gepflastert.
Nachfolgend teilen Scheidungsanwälte und Eheberater die schädlichsten Dinge, die Sie in einer Ehe sagen können - und was Sie stattdessen Ihrem Ehepartner sagen sollten.
1. "Du bist lächerlich."
Du denkst vielleicht, dass sie überreagiert, weil sie für einen Job übergangen wurde - und sie denkt, dass du verrückt bist, diesen unangenehmen Moment auf einer Dinnerparty früher in der Nacht zu analysieren. In einer gesunden Beziehung sollten Sie sich jedoch sehr bemühen, die Perspektive Ihres Partners zu verstehen. Ihre Gefühle als "lächerlich" abzulehnen, läuft dem zuwider, sagte Leslie Petruk, eine in Charlotte, North Carolina, ansässige Eheberaterin.
"Wenn Ihr Partner nicht das Gefühl hat, dass er seine Gedanken und Gefühle offen mitteilen darf, führt dies zu Ressentiments und Verfall, die Ihre Verbindung zerstören", sagte sie. „Anstatt die Gefühle Ihres Partners herabzusetzen, versuchen Sie zu verstehen, warum er fühlt oder glaubt, was er tut. Sag: 'Hilf mir zu verstehen, warum du so stark reagierst.' ”
2. "Es interessiert mich nicht mehr."
Ein klarer Meilenstein auf dem Weg zur Scheidung ist, wenn einer oder beide Ehepartner sich nicht mehr für die Handlungen des anderen interessieren, sagte Christian Denmon, ein in Florida ansässiger Scheidungsanwalt. Wenn Sie Ihrem Partner mitteilen, dass Sie ausgecheckt haben, spricht dies Bände.
"Es ist so unverblümt, Desinteresse zu vermitteln", sagte er. „Eine bessere Option ist es, tief durchzuatmen und zu entscheiden, was Sie wirklich fühlen. Wenn Sie sich wirklich nicht mehr darum kümmern, ist dies ein Problem, und Sie sollten sich beraten lassen. Aber wenn Sie es einfach satt haben zu kämpfen, machen Sie es klar und bringen Sie das Gespräch auf den Tisch. “
3. «Du hilfst nie im Haus herum.»
Sie befinden sich in der Gefahrenzone, wenn Sie die Wörter "immer" oder "nie" in ein Gespräch mit Ihrem Ehepartner einfließen lassen, unabhängig davon, um welches Problem es sich handelt, sagte Antonio Borrello, ein Psychologe aus Detroit, Michigan.
"Diese absolut beschuldigen Ihren Partner für die Probleme von gestern, die Probleme von heute und die, die noch nicht aufgetreten sind", sagte er. „Oft geht es eher darum, den Charakter Ihres Ehepartners anzugreifen, als eine Lösung zu finden. Bleiben Sie stattdessen in der Gegenwart und konzentrieren Sie sich darauf, zu verstehen, warum Ihre Ehefrau das tut, was sie tut. “
4. "Wenn Sie nicht vergessen hätten, die chemische Reinigung abzuholen, müsste ich Sie nicht anschreien."
Die chemische Reinigung ist hier ein Platzhalter: Das Problem, um das Sie sich streiten, könnte alles sein - das Vergessen einer Eltern-Lehrer-Konferenz oder nicht schnell genug, um eine Wohnung zu vermieten. Was auch immer das Problem sein mag, wenn Sie Ihrem Partner die Schuld an Ihrer Reaktion geben, wird dies ihn provozieren und Unmut auslösen, sagte Petruk.
"Es führt zur Abwehr oder einfach zum Herunterfahren", sagte sie. „Eine bessere Art zu kommunizieren ist es, zu benennen, wie Sie sich gefühlt haben, anstatt Ihren Partner zu beschuldigen. Sagen Sie so etwas wie: ‚Ein Teil von mir fühlte sich verletzt, als Sie meine Wäsche abholen wollten, weil ich mir Sorgen um meine Präsentation morgen mache und es wichtig ist, dass ich meine Kleidung bereit habe. '“
5. Gar nichts.
Wenn Sie gar nichts sagen oder Ihren Partner stören, kann dies Ihrer Ehe mehr Schaden zufügen als jede Aussage auf dieser Liste. Stonewalling tritt auf, wenn sich ein Partner von der Interaktion oder dem Streit zurückzieht und sich dem verschließt, was der andere Ehepartner zu sagen hat.
"Die Stonewalling Ihres Ehepartners unterbricht die Kommunikation an den Knien", sagte Karen A. Covy, eine Scheidungsanwältin aus Chicago, Illinois. „Es fördert Missverständnisse und hindert Sie daran, eventuelle Probleme zu lösen. Es kann auch ein Zeichen der Verachtung sein - das ist der Todesstoß für eine Ehe. “
Anstatt eine Mauer zu errichten, schlägt Covy vor, sich direkt an Sie zu wenden und zu besprechen, was Sie stört. "Es ist vielleicht kein angenehmes oder angenehmes Gespräch, aber anders als wenn man nichts sagt, kann es tatsächlich helfen, Ihre Probleme zu lösen."
6. "Ich will eine Scheidung."
Hätten Sie gedacht, wir würden diese Liste durchgehen, ohne das Wort D zu erwähnen? Es scheint offensichtlich, aber eine Scheidung zu drohen, wenn Sie bei der Gründung Ihrer Ehe nicht wirklich einen Chip weg haben wollen, sagte Covy.
"Wenn es sich um eine Bedrohung und nicht um eine sorgfältig durchdachte Entscheidung handelt, kann dies dazu führen, dass Ihre Ehe einen Weg einschlägt, zu dem Sie möglicherweise nicht bereit sind", sagte sie. „Wenn du dich nicht wirklich trennen willst, sag nicht, dass du es tust! Wenn Sie wütend und frustriert mit Ihrem Ehepartner sind, versuchen Sie, spazieren zu gehen oder ins Fitnessstudio zu gehen, anstatt sich scheiden zu lassen. Mach deinen Kopf frei. Wenn du zurückkommst, bist du an einem viel besseren Ort zum Reden. “
7. „Ich muss dir nicht sagen, wohin ich gegangen bin.“
Ihr Ehepartner sollte nicht zu jeder Tageszeit Ihren Aufenthaltsort überwachen müssen, aber es sollte auch keine Geheimhaltung erforderlich sein, sagte Denmon.
8. „Warum kannst du ihm nicht ähnlicher sein? ¨
Hör auf, Vergleiche mit Ehemännern oder Ehefrauen anderer Leute anzustellen, sagte Covy. (Möglicherweise bucht der Ehemann Ihrer Kollegin Maryann jede Woche Tische in den neuesten Restaurants und schickt riesige Blumenarrangements zu ihrem Geburtstag, aber Sie sind nicht mit Maryanns Ehemann verheiratet.)
"Ihren Ehepartner zu verkleinern, indem Sie ihn oder sie mit einem anderen Mann oder einer anderen Frau vergleichen, ist ein schwacher Schlag", sagte sie. „Kein Mann oder keine Frau möchte hören, dass du denkst, dass ein anderer Mann oder eine andere Frau besser ist, und das gilt besonders für Männer. Es ist entmannend. "
Versuchen Sie zu schätzen, was Ihr Ehepartner für Sie tut, anstatt Vergleiche anzustellen. Es könnte ihn oder sie nur motivieren, mehr vom Gleichen zu tun, sagte Covy. "Wenn Sie wirklich darauf hinweisen, was Ihr Ehepartner nicht für Sie tut oder nicht kann, wird er definitiv nicht das tun, was Sie wollen."
9. "Ich wünschte, ich hätte dich nie getroffen."
Nur wenige Sätze sind verheerender - oder schädlicher - als diese, sagte Borrello.
"Es ist besonders schmerzhaft, weil es impliziert, dass Ihr Partner für alle unerwünschten Dinge verantwortlich ist, die in Ihrem Leben seit Ihrer ersten Begegnung passiert sind", sagte er. "Es deutet darauf hin, dass das Böse bei weitem das Gute in Ihrem gemeinsamen Leben überwiegt und dass alles die Schuld Ihres Ehepartners ist."
Überlegen Sie, welche Rolle Sie in der aktuellen Situation Ihrer Beziehung gespielt haben, bevor Sie das Jugular spielen und dieses herausrutschen lassen. "Berücksichtigen Sie immer die aktuelle Situation oder die aktuellen Umstände und versuchen Sie zu verstehen, wie Sie zu dem Problem beigetragen haben", sagte Borello. "In einer Beziehung muss man sich auf die Gegenwart konzentrieren."
12 Dinge, die Sie Ihrem Partner niemals sagen sollten
Wenn Sie eine dieser Aussagen machen, kann dies Ihrer Beziehung ernsthaften Schaden zufügen.
In der Hitze des Augenblicks können wir unseren Partnern einige ziemlich beschissene Dinge sagen. Während sie meistens verstehen, dass Sie nur wütend sind und es nicht wirklich so gemeint haben, gibt es einige Sätze, die sich sehr negativ auf Ihre Beziehung auswirken können. David James Lees, Beziehungstherapeut und Mitbegründer von Wu Wei Wisdom, sagt, dies sind die 12 Sätze, die Sie niemals jemandem aussprechen sollten, der Ihnen am Herzen liegt.
1. "Wenn du mich wirklich liebst, würdest du es tun."
Laut David ist dies emotionale Erpressung. Es ist vielleicht nicht absichtlich, aber Sie versuchen unbewusst, Ihren Partner zu manipulieren und unter Druck zu setzen, damit er das tut, was Sie für richtig halten, weil Sie entweder a) Ihren eigenen Weg gehen wollen oder b) glauben, dass Sie es am besten wissen. «Wenn Sie das sagen, entsteht in Ihrer Beziehung ein Ungleichgewicht und ein Machtkampf, der auf einer oder beiden Seiten zu Ärger und Frustration führt», erklärt David.
Sagen Sie stattdessen Folgendes : «Ich bin wirklich daran interessiert zu verstehen, warum Sie dies nicht tun möchten?» Oder '' Sagen Sie mir Ihre Gedanken darüber, warum Sie es nicht tun möchten? »
2. '' Du machst mich gesund. ''
Dies kann eine selbstironische Aussage sein und zeigt ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Indem Sie es sagen, implizieren Sie, dass Sie irgendwie nicht vollständig zufrieden oder zufrieden waren, bevor Sie Ihren Partner getroffen haben, und nicht in der Lage sind, mit ihnen zufrieden zu sein. Es ist ein gefährlicher Boden. David sagt: «Diese Aussage erzeugt ein energetisches Ungleichgewicht in der Beziehung, da sie Ihren Partner zu einem höheren oder dominanteren Status erhebt. In einer gesunden Beziehung sollten beide Partner gleich sein. »
Sagen Sie stattdessen: «Gemeinsam sind wir stärker» oder «Wir bilden ein großartiges Team».
3. "Ich wünschte, die Dinge wären so wie früher."
Ahh komm schon, wir haben es alle gesagt. Wenn Sie durch eine schwierige Zeit oder eine schwierige Zeit gehen, fällt es Ihnen schwer, sich nicht an die Flitterwochen zu erinnern, in denen Sie rund um die Uhr hämmerten und nur ein einziges großes Lachen miteinander hatten. «Wir können die Vergangenheit nicht nacherleben oder neu erschaffen, daher ist diese Art von Aussage NIE hilfreich. Es schafft auch ein Gefühl von Sehnsucht, Sehnsucht und Wunschdenken, das die positiven Aspekte der gegenwärtigen Beziehung abwertet und das zukünftige Wachstum korrumpiert und einschränkt », sagt David.
Sagen Sie stattdessen Folgendes : «Mit all unseren wunderbaren Zeiten und unserer fantastischen Geschichte können wir uns eine bessere Zukunft schaffen» oder «Lassen Sie uns zusammenarbeiten und alle Lektionen nutzen, die wir gelernt haben, damit wir nie wieder dieselben Fehler machen.»
4. '' Du machst mich schuldig, mit Freunden rumzuhängen. ''
Schauen Sie, das Letzte, was Sie wollen, ist, Ihre Gefühle an jemand anderen weiterzugeben. Sie gehören dir und allein, verdammt noch mal. David sagt: «Du bist der Schöpfer deiner Gefühle, nicht das Opfer von ihnen, und deshalb wirst du nur unangenehme Schuldgefühle empfinden, wenn du tatsächlich glaubst, dass du im Unrecht bist.
«Zuerst müssen Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle wiedererlangen: Glauben Sie, dass Sie zu viel Zeit mit Ihren Freunden verbringen, um Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen? Wenn ja, ändern Sie es. Glaubst du, dein Partner hat andere Erwartungen, wie viel Zeit du zusammen verbringen sollst? Wenn ja, beginnen Sie ein offenes und ehrliches Gespräch, indem Sie direkt danach fragen. »
Sagen Sie stattdessen Folgendes: « Ich bin mir nicht sicher, ob ich meine Zeit mit Freunden richtig einstelle, ich werde sie in Zukunft neu einstellen.» Oder «Meine Freunde scheinen meine Zeit gerade sehr anstrengend zu sein. Was denken Sie? ? »
5. «Du bist so langweilig - du verkrampfst meinen Stil.»
Ähm, dieser ist so gemein und jeder, der es ihnen gesagt hat, wird wissen, dass es das ultimative Messer für das Herz ist, wenn man ihn langweilig nennt. «Dies ist eine sehr lieblose und harte Aussage, und aus dieser kontroversen Position kann nichts Gutes entstehen», sagt David. «Negative Kritik, Vergleiche oder Urteile wie diese führen immer zu einer schädlichen Trennung und Trennung in einer Beziehung.»
Sagen Sie stattdessen Folgendes: « Es scheint, als ob unsere Beziehung ein wenig zusammengebrochen ist - ich habe viele Ideen, um die Dinge aufzupeppen, sind Sie interessiert?» Oder «Glauben Sie, dass unsere Beziehung die beste ist, die es geben kann?… Wie könnten wir es noch besser machen? »
6. '' Warum hörst du mir NIE zu? ''
Es kann sich manchmal so anfühlen, als würde Ihr Partner niemals blutig zuhören, aber David sagt, dies sei eine der am wenigsten hilfreichen Aussagen. «Diese Art der einschränkenden Aussage wird normalerweise in einer langfristigen Beziehung getroffen, in der der Wert einer gesunden wechselseitigen Kommunikation als gegeben oder ignoriert wird oder ein Partner in seinen Meinungen sehr dogmatisch und blinzelnd geworden ist. Diese Aussage immer wieder zu wiederholen, sei es in einem emotionaleren oder aggressiveren Ton, wird auch niemals funktionieren. »
Sagen Sie stattdessen Folgendes: « Können wir diese Situation gemeinsam neu betrachten?» Oder «Warum glauben Sie, dass Sie damit richtig liegen? Ich möchte Ihre Gründe genau verstehen. »
7. "Du bist so egoistisch!"
Wenn ich nur jedes Mal ein Pfund hätte, wenn jemand mir das sagte (Witze). Aber es ist leicht, aus dem Mund zu fallen, wenn Sie das Gefühl haben, nicht gehört zu werden. «Dies ist eine wertende und kritische Aussage, die die Person und nicht ihre Handlungen angreift und zu Trennung und Trennung innerhalb einer Beziehung führt», sagt David. «Diese Art von widersprüchlicher Äußerung wird oft in der Hitze des Augenblicks gesagt, aber Vorsicht, es wird Sie in eine Ecke zwingen, hilfreiche Kommunikation beenden und es ist sehr schwierig, den Schaden, den es verursachen kann, rückgängig zu machen.»
Sagen Sie stattdessen Folgendes: « Ihr Fokus scheint gerade anderswo zu liegen, stimmt das?» Oder «Können Sie erklären, wie diese Handlung / Aussage Ihnen, mir oder unserer Beziehung zugute kommt?»
8. '' Du hast dich verändert. ''
«Diese Art der Beurteilung wird niemals dazu beitragen, eine Beziehung aufzubauen oder zu pflegen. Wenn Sie dieser Behauptung wirklich glauben, müssen Sie auch die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass Sie sich ebenfalls geändert haben könnten », sagt David. «Eine Person oder Beziehung kann niemals statisch sein oder gleich bleiben. Um gesund, lebendig und erfolgreich zu sein, sollten beide Partner und die Beziehung selbst dynamisch wachsen und sich verändern können. »
Sagen Sie stattdessen Folgendes : «Wir haben uns beide seit unserer ersten Begegnung so sehr verändert. Wie haben wir es wohl geschafft?» Oder «Was hat sich Ihrer Meinung nach am meisten in unserer Beziehung verändert?»
9. '' Ich habe das Gefühl, dass du mich nicht mehr brauchst. ''
Wir sind Menschen, es ist schön, sich manchmal gebraucht zu fühlen. Aber denken Sie nur daran, wie unsicher diese Aussage Sie klingen lässt. David sagt: «Viele Menschen suchen Partner, die emotional von ihnen abhängig sind, nur um ihr schlechtes Selbstwertgefühl zu stärken, aber dies ist nicht die Grundlage für eine gesunde Beziehung.
« Es ist gut, in einer Beziehung zu sein, die sich gegenseitig unterstützt, aber auch in einer, in der Ihr Partner sich dafür entscheidet, mit Ihnen zusammen zu sein, einfach weil er Sie liebt, ohne Manipulation, Verpflichtung oder Druck.»
Sagen Sie stattdessen Folgendes : «Wie haben sich unsere Rollen in dieser Beziehung verändert, seit wir uns kennengelernt haben?» Oder «Wie gehen wir Ihrer Meinung nach mit der Entwicklung unserer Beziehung um?»
10. "Liebst du mich mehr als sie?"
«Wenn Sie jemals die Notwendigkeit haben, diese Frage zu stellen, und Sie wissen, dass es sich nicht um eine leichte Unsicherheit oder Eifersucht handelt, muss Ihre Beziehung ernsthaft neu bewertet werden», erklärt David. «Jeder sollte frei sein, sein Leben zu teilen und in einer Beziehung zu sein, wen auch immer er wählt, aber wenn eine dritte Partei in die Beziehung eintritt und anfängt, sie zu destabilisieren, ist es dir selbst schuldig, die Dinge selbstbewusst und ruhig in den Kopf zu stecken.»
Sagen Sie stattdessen Folgendes: « Es ist offensichtlich, dass Sie sich in einem Dilemma befinden. Ich möchte, dass Sie jetzt Ihre Entscheidung treffen, damit wir beide positiv vorankommen - entweder zusammen oder getrennt» oder «Wenn Sie Ihre Entscheidung treffen, wen Sie wollen um dabei zu sein, können wir dann unsere zukunft diskutieren. »
11. "Verlass mich nicht - du machst mich komplett."
Diese Aussage ist nicht nur sehr unsicher, sondern auch bedürftig und manipulativ - die heilige Dreifaltigkeit! «Man muss akzeptieren, dass eine Beziehung nur erfolgreich ist, wenn beide Partner zusammen sein wollen», sagt David. «Wenn Sie jemals feststellen, dass Sie diese Aussage machen wollen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Beziehung bereits zusammengebrochen ist und möglicherweise irreparabel ist.»
Sagen Sie stattdessen Folgendes : «Ich werde sehr traurig und verärgert sein, wenn Sie gehen, aber ich weiß, dass ich besser dran bin, mit jemandem zusammen zu sein, der mich genauso liebt, wie ich sie liebe» oder «Es wird mich zutiefst schockieren, wenn Du gehst weg, aber ich akzeptiere, dass niemand in einer Beziehung sein sollte, wenn er unglücklich ist. »
12. '' Mein Ex würde das niemals tun! ''
Ich kann bestätigen, dass es schrecklich ist, wenn die Person, mit der Sie in einer Beziehung stehen, Sie mit einer Ex vergleicht. Sie fühlen sich wütend, wertlos und unsicher, was niemals gut ist. David sagt: «Dies ist eine sehr schlechte und vergleichende Aussage, die nur Trennung und Feindseligkeit in Ihrer Beziehung hervorruft. Wenn Sie nicht glauben, dass Ihr Partner Sie mit angemessener Sorgfalt und Rücksichtnahme behandelt, müssen Sie damit beginnen, sich mit ihm in Verbindung zu setzen. »
Sagen Sie stattdessen Folgendes : « Können Sie mir bitte erklären, warum Sie das getan haben?» Oder «Ich verstehe nicht, warum Sie das getan haben?»
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