10 Dinge, an die man sich erinnern sollte, wenn alles schief zu gehen scheint

Ein Psychotherapeut, Psychologielehrer, Hauptredner und Autor des Bestsellers 13 Dinge, die geistig starke Menschen nicht tun Lesen Sie das vollständige Profil

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Probleme und Herzschmerzen im Leben sind unvermeidlich. Es gibt jedoch einige Dinge, an die Sie denken müssen, wenn Sie mittendrin sind, die Ihnen dabei helfen können, durchzukommen. Wenn alles schief zu laufen scheint, üben Sie, sich diese Dinge zu sagen.

1. Dies wird auch passieren

Manchmal fühlen sich die rauen Stellen des Lebens so an, als würden sie für immer anhalten. Ganz gleich, ob Sie berufliche Probleme, familiäre Probleme oder Stresssituationen haben - nur wenige Probleme halten ein Leben lang an. Also erinnere dich daran, dass die Dinge nicht für immer so schlimm sein werden.

2. Einige Dinge laufen gut

Wenn etwas schief geht, ist es schwer zu erkennen, was richtig läuft. Es ist einfach, die guten Dinge auszublenden und sich nur auf die schlechten Dinge zu konzentrieren. Erinnern Sie sich daran, dass einige Dinge richtig laufen. Suchen Sie gezielt nach dem Positiven, auch wenn es etwas sehr Kleines ist.

3. Ich habe etwas Kontrolle

Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie die Situation einigermaßen unter Kontrolle haben. Auch wenn Sie nicht die vollständige Kontrolle über die Situation haben, können Sie immer Ihre Einstellung und Reaktion kontrollieren. Konzentrieren Sie sich auf die Verwaltung Ihrer Kontrolle.

4. Ich kann um Hilfe bitten

Um Hilfe zu bitten, kann manchmal schwierig sein. Dies ist jedoch eine der besten Möglichkeiten, mit schwierigen Situationen umzugehen. Sagen Sie den Leuten, was Sie speziell brauchen, wenn sie Hilfe anbieten. Haben Sie keine Angst, Freunde und Familie aufzusuchen und sie um Hilfe zu bitten, ob Sie finanzielle Unterstützung, emotionale Unterstützung oder praktische Hilfe benötigen.

5. Vieles davon wird in ein paar Jahren nicht mehr wichtig sein

Die meisten Probleme, über die wir uns heute Sorgen machen, werden in fünf Jahren keine Rolle mehr spielen. Erinnern Sie sich daran, dass alles, was jetzt schief geht, nur einen kleinen Teil Ihres tatsächlichen Lebens ausmacht. Auch wenn Sie mit einem großen Problem wie der Krankheit eines geliebten Menschen zu tun haben, denken Sie daran, dass im Laufe eines oder zweier Jahre wahrscheinlich auch viele gute Dinge passieren werden.

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6. Ich kann damit umgehen

Ein Mangel an Selbstvertrauen im Umgang mit schwierigen Zeiten kann zu Stress führen. Eines der besten Dinge, an die Sie denken sollten, ist, dass Sie mit schwierigen Situationen umgehen können. Auch wenn Sie sich wütend, verletzt, enttäuscht oder traurig fühlen, wird es Sie nicht töten. Du kannst durchkommen.

7. Daraus wird etwas Gutes entstehen

Egal wie schlimm eine Situation ist, es ist fast sicher, dass etwas Gutes dabei herauskommt. Zumindest ist es wahrscheinlich, dass Sie eine Lektion fürs Leben lernen werden. Vielleicht lernst du, diesen Fehler in Zukunft nicht mehr zu wiederholen, oder du kommst aus einer schlechten Situation und findest etwas Besseres. Suchen Sie nach der einen guten Sache, die entstehen kann, wenn schlechte Dinge passieren.

8. Ich kann akzeptieren, was außerhalb meiner Kontrolle liegt

Es gibt viele Dinge, auf die Sie keinen Einfluss haben. Sie können die Vergangenheit, das Verhalten eines anderen Menschen oder die Gesundheitsprobleme eines geliebten Menschen nicht ändern. Verschwenden Sie keine Zeit damit, andere dazu zu zwingen, sich zu ändern, oder Dinge anders zu machen, wenn dies nicht in Ihrem Einflussbereich liegt. Wenn Sie Zeit und Energie investieren, um Dinge zu versuchen, die Sie nicht können, fühlen Sie sich hilflos und erschöpft. Akzeptanz ist einer der besten Wege, um Resilienz zu schaffen.

9. Ich habe vergangene Schwierigkeiten überwunden

Eines der Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie mit Schwierigkeiten konfrontiert sind, ist, dass Sie Probleme in der Vergangenheit behandelt haben. Vergessen Sie nicht die Schwierigkeiten der Vergangenheit, mit denen Sie erfolgreich umgegangen sind. Erinnern Sie sich an all die Probleme, die Sie in der Vergangenheit überwunden haben, und gewinnen Sie Vertrauen in den Umgang mit den aktuellen Problemen.

10. Ich muss auf mich selbst aufpassen

Wenn alles schief zu laufen scheint, pass auf dich auf. Erholen Sie sich ausgiebig, bewegen Sie sich, ernähren Sie sich gesund und verbringen Sie einige Zeit mit Freizeitaktivitäten. Wenn Sie besser auf sich selbst aufpassen, sind Sie besser gerüstet, um Ihre Probleme zu lösen.

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Zuletzt aktualisiert am 30. Juli 2019

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Es gibt so viel Falsches an der Gesellschaft, in der wir leben. Es gibt so viel an uns, das wir ändern möchten. In dem Versuch, uns selbst zu verbessern und unsere Gesellschaft zu verändern, vergessen wir oft, dankbar für die Dinge zu sein, die wir haben. Wir konzentrieren uns so sehr auf das Negative, dass das Positive seinen Platz in unseren Herzen verliert.

Hier ist eine Liste von Dingen, für die wir alle dankbar sein sollten, denn Dankbarkeit selbst ist eine Tugend.

1. Dein Leben

Egal wie du denkst, es ist ein Geschenk. So viele Menschen haben keine Chance, es so weit wie Sie zu schaffen.

Krankheiten, Armut, Hungersnöte und Dürren fordern jedes Jahr Tausende Menschenleben, aber Sie hatten Glück. Man muss leben, überleben, existieren und träumen können. Sei dankbar für dein Leben.

2. Ihre Situation

Wo immer Sie sind, wenn Sie dies lesen, sind Sie bereits in einer besseren Situation als die Hunderte von Millionen von Menschen, die Schwierigkeiten haben, zwei Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen. Sei dankbar für deine Situation.

3. Deine Freunde

Sie sind die Familie, die Sie ausgewählt haben. Denken Sie an die verrückten Insider-Witze, die peinlichen Erinnerungen, die nächtlichen Telefongespräche und die Tatsache, dass sie Ihnen immer den Rücken kehren. Sei dankbar für diese unbezahlbare Beziehung.

4. Deine Eltern

Deine größten Fans und ehrlichsten Kritiker. Die einzigen Wesen, die dich möglicherweise mehr lieben könnten, als du sie jemals lieben könntest. Ich bin damit einverstanden, dass nicht alle Eltern großartig sind, aber sie haben dich leben lassen und dir das Leben gegeben.

Sei deinen Eltern dankbar für ihre Unterstützung, ihre Ermutigung, für ihre Stärke und ihre unsterbliche Liebe. Sei dankbar für die Gelegenheit des Lebens, die sie dir gaben.

5. Dein Mut

Du hast so lange gelebt, du bist so weit gekommen. Sie haben es trotz Herzensbisse und Schmerzen geschafft, obwohl Enttäuschung und Misserfolg. Doch hier bist du am Leben, motiviert und bereit zu gehen.

Denken Sie daran, dankbar zu sein für alles, was Ihnen den Willen gibt, sich aus dem Bett zu ziehen und sich der Welt zu stellen. Sei es deine Motivation, deine Ziele, dein Gott, was auch immer, sei dankbar für den Mut.

6. Deine Stärke

Die Tatsache, dass du das nicht einmal kaputt gemacht hast. Als du deinen Freund in Verzweiflung unterstützt hast, hast du für das Familienfoto gelächelt, als du nur weinen wolltest, aber du hast es nicht getan.

Seien Sie dankbar für Ihre Kraft, sich Ihren Problemen zu stellen und Ihre Sorgen zu überwinden.

7. Dein Geist

Eine komplexe Wissenschaft, ein fester Freund. Ihr Geist kann zu unbekannten Zielen wandern und dennoch in Sekundenbruchteilen in die Gegenwart zurückkehren. Es lässt dich hoffen, träumen, denken. Es ist im Wesentlichen ein Teil dessen, was Sie ausmacht.

Seien Sie dankbar dafür, dass Ihr Verstand dazu beiträgt, Sie zu dem zu machen, was Sie sind.

8. Dein Herz

Ihr Herz ist verängstigt, verwundet, geheilt und immer noch bereit, dasselbe zu tun. Es ist wie der Geist eines Dreijährigen. Egal wie viel es trägt, es springt zurück. Wenn es auch nur für eine Sekunde aufhört, könnte Ihr Leben in Gefahr sein.

Sei dankbar für dein Herz für seine Eignung.

9. Ihre Sinne

Berühren, riechen, sehen, all das schöne Gefühl fühlen, das wir für selbstverständlich halten. Denken Sie an einen Tag, an dem Sie sich nicht fühlen konnten. Denken Sie an das Elend, wenn Sie nicht schmecken konnten. Denken Sie an die Schönheit, die Sie verpassen würden, wenn Sie nicht sehen könnten.

Sei dankbar für deine Sinne, die die Welt so schön machen.

10. Die Dinge, die du liebst

Alles, was du liebst, macht dir Freude. Es wird ein Teil von dir und kann dich leicht zum Lächeln oder Zerreißen bringen.

Sei dankbar für seine Gegenwart und seine Wirkung in deinem Leben.

11. Ihr Eigentum

Ihre Tasche, Ihre Kleidung, Ihre Couch, Ihr Tisch, alles, was Ihnen gehört, hat eine Geschichte. Auch wenn es langweilig ist, ist es eine Geschichte. Wenn du es bekommen hast, warum du es bekommen hast, wie du es bekommen hast, wenn du es benutzt hast, arbeitet jedes kleine Detail daran, dein Leben vollständiger zu machen.

Jede Geschichte hält einen Moment in Ihrem Leben fest, der niemals zurückkehren wird. Sei dankbar für diese Momente, die in deinem Hab und Gut versteckt sind.

12. Deine Tränen

Erinnerst du dich an die Zeit, als du vor Freude geweint hast? Damals, als Sie dachten, Sie könnten nicht glücklicher sein? Erinnern Sie sich auch an diese schreckliche Nacht, in der Sie dachten, Ihr Herz könnte es nicht mehr ertragen?

Ihre Tränen zeugen von den besten und schlimmsten Zeiten, die Sie erlebt haben. Sei dankbar für die Gefühle, die deine Tränen hervorrufen.

13. Deine Fehler

Ein getrübtes Urteil, eine getönte Perspektive, eine unfaire Bemerkung, dieser blöde, blöde Anruf. Einige Fehler, die vergeben wurden und andere nicht. Einige Fehler, die eine Antwort rechtfertigten, andere nicht.

Jeder Fehler hat dir geholfen zu wachsen, zu lernen, zu verstehen. Seien Sie dankbar für die Weisheit, die Ihre Fehler ermöglichten.

14. Ihre Lektionen fürs Leben

Eine Lektion könnte alles sein. Grundlegende Etikette, die Berührung einer Hand, der Weg nach Hause, der Fremde, der half, das kleine Mädchen, das Sie trösten gelernt haben.

Eine Lektion im Leben kann nur durch Erfahrung ermöglicht werden. Mit jeder Lektion, die Sie gelernt haben, sind Sie einen Schritt erfahrener als gestern. Sei dankbar für die Erfahrung.

15. Ihre Mentoren

Sei es Ihre Familie, Freunde, Professoren oder Chefs, seien Sie dankbar für die Menschen, die sich die Zeit genommen haben, Ihnen zu helfen. Damit Sie sich kompetenter fühlen und den Spickzettel des Lebens erhalten, den sie noch nie hatten. Sei dankbar für ihre Anleitung.

16. Dein Glück

Glück ist eine missverstandene, oft falsch zitierte Ware. Geliebt zu werden bedeutet glücklich zu sein, ein Künstler zu sein bedeutet glücklich zu sein, mit deinen Gedanken allein durch einen Park zu gehen bedeutet glücklich zu sein.

Glück ist, wie Sie es definieren. Viele Menschen werden ihres Glücks beraubt, weil sie oft versuchen, die Definition eines anderen zu befolgen. Es ist heute eine seltene Ware, die die Welt zu besitzen versucht. Sei dankbar für dein Glück.

17. Ihre Enttäuschungen

Mit jeder Enttäuschung, die Sie erlebten, sei es akademisch, emotional, körperlich, künstlerisch oder geistig, wurden Sie ein bisschen stärker. Ihre Enttäuschung hat Sie jedoch vorübergehend traurig gemacht, hat Sie gelehrt, die Traurigkeit zu überwinden und wieder glücklich zu sein.

11 Zitate zum Erinnern, wenn alles schief geht

Manchmal sieht es so aus, als würde alles schief gehen, obwohl wir uns bemüht haben, alles richtig zu machen. Wir können alles in unserer Macht Stehende tun, um etwas zum Laufen zu bringen, aber das Leben könnte andere Pläne haben. Viele von uns haben das Gefühl, keine Kontrolle über ihr Leben zu haben, und obwohl dies in gewissem Maße der Wahrheit entspricht, haben wir die Macht zu kontrollieren, wie wir auf Situationen reagieren. Wenn Sie sich das nächste Mal frustriert fühlen oder am Ende Ihres Lebens wegen einer Sache stehen, denken Sie einfach an die folgenden Anführungszeichen, um die Perspektive zu wahren.

11 Zitate zum Erinnern, wenn alles schief geht

1. Manchmal muss man nur mit einem Vierjährigen und einem 84-Jährigen sprechen, um das Leben wieder zu verstehen. - Kristen Butler

Manchmal vergessen wir wichtige Lektionen, die uns in schwierigen Situationen helfen können. Wenn wir eine andere Perspektive bekommen, kann dies den Unterschied in der Art und Weise ausmachen, wie wir auf eine Situation reagieren. Wenn Sie das nächste Mal feststellen, dass alles schief geht, sprechen Sie mit einem Kind und einem älteren Erwachsenen, um zu sehen, was sie darüber denken. Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihre Antwort erhalten und eine völlig neue Lebenseinstellung erhalten.

2. Wenn Sie nichts zu danken haben, überprüfen Sie Ihren Puls.

Wenn alles schief geht, vergessen wir oft alles, wofür wir dankbar sein müssen. Denken Sie daran, dass Sie, selbst wenn Ihr Leben wie ein Albtraum erscheint, die Chance haben, alles wieder in Ordnung zu bringen, weil Sie am Leben sind und atmen.

3. Denken Sie immer daran, dass Ihre derzeitige Situation nicht Ihr endgültiges Ziel ist. Das Beste kommt noch.

Denken Sie daran, dass Sie kein Baum sind. Du kannst dich bewegen. Wenn alles schief geht, ist es vielleicht die beste Wahl, einfach weiterzumachen, neue Horizonte im Visier zu haben und ein neues Kapitel in Ihrer Geschichte zu schreiben.

4. Wenn das Leben süß ist, sagen Sie Danke und feiern Sie. Wenn das Leben bitter ist, sagen Sie Danke und wachsen Sie.

Wir leben in einer Welt der Dualität; Wir müssen Dunkelheit haben, um uns das Licht zu zeigen und umgekehrt. Erwarten Sie nicht, dass das Leben Ihnen immer Zitronen reicht, aber wenn es das tut, sagen Sie Ihren Dank und verwenden Sie sie so, wie Sie wollen.

5. Manchmal bringen uns die schlechten Dinge, die in unserem Leben passieren, direkt auf den Weg zu den besten Dingen, die uns jemals passieren werden.

Sehen Sie die Schönheit in schlechten Zeiten und wissen Sie, dass etwas Besseres vor Ihnen liegt. Nutzen Sie die schlechten Erfahrungen als Werkzeug, um zu wachsen, zu lernen und eine neue Perspektive zu gewinnen.

6. Suchen Sie jeden Tag nach etwas Positivem, auch wenn Sie an manchen Tagen etwas härter aussehen müssen.

Nicht jeder Tag wird genau so verlaufen, wie Sie es geplant haben und Regenbogen und Schmetterlinge haben. Einige Tage werden Sie herausfordern, aber lassen Sie sich von diesen Erfahrungen zum Besseren verändern.

7. Das Leben muss nicht perfekt sein, um wunderbar zu sein.

Alles könnte schief gehen, aber schauen Sie sich die Dinge an, die Sie noch haben und die Ihnen die Welt bedeuten. Wenn Sie einen Puls haben, eine Familie, die Sie liebt, Freunde, die Sie lieben, Essen zu sich nehmen und über Ihrem Kopf liegen, dann haben Sie mehr als die meisten.

8. Sie sind immer eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt.

Wenn Sie Ihr Leben nicht mögen, erinnern Sie sich; du kannst es ändern. Sie haben die Macht und Kontrolle, dieses Leben zu allem zu machen, wovon Sie jemals geträumt haben. Lassen Sie sich also nicht von der Realität entmutigen. Sie können die Realität basierend auf Ihren Gedanken, Wahrnehmungen und Einstellungen überwinden.

9. Egal wie du dich fühlst - steh auf, zieh dich an, zeige dich und gib niemals auf.

Lass dich niemals zu lange vom Leben schlagen; Sie können sich nur dann weiterentwickeln und positive Veränderungen bewirken, wenn Sie eine gute Denkweise bewahren und sich durch die schwierigen Zeiten stärken.

10. Je älter ich werde, desto mehr wird mir klar, dass niemand weiß, was er tut, und jeder tut nur so.

Wenn Sie das nächste Mal das Leben zu ernst nehmen, denken Sie daran, dass wir alle hier mitfliegen. Niemand weiß mehr als jeder andere, wie man richtig lebt. Wenn also etwas schief geht, denken Sie daran, dass sich jeder im selben Boot befindet. Sie sind hier nicht allein.

11. Überdenken zerstört Ihre Stimmung. Atme und lass los.

Manchmal schaffen wir sogar Probleme in unseren eigenen Köpfen, die in der Realität nicht wirklich existieren. Achte auf deine Gedanken und lass dich nicht von ihnen kontrollieren. Fragen Sie sich: "Geht wirklich alles schief, oder denke ich das nur aufgrund meiner Wahrnehmung?"

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ATB - Alles ist falsch

ATB - Alles ist falsch

Zeig mir deine Verkleidung
Meine komplizierte Seele
Meine isoliert kalt und geliehen
Zeig mir, wo du dich verstecken wirst
Wenn alles mutig ist
Wenn ich morgen nicht mal schimpfen kann

Ich habe versucht zu sagen, dass es mir leid tut
Aber alle waren weg
Die Wolken verraten die Geschichte
Und alles
Alles ist falsch

Pass auf, was du sagst
Das Zentrum klappt nie
Die Vergangenheit ist morgen immer Gold
Ich kann dich seufzen hören

Von einem halben Lächeln entfernt
Die Rechnungen werden niemals mit Trauer bezahlt

Ich habe versucht zu sagen, dass es mir leid tut
Aber alle waren weg
Die Wolken verraten die Geschichte
Und alles
Alles ist falsch

Vielleicht ist es zu spät
So starten Sie eine andere Seite
Um das, was wir gemacht haben, mit Gewalt zu beenden
Zwischen den Zeilen
Es gibt nichts mehr zu sagen
Es bleibt nichts zu brechen als Stille

Перевод песни ATB - Alles ist falsch

Открой мне свою маскировку
Мою душу трудно понять
Я изолирована холодом,
Покажи мне, где ты прячешься
Когда все чётко
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Я пыталась сказать, что мне жаль
Keine Ahnung
Облака предают историю
И всё
Всё неправильно

Следи за тем, что говоришь
Разворот никогда не сворачивается
Прошлое это всегда золотое будущее
Я слышу как ты вздыхаешь
Сдерживая улыбку
Счета никогда не оплачивают печалью

Возможно слишком поздно
Чтобы начать новую страницу
Чтобы закончить то, что мы сделали насильно
Между строчек
Нечего сказать
Нечего нарушать, лишь тишина

Я пыталась сказать, что мне жаль
Keine Ahnung
Облака предают историю
И всё
Всё неправильно

Я пыталась сказать, что мне жаль
Keine Ahnung
Облака предают историю
И всё
Всё неправильно